Jak pokonać lenistwo

Jak pokonać lenistwo?

Zorganizuj się

Gdy wszędzie wokół jest bałagan i mnóstwo zaległych spraw, trudniej jest się zorganizować i sprężyć do działania. Zrób więc listę spraw do załatwienia, które od jakiegoś czasu się piętrzą i postaraj się z nimi uporać. Poczujesz wielką ulgę! Ponadto postaraj się utrzymywać porządek w swoim otoczeniu, co da Ci poczucie większej harmonii.

Zastanów się, co jest powodem twojego rozleniwienia

Lenistwo nie jest bowiem problemem samym w sobie, jest objawem. Być może jesteś przepracowana, źle sypiasz, kiepsko się czujesz, przygnębiają Cię jakieś sprawy. Kiedy uda ci się określić, co stoi za twoim leniem, łatwiej będzie ci z nim walczyć.

Twój sposób myślenia

Twój sposób myślenia może negatywnie wpływać na to, co robisz. Gdy ciągle powtarzasz sobie "nie chce mi się", "nie zrobię tego", "nie mam motywacji" - wówczas leń będzie rósł w siłę. Zamiast tego powtarzaj sobie: "chcę, mogę, potrafię" - przekonasz się, że ta prosta zmiana może wiele zmienić.

Regularnie ćwicz i zdrowo się odżywiaj

Regularnie ćwicz i zdrowo się odżywiaj - to da ci poczucie satysfkcji, że o siebie dbasz, a ponadto aktywność fizyczna i wartościowe jedzenie zaopatrzą cię w zapas energii.

Myśl o korzyściach z pokonania wewnętrznego lenia - jeśli sprężysz się do pracy, nie będziesz musiał/a myśleć o zaległościach, jeśli zmotywujesz się do ćwiczeń, będziesz miał/a piękną sylwetkę.

Myśl o korzyściach

Myśl o korzyściach z pokonania wewnętrznego lenia - jeśli sprężysz się do pracy, nie będziesz musiał/a myśleć o zaległościach, jeśli zmotywujesz się do ćwiczeń, będziesz miał/a piękną sylwetkę.

Klikaj w kólka, aby rozwinąć tekst.

Twój sposób myślenia może negatywnie wpływać na to, co robisz. Gdy ciągle powtarzasz sobie "nie chce mi się", "nie zrobię tego", "nie mam motywacji" - wówczas leń będzie rósł w siłę. Zamiast tego powtarzaj sobie: "chcę, mogę, potrafię" - przekonasz się, że ta prosta zmiana może wiele zmienić.

Źródlo:artukuł ofemini, autorka Ewa S

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit.