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#YOMEMUEVOENCASA #DEFC2020

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educaciónfísicaen casa

ACTIVIDADFÍSICA

HÁBITOS SALUDABLES

FAMILIA

FAMILIA

HÁBITOS SALUDABLES

ACTIVIDAD FÍSICA

SALUDINTEGRAL

Se le dice salud integral, porque el estado de bienestar ideal, solamente se logra cuando hay un equilibrio entre los factores físicos, biológicos, emocionales, mentales, espirituales y sociales, que permiten un adecuado crecimiento y desarrollo en todos los ámbitos de la vida

@chema5_ef

Ceip Los Grupos Morón de la Frontera

@ceiplosgrupos

COLEGIO LOS GRUPOS

ceiplosgrupos

HACER ZUMBA EN FAMILIA

HACER ZUMBA EN FAMILIAPoner un vídeo en “youtube” donde podáis hacer un poco de actividad física a la vez que os divertís. Al principio, será́un poco complicado seguir el ritmo y no nos coordinaremos bien, pero las risas están aseguradas.Además, se creará un MUROpara el día de la familia (15 mayo) y tendréis hasta el 15 de Junio para subir vuestra foto o vídeo, lo que os guste más e incluso ambas (foto y vídeo). El enlace se pondrá en ambas plataformas classdojo y google classroom.https://padlet.com/ceiplosgrupos/thk46qdof7cbu75hEDUCACÍÓN FÍSICA EN CASAdíadelafamilia #DEFC2020. Desde el 15 de mayo hasta el 15 de Junio tenéis para ir subiendo vuestras fotos o vídeos de cada uno de los retos...Padlet

CONSTRUCCIÓN DE MATERIALES

Construyendo un frisbeeMATERIALCartón. Dos trozos de 40cm x 40cm aproximadamente.Plástico de embalaje ó cualquier tipo de plástico.Cinta aislante o algo similar para decorar.Tijeras y lápizPASOS A SEGUIR1º - Necesitamos dos cuadrados de cartón, de unas medidas aproximadas de 40 x 40 cm.2º - Dibujamos dos círculo concéntricos en cada cartón, que deben ser iguales en ambos casos. Una vez marcado recortamos.3º - Tomamos el plástico de embalaje y cortamos muchas tiras.4º - Unimos los dos aros y lo envolvemos con las tiras de plástico. Con cuidado para que no se suelten o escapen, las sujetamos con celo.5º - Una vez envuelto por completo, lo cubrimos con cinta aislante de diferentes colores. Al pegar la cinta, debes procurar que quede muy tensa. Podemos ir cambiando de colores para que el Frisbee quede decorado a nuestro gusto.6-. Debes hacer una foto y un vídeo jugando con dicho material de la forma que se te ocurra.Fabricando una indiacaMATERIAL3/4 Hojas de periódicoBolsas de plástico. Si son de colores mejor.Tijeras y CeloPASOS A SEGUIR1ª)Primero hacemos una bola con una hoja de periódico, la estrujamos bien prieta, y la envolvemos en otra hoja de periódico, estrujándola bien y finalmente, la envolvemos en una tercera hora de periódico. para que quede bien prieta y no se suelten los periódicos ponemos un poco de celo por encima.2º) Después esta bola de periódico la introducimos en una o dos bolsas de plástico. Apretamos bien la bola y hacemos un nudo muy próximo a la pelota para que esta no se mueva dentro de la bolsa y seguidamente cortamos en tiras la bolsa o bolsas que hemos puesto.3º) Debes hacer una foto y un vídeo jugando con dicho material de la forma que se te ocurra.

JUEGOS DE MESA

En estos momentos de confinamiento podemos utilizar los juegos de mesay disfrutar de sus beneficios como desarrollo de la memoria, situaciones de resolución de problemas, aceptación de normas y reglas, fomento de la autonomía, desarrollo de unas reglas sociales, fomento de la atención y la concentración, disfrute del tiempo de ocio...Aquí os dejo un listado de juegos de mesa para que lo practiquéis en familia y enviéis vuestras fotos a la plataforma del classdojo y de google classroom y alcorreo hinojosaolid@ceiplosgrupos.comAdemás, se creará un MURO para el día de la familia (15 mayo) y tendréis hasta el 15 de Junio para subir vuestra foto o vídeo, lo que os guste más e incluso ambas (foto y vídeo). El enlace se pondrá en ambas plataformas classdojo y google classroomLISTADO DE JUEGOS DE MESATRES EN RAYAJUEGO EL MOLINOJUEGO LA JENGAJUEGO EL SUDOKUJUEGO MASTERMINDCUBO DE RUBIKBUSCAMINASJUEGO EL LABERINTOJUEGO EL ROMPECABEZASJUEGO EL TANGRAMJUEGO DE DADOS: STORY COBEJUEGO: MAKE DACEJUEGO SIMÓNJUEGO PARTY & GO JUNIORJUEGO EL TABÚJUEGO DE LA OCAJUEGO EL PARCHÍS

ACROSPORTEN FAMILIA

En el segundo trimestre estuvimos viendo desde 1º a 6º la unidad didáctica de acrosport donde cada curso tuvo que construir su propia coreografía con figuras de acrosport. Ahora toca el turno de hacer lo mismo con vuestra familia. Para ello aquí os dejo unas imágenes y vídeos para que podáis realizarlas y enviar una foto a las plataformas de classdojo y google classroom o al correo hinojosaolid@ceiplosgrupos.comAdemás, se creará un MURO para el día de la familia (15 mayo) y tendréis hasta el 15 de Junio para subir vuestra foto o vídeo, lo que os guste más e incluso ambas (foto y vídeo). El enlace se pondrá en ambas plataformas classdojo y google classroom.

CONSTRUYENDO UN FRISBEE

FABRICANDO UNA INDIACA

JUEGOS DE MESATANGRAM

MURAL DELA PIRÁMIDE

MURAL PIRÁMIDE DE ALIMENTOS EFActividad de introducción en la que el alumnado ha de buscar imágenes de alimentos en catálogos y revistas para recortar, relacionar, clasificar, elaborar y exponer diferentes murales acerca de los alimentos y sus recomendaciones de consumo.SUBIR FOTO DEL MURAL Y VÍDEO EXPLICATIVO DEL MISMO A LA PLATAFORMA DEL CLASSDOJO (Alumnado 2º CICLO)SUBIR FOTO DEL MURAL Y VÍDEO EXPLICATIVO DEL MISMO AL GOOGLE CLASSROOM EN UN CUESTIONARIO QUE SE PUBLICARÁ DURANTE EL PLAZO (Alumnado de 3º CICLO)

BOOKCREATOR MERIENDASALUDABLE

Usando la aplicación bookcreator el alumnado de tercer ciclo realizará un libro interactivo llamado "Cocinando una merienda saludable", donde cada alumno realizará una ficha que constará de :ingredientes de la merienda saludablereceta de la merienda saludableimagen o foto de la merienda saludableaudio de elaboración de la merienda saludablevídeo de la elaboración de la merienda saludablePara todo esto, tendremos una videoconferencia con google meetpara explicar los pasos a seguir.

LEER UN LIBRO

Leer un libro es muy importante para estar en forma, ya que ejercitamos la mente. Podemos proponer un cuento, libro de poesía, adivinanzas, animales u otra temática que os guste y lo recomendáis a los demás. Consiste en grabar un vídeo donde dirán: te recomiendo, dicen el título del libro o cuento, pequeño argumento y por qué les gusta, también podéis dejar vuestra foto del libro junto con el comentario. Para ello, lo subiréis al padlet creado para ello.Aquí os dejo el enlace:https://padlet.com/ceiplosgrupos/yzzbv8ewwoo5rn52

CORTOMETRAJES

ELABORACIÓN DE UN CORTOMETRAJE INFORMATIVOEl alumnado de tercer ciclo realizará un cortometraje donde deben de aparecer aspectos relacionados con el calentamiento y la prevención de lesiones, los hábitos alimenticios y los correctos hábitos posturales y de aseo.SUBIR CORTOMETRAJE AL GOOGLE CLASSROOM EN UN CUESTIONARIO QUE SE PUBLICARÁ DURANTE EL PLAZO(Alumnado de 3º CICLO).

FOTOS PIRÁMIDE 2º CICLOFOTOS PIRÁMIDE 3º CICLO

VÍDEOS MURAL PIRÁMIDE 2º CICLOVÍDEOS MURAL PIRÁMIDE 3º CICLO

#YOMEMUEVOENCASA

HACER ZUMBA

HACER ZUMBA EN FAMILIAPoner un vídeo en “youtube” donde podáis hacer un poco de actividad física a la vez que os divertís. Al principio, será un poco complicado seguir el ritmo y no nos coordinaremos bien, pero las risas están aseguradas.Además, se creará un MURO para el día de la familia (15 mayo) y tendréis hasta el 15 de Junio para subir vuestra foto o vídeo, lo que os guste más e incluso ambas (foto y vídeo). El enlace se pondrá en ambas plataformas classdojo y google classroom.

RETO DE LA COMBA

¿A QUÉ NIVEL LLEGARÁS? Habrá diferentes niveles que tendréis que ir superando:NIVEL BÁSICO: 1. Pasar por encima de la cuerda un pie detrás de otro.2. Pasar por encima de la cuerda con los pies juntos.3. Pasar hacia atrás por la cuerda un pie detrás de otro.4. Pasar hacia atrás por la cuerda con los pies juntos5. Dar un salto completo un pie detrás del otroNIVEL MEDIO:6. Dar un salto completo con los pies juntos.7. Dar 2 saltos hacia delante un pies detrás de otro.8. Dar 2 saltos hacia delante con los pies juntos con rebote.9. Dar 2 saltos hacia atrás un pie después del otro.10. Dar 2 saltos hacia atrás con los pies juntos y con rebote.NIVEL AVANZADO11. Saltas caminando12. Dar 5 saltos seguidos13. Saltar a la pata coja14. Saltar cruzando los brazos.15. Salto doble. Dar dos vueltas a la comba en un solo salto.Además, se creará un MURO para el día de la familia (15 mayo) y tendréis hasta el 15 de Junio para subir vuestra foto o vídeo, lo que os guste más e incluso ambas (foto y vídeo). El enlace se pondrá en ambas plataformas classdojo y google classroom.

EL JUEGO DE LA OCA

CIRCUITO DE ACTIVIDAD FÍSICA

El alumnado realizará un circuito de actividades para conocer los principales beneficios de la práctica de las actividades físicas con material reciclado de casa, deberán de grabarse y explicar los beneficios para la salud y la realización de su propio circuito incluyendo un calentamiento previo.SUBIR VÍDEO EXPLICATIVO DEL MISMO A LA PLATAFORMA DEL CLASSDOJO(Alumnado 2º CICLO y 3º CICLO)

USA LAS FICHAS Y MUÉVELAS

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@chema5_ef

AGUANTAR 20 SEGUNDOS EN EQUILIBRIO A LA PATA COJA

REALIZA 10 SALTOS HORIZONTALES

RECORRE TU PASILLO 10 VECES

DE OCA A OCA Y TIRO PORQUE ME TOCA

NO se puede volver a jugar hasta que no caiga otro jugador en esa casilla

DE OCA A OCA Y TIRO PORQUE ME TOCA

DE OCA A OCA Y TIRO PORQUE ME TOCA

DE OCA A OCA Y TIRO PORQUE ME TOCA

DE OCA A OCA Y TIRO PORQUE ME TOCA

DE OCA A OCA Y TIRO PORQUE ME TOCA

DE OCA A OCA Y TIRO PORQUE ME TOCA

DE OCA A OCA Y TIRO PORQUE ME TOCA

DE OCA A OCA Y TIRO PORQUE ME TOCA

HAS GANADO Y HAS LLEGADO AL FINAL

hay que permanecer hasta que caiga aQUÍ otro jugador y lo rescate.

HAY QUE PERMANECER HASTA QUE CAIGA AQUÍ OTRO JUGADOR Y LO RESCATE.

DE PUENTE A PUENTE Y TIRO PORQUE ME LLEVA LA CORRIENTE

DE PUENTE A PUENTE Y TIRO PORQUE ME LLEVA LA CORRIENTE

DE DADO A DADO Y TIRO PORQUE ME HA TOCADO

DE DADO A DADO Y TIRO PORQUE ME HA TOCADO

SUBE Y BAJA LOS BRAZOS 15 VECES, CUENTA EN VOZ ALTA.

CONSIGUE METER UNA PELOTA DE PAPEL DENTRO DE UNA PAPELERA O SIMILAR

SUBE Y BAJA DE UNA SILLA 5 VECES

AGUANTA EN ESTA POSICIÓN 15 SEGUNDOS

hay quevolver a la Casilla 1, vuelve a iniciar el Camino

REALIZA 10 SALTOS A LA PATA COJA

COGE UNA SILLA, SIÉNTATE Y LEVÁNTATE 20 VECES

LEVANTA LA MANO IZQUIERDA Y REALIZA 10 GIROS

LEVANTA LA MANO DERECHA Y REALIZA 10 GIROS

REALIZA ESTA FIGURA CON TU HERMANO/A Ó CON TU PAPÁ Ó MAMÁ

REALIZA ESTA FIGURA CON TU HERMANO Ó HERMANA Ó CON TU PAPÁ Ó MAMÁ

RECORRE TU PASILLO COMO SI FUESES UN CANGURO

CORRE PASANDO POR TODAS LAS HABITACIONES DE TU CASA

RECORRE TU PASILLO SALTANDO A LA COMBA

TÚMBATE EN EL SUELO Y HAZ LA CROQUETA

DAR 5 SALTOS SEGUIDOS CON LA COMBA

Salto doble. Dar dos vueltas a la comba en un solo salto.

DAR 5 SALTOS A LA PATA COJA CON LA COMBA

DESPLAZARTE DE FORMA LATERAL POR EL PASILLO DE TU CASA 4 VECES EN IDA Y VUELTA

DA CINCO GIROS SOBRE TÍ MISMO, CUIDADO CON MAREARTE.

Para comenzar el juego debes saber que tienes un dado virtual y fichas que puedes mover, para avanzar al caer en la casilla debes realizar una pequeña prueba y superarla para continuar. Ánimo y espero que te guste jugar a este juego de la ocaAdemás no olvides dejarnos tu foto, se creará un MURO para el día de la familia (15 mayo) y tendréis hasta el 15 de Junio para subir vuestra foto o vídeo, lo que os guste más e incluso ambas (foto y vídeo). El enlace se pondrá en ambas plataformas classdojo y google classroom