5º, 6º de PRIMARIA_ABRIL Y MAYO

MARZO 5º E 6º

ABRIL

MARZO

MAYO

JUNIO

ACTIVIDADES PARA MES DE MARZO

24

25

26

27

28

29

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

25

26

27

28

29

L

M

X

J

V

S

D

2020

23 30

24 31

Hay actividades hasta el día 27 de mayo. HAZ CLICK en el nombre de cada mes para ver las actividades del mismo

Los juegos no tienen por qué hacerse en el mismo orden que aparecen en el calendario.

Exercicios para a semana de 16 a 20 de marzo de 2020 Durante estes días os vosos fillos e fillas non van poder asistir ao centro e dende a área de educación física propóñovos que fagan algunhas das actividades que aparecen no seguinte pdf. enlace No arquivo hai enlaces a diferentes páxinas web. Vounas publicar aquí tamén para ter dúas opcións. enlace a páxina dos vídeos da unidade de cordas: enlace enlace a páxina onde se publicarán outras actividades: enlace enlace a actividade de coordinación de pernas: enlace 1, enlace 2, enlace 3 enlace ao Genially, oca da condición física: enlace Actividades de Educación física para os alumnos de : 5ºA,5ºB, º6A,6ºB,6ºC e 6ºD | CEIP Fogar - CarballoVen, 13/03/2020 - 14:30 - Toni_fraga Bos días. Durante estes días os vosos fillos e fillas non van poder asistir ao centro e dende a área de...Xunta

VOLEIBOL Para todo o alumnado que lles gusta o voleibol e/ou que o practica fóra do colexio. Vos deixo un vídeo con exercicios que se poden facer en casa. Nos vindeiros dias poñerei más vídeos de voleibol, pero se che gusta moito e quieres seguir facéndoo, póñoche aquí o enlace para que disfrutes. Recorda quentar antes.

RUTINA HIIT CON MÚSICA DE CARLOS_ MESTRE MÚSICA FOGAR Enlace a página del colegio: https://www.edu.xunta.gal/centros/ceipfogarcarballo/taxonomy/term/568?page=5

EXERCICIOS DE QUECEMENTO E FLEXIBILIDADE Clica nos enlaces. enlace 1 QUECEMENTO para antes de comezar enlace 2 FLEXIBILIDADEpara despois do exercicio enlace 3 FLEXIBILIDADE: para o que máis me gusta a min, para despois de facer exercicio. Neste caso, orientado a futbolistas pero que vale para todos e todas. Intenta algún deles. enlace 4 FLEXIBILIDADE: para corredores

Esta semana continuarase con exercicios da semana de 16 a 20 de marzo de 2020 Durante estes días os vosos fillos e fillas non van poder asistir ao centro e dende a área de educación física propóñovos que fagan algunhas das actividades que aparecen no seguinte pdf. enlace No arquivo hai enlaces a diferentes páxinas web. Vounas publicar aquí tamén para ter dúas opcións. enlace a páxina dos vídeos da unidade de cordas: enlace enlace a páxina onde se publicarán outras actividades: enlace enlace a actividade de coordinación de pernas: enlace 1, enlace 2, enlace 3 enlace ao Genially, oca da condición física: enlace Actividades de Educación física para os alumnos de : 5ºA,5ºB, º6A,6ºB,6ºC e 6ºD | CEIP Fogar - CarballoVen, 13/03/2020 - 14:30 - Toni_fraga Bos días. Durante estes días os vosos fillos e fillas non van poder asistir ao centro e dende a área de...Xunta

QUECEMENTOSSempre é necesario realizar un bo quecemento antes de iniciar calquera actividade física. Ao estar en casa, estamos máis limitados, pero anda así se pode facer. Aquí tes uns exemplos.Quecemento para Fitness: enlaceTraballo previo para voleibol, son máis técnicos, están en inglés pero son moi los e cortiños. nivel 1 nivel 2 nivel 3

FÚTBOLRecorda quentar primeiro e seguir as recomendacións de seguridade descritas arriba.Nalgún dos vídeos de fútbol aparece o futbolista sen calzado deportivo, vós NUNCA os fagades así. Poñede sempre calzado.PIDE PERMISO A QUEN TE ESTÉ COIDANDONeste vídeo verás exercicios de conducción de balón. Nos vindeiros días subiréi más contidos de fútbol pero se quieres velos por adiantado, aquí tes otro link.

ABRIL 5º y 6º

ABRIL

MAYO

ACTIVIDADES PARA NES DE ABRIL

30

31

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

1

2

3

L

M

X

J

V

S

D

2020

Hay actividades hasta el día 27 de mayo. HAZ CLICK en el nombre de cada mes para ver las actividades del mismo

Los juegos no tienen por qué hacerse en el mismo orden que aparecen en el calendario.

MARZO

JUNIO

Empezamos la semana con unos ejercicios de coordinación que podemos hacer un cuadrado. BALONMANO

Ahora que ya se puede salir una hora al día, podéis usar algunas paredes para realizar algunos de estos ejercicios. FÚTBOL UN ABRAZO CAMPEONES Y CAMPEONAS

MÉRCORES 01 DE ABRIL Acondicionamento físicoPrimeiro: realiza un quecemento_podes mirar día 27 de marzoSegundo: Ve o vídeo e a traballarTerceiro: Estira correctamenteEste é o vídeo do circuíto que tes que facer. link para estirar

BALONMÁNRecorda quentar primeiro e seguir as recomendacións de seguridade descritas arriba.Exercicios de coordinación e de lanzamiento.Non vas ter o material do vídeo pero con un pouco de imaxinación podes conseguilo: substitúe os conos por vasos de papel, o balón por unha pelota do mesmo material, as vallas con cartóns. O máis importante é a túa seguridade. se non tes espacio, non o fagas. E, sempre co permiso dos teus pais.se queres ver os vídeos que se van a subir mais adiante. link

Un pouco de manualidades para facer un stick de Hockei. Que no colexio tamén hai estudantes que o practican.Nós intentaremos facer algo tamén para ir variando.Varias opcións:enlace 1enlace 2 máis elaborado

BALONMÁNNesta semana podedes intentar facer algúns dos exercícios de propiocepción que veredes neste vídeo.Con eles, mellorarás o equilibrio, o control sobre o teu corpo e tamén a coordinación.Vale para calquera deporte e como sempre hai que botarlle un pouco de imaxinación. Podes cambiar as bases que usa o xogador por coxins vellos da túa casa( por exemplo).MOI IMPORTANTE: Non fagas nada sen permiso dos vosos pais ou cuidadores maiores de idade. Non uses ningún material da casa sen o seu permiso.A disfrutar.

FÚTBOLPractica uns cantos trucos de fútbol na casa. recorda ter sempre coidado de non romper nada e de pesdir permiso aos teus pais

AERÓBICPrimeira proposta: visiona estes vídeos que os vosos compañeiros de 6º C xa viron o ano pasado.Aprende 5 pasos por separado. A continuación mezclaos para elaborar a túa propia rutina. Por suposto podes aprender máis de 5.MELLOR AÍNDA: se che gusta o baile, crea a túa propia coreografía, grábaa e despois xa veremos a maneira de compartila( sempre con permiso dos vosos pais e nais)Segunda proposta: a próxima semana .IMPORTANTE: se che dá vergoña( é normal) busca un sitio na casa discreto e intenta facelo como se ningún te estivera mirando. Hache gustar, xa verás, e por suposto non tes que ensinarllo a ningún.

BALONCESTOPodedes intentar facer os exercicios que se propoñen no vídeo de abaixo. Fíxate ben no título: sen molestar aos veciños. Non lle botes a culpa ao teu mestre de educación física que nos conocemos.Consello: usa balón de espuma se os tes ou fino sen balón ou balón imaginario. Se queres algo máis intenso, mira este video:https://docs.google.com/presentation/d/1StOjyygYBmPAuAiA8jQyuOuRH-mJKOx_OzeTBK8f5Y4/edit#slide=id.MyPage_7

Hoxe imos jogar ao BINGO. un bingo de Fitness con algunas das posicións que xa usamos o ano pasado e que iamos traballar este mes. Deixo aquí os enlaces para poder jogar ao bingo do Fitness.enlace ás instruciónsenlace ás cartasenlace aos cartónsTamén hai explicacións en vídeo:enlace vídeo instruciónsenlace vídeo con todos os exercicios.

TELÉFONO FITNESS Esta semana faremos un pouco de condición física. Utilizaremos un "teléfono fitness".Instrucións do dispositivo: 1. Teclear o número de teléfono da persoa a que queiras chamar. A teclear cada número teredes que facer o exercicio que se vos pide. 2. O teléfono non funciona moi ben polo que entre un número e outro teredes que descansar 15 segundos polo menos. Se non tedes cronómetro, contade ata 1015, empezando por 1000. É dicir, 1001, 1002, 1003, 1004 e así ata chegar ata 1015. 3. Cando teñades terminado podedes aproveitar e facer unha chamada real á persoa na que estabades pensando. Segurísimo que o facedes moi, moi feliz.Na páxina do colexio teredes ámis información. https://youtu.be/Sr3oyZKvw5s

Hoxe faremos un pouco de flexibilidade, 10 minutos.Recorda que non se teñen que facer os exercicios no mesmo día que esté aquí posto. son suxerencias e ti vas adaptándoas ás túas necesidades e posibilidades.

O venres faredes unha chamada este número ( 0123456789) no teléfono e acedes os exercicios que corresponden a cada númerotelefono fitness-quinto-sexto 2by QR to the rescueYouTube

MAYO 5º y 6º

ABRIL

MAYO

ACTIVIDADES PARA EL MES DE MAYO

27

28

29

30

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

31

L

M

X

J

V

S

D

2020

MARZO

JUNIO

Hay actividades hasta el día 27 de mayo. HAZ CLICK en el nombre de cada mes para ver las actividades del mismo

Los juegos no tienen por qué hacerse en el mismo orden que aparecen en el calendario.

VOLEIBOL Ahora que ya podéis salir un poco podéis aprovechar algunas paredes para hacer algunos ejercicios más con el balón. Ánimo chicos y chicas, ya tenéis un poco más de libertad. falta menos.

BALONCESTO Aprovechamos que podemos salir a la calle y si tenemos un balón, podemos hacer alguno de los ejercicios que nos propone Coach Darío. Vamoos

BALONMANO Unos cuántos ejercicios de velocidad para estar rápidos cuándo empecéis los entrenamientos.

+ FÚTBOL Otros ejercicios de rápida para poder salir del acoso de los defensores. A ver ese trabajo de piernas.

VOLEIBOL En esta ocasión un poco de todo. Recepción,toque de dedos, saque,..

Un poco de trabajo físico Y el próximo día acabaremos el mes con un poco de flexibilidad.

FLEXIBILIDAD Repetimos la rutina que realizamos en abril porque es bueno hacer ejercicios conocidos.

BALONCESTO Un poco de bote y de condición física. pincha en el enlace

Actividade condición física_ "Derrubando muros con pintura" Ola a tódalas familias. Seguimos avanzando e cada vez podedes facer máis cousas, alegrámonos por vós e esperamos que esteades todos moi ben para poder disfrutalo. Esta semana, ademais das actividades que xa tedes propostas neste enlace podedes facer unha tarefa que está relacionada cun proxecto do concello de Carballo que se chama "Derrubando muros con pintura". Sabedes que por Carballo adiante hai moitos murais pintados nos muros e mesmo no colexio hai uns cantos. Pois ben, partindo no colexio imos ver algunhas das obras e en cada unha faremos un exercico de condición física. Así, ademais de mellorar a nosa forma coñecemos mellor a nosa vila. Este é o enlace se queres velo na páxina real. enlace Se premes no "i" de información poderás ver as regras. Un abrazo moi forte dende o departamento de educación física https://view.genial.ly/5e9a08eb206ade0e1905176d/presentation-derribando-los-muros-de-casa-para-hacer-ejercicio-viendo-las-obras-de-arte-del-ayuntamiento-de-carballo-proyecto-derrubando-muros-con-pintura-las-i

ACTIVIDADE CONDICIÓN FÍSICA PARA A SEMANA DO 18 AO 22 DE MAIO Bos días rapaces e rapazas. Esta semana vos propoñemos dous traballos moi parecidos pola duración das actividades pero diferentes na maneira de elixir o exercicio que teredes que realizar. O primeiro deles é unha continuación do da semana pasada e coñeceremos algúns dos parques que hai en Carballo á vez que se fan uns exercicios de resistencia e forza. Forma de traballo: elixes o nivel: 10,20 ou 30 repeticións e descansas 10, 20 ou 30 segundos entre cada exercicio. Na segunda opción, o exercicio elíxese xogando a pedra papel tixeira

XUÑO 5º E 6º

ABRIL

MARZO

MAYO

JUNIO

ACTIVIDSADES PARA MES DE XUÑO

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

1

2

3

4

5

L

M

X

J

V

S

D

2020

Hay actividades hasta el día 27 de mayo. HAZ CLICK en el nombre de cada mes para ver las actividades del mismo

Los juegos no tienen por qué hacerse en el mismo orden que aparecen en el calendario.

Lorem ipsum dolor sit amet