W ZDROWYM CIELE ZDROWY DUCH JAK DBAĆ O ZDROWIE?
Agnieszka Jakuszewska
Created on April 26, 2020
More creations to inspire you
ARE MOUNTAIN TRAILS CONDUITS FOR PLANT INVASIONS?
Interactive Image
THE PARTHENON
Interactive Image
3 FUN FACTS ABOUT THE BICYCLE
Interactive Image
DISCOVERY AT SUTTER'S MILL
Interactive Image
FRANÇOISE GILOT AND PABLO PICASSO
Interactive Image
WHAT IS JUNETEENTH?
Interactive Image
MOON INTERACTIVE IMAGE
Interactive Image
Transcript
Jak dbać o zdrowie?
O czym warto pamiętać?
Opracowały: A.Jakuszewska, M.Markiewicz, A.Wojtysiak, J.Chotkowska
Dbaj o higienę osobistą
Czy mycie rąk naprawdę jest tak ważne?
Niektóre choroby przenoszone są przez brudne dłonie. Infekcje, które w ten sposób przedostają się do organizmu nazywa się ,,chorobami brudnych rąk’’.
Jak zatem można się uchronić?
Wydaje ci się, że umiesz myć ręce?
Czy nie popełniasz tych błędów? Zdecydowanie za krótko! Niedokładnie! Bez osuszania! Za rzadko!
Myć ręce!
Myjemy ręce jak najczęściej1. Po przyjściu do domu 2. Po zabawie zabawkami3. Po zabawie ze zwierzakiem4. Po wyjściu z toalety 5. Po wydmuchaniu nosa6. Przed przygotowywaniem posiłków i przed jedzeniem 7. Gdy jesteście poza domem i nie mamcie dostępu do bieżącej wody, warto skorzystać z preparatów antybakteryjnych, takich jak żele, płyny czy chusteczki.
Jak dobrze myć ręce?
- Należy poświęcić tej czynności
- 20-30 sekund.
- Ciepła woda i mydło potrafią wyeliminować 90% bakterii znajdujących się na skórze.
- Pamiętamy o dokładnym osuszaniu dłoni.
- Ważna jest technika mycia rąk,
- która pozwoli na wyczyszczenie tych fragmentów dłoni, o których
- zazwyczaj zapominamy.
Instrukcja mycia rąk
Dbaj o właściwe odżywianie
Dobre i zdrowe odżywianie jest bardzo ważne:- ma wpływ na odporność organizmu- dobre samopoczucie- zachowanie odpowiedniej wagi ciała- zdrowie wewnętrzne całego organizmu
Owoce, warzywa oraz inne produkty powinno się dokładnie umyć przed wcześniejszą obróbką.
Posłuchaj, co warto jeść a czego należy unikać
Pij wodę!
Bądź aktywny fizycznie
RUCH to zdrowie, czyli dlaczego aktywność fizyczna jest tak ważna?
Dyscypliny sportowe
Poćwicz z nami przy piosence
Źrdło: Internet