Parcours fléché sport
codek68
Created on April 28, 2020
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Transcript
20 répétitions
30 sec.course
10 répétitions
1 min chaise
DEPART ICI
Parcours fléché
10 répétitions
LOREM IPSUM
Idea original de
Tu peux choisir différents parcours avec 7 ou 9 posteset même plus si tu le veux!!! Tu as besoin de 2 linges pour effectuer les exercices.Bon entrainement
Corinne de KalbermattenMartigny
LOREM IPSUM
LOREM IPSUM
10 burpees
10 répétitions
10 répétitions
20 sauts
10 répétitions
5 répétitions
1 min course
30 sec. course
10 squats
10 squats
30 sec gainage
10 répétitions
1 min course
30 sec course
départ Adépart B
LOREM IPSUM
LOREM IPSUM
LOREM IPSUM
LOREM IPSUM
LOREM IPSUM
LOREM IPSUM
LOREM IPSUM
LOREM IPSUM
LOREM IPSUM
LOREM IPSUM
LOREM IPSUM
10 répétitions
5 répétitions
BRAVO