Confinement SOS organisation du travail à la maison

SOS Organisation du travail à la maison

Avril-mai 2020

Ces conseils te sont donnés par le CCC du collège Mathurin Régnier (Vie scolaire et CDI)

Je suis Mathur'untrucJe suis là pour t'aider !

Met le son pour profiter de tous mes conseils

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Ne pas arriver à s'organiser, cela peut venir de plein de raisons différentes.Observe les situations décrites sur la page suivante : lesquelles correspondent le plus à ta situation ?Pour chacune, on te donne des idées de solutions. Essaie de les tester.

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A toi de jouer !

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Quelle situation te correspond ?

Pas concentré, pas motivé

Tu n'es pas organisé

C'est trop dur !

Des problèmes avec la technique

Trop de travail ?

Tu n'arrives pas à tout faire, tu es débordé

Prend les choses à faire JOUR par JOUR ! - Le matin après le petit déj, prend une feuille de papier - Note en haut le jour, et connecte toi à Pronote.- Regarde le travail à faire de la journée, et fais la liste- Dans la journée, barre au fur et à mesure- Le lendemain, commence par noter en haut de la nouvelle feuille ce que tu dois terminer.

Pense à cocher la case « Fait », ce sera plus facile de t'y retrouver.Si tu as fait la liste le matin, pense à barrer au fur et à mesure ce que tu as fait. Tu verras où tu en es, et en plus, barrer ce qu'on a fait, ça fait du bien au moral !

Tu oublies une partie du travail à faire

Pas organisé

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Quand la liste des choses à faire est plus courte, ça paraît moins insurmontable.

Tu n'as pas trop envie de travailler. Tu manques de motivation.

Pas très motivé

- Fais des listes courtes, par journée ou demi-journée- Respecte ces listes ! C'est une bonne façon d'être fier de toi. Le travail du lendemain sera plus facile, tu pourras te dire « je peux le faire ! »- Commence par ce qui t'intéresse le plus, ou la discipline où tu es le plus à l'aise. Alterne avec les sujets que tu aimes moins ou que tu trouves plus difficiles.

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Et si tu te faisais aider ?

Une rechute de motivation ? Fais une pause, puis reprends avec une matière que tu aimes mieux. Il faut garder le plaisir de travailler.

Astuce gestion du temps

Et si tu travaillais avec quelqu'un de ta classe ? Mettez-vous d'accord pour travailler en même temps, et mettez-vous en visio entre vous. Voici des idées de visio gratuits sans création de compte, si vous ne voulez pas utiliser les réseaux sociaux ou skype : Framatalk https://framatalk.org/accueil/fr/ Framatalk - VisioconférenceVisioconférence 26 mars 2020 : Frama talk n'est plus en surcharge d'utilisation Pour faire face à l'augmentation de l'utilisation des Frama talk par...Framatalk Les services libre du collectif CHATONS https://entraide.chatons.org/fr/

Met un réveil pour diviser le temps de travail : - donne toi 30 minutes pour faire un travail - ne fait rien d'autre en même temps - quand ça sonne, tu arrêtes. Si tu n'as pas terminé, remet 15 min plus tard, mais fais une pause. Enfin, si tu veux continuer sur ta lancée, ne t'en prive pas !

Tu passes du temps à travailler, mais tu n'es pas très efficace. Comment mieux se concentrer ?

Tu n'as pas trop envie de travailler, ou pas envie de faire certaines choses. Comment te motiver ?

Pas concentré, pas motivé

Tu te lèves trop tard, tu traînes un peu trop, et tu ne travailles pas assez. Tu as perdu le rythme.

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Tu passes du temps à travailler, mais tu n'es pas très efficace. Tu n'arrives pas à te concentrer.

Pas très concentré

As-tu un endroit pour t'isoler ? Ta chambre, le jardin, un coin de terrasse ou de balcon ?Tu peux aussi mettre des écouteurs avec de la musique. Choisis un style musical qui permet de rester concentré (pas de paroles, pas trop rythmé). Teste ce qui te va le mieux.

Sépare-toi de ton téléphone.Laisse-le dans une autre pièce, pour ne pas être tenté de consulter tes messages.Astuce : si tu en as besoin pour travailler, tu peux faire des captures d'écran des consignes. Puis met en mode avion ou coupe la wifi.

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Et si c'était les autres qui te manquaient ?

Comment fonctionne la concentration ?

Il y a des exemples dans e-sidoc, dans la rubrique Relaxation

Tu as peut-être l'habitude de travailler avec d'autres en étude ou au CDI, pour te motiver. Alors pourquoi ne pas essayer de contacter quelqu'un pour travailler à distance ? Mettez-vous d'accord pour travailler en même temps, et choisissez un service de visioconférence. Voici des idées de visio gratuits sans création de compte, si vous ne voulez pas utiliser les réseaux sociaux ou skype : Framatalk https://framatalk.org/accueil/fr/ Framatalk - VisioconférenceVisioconférence 26 mars 2020 : Frama talk n'est plus en surcharge d'utilisation Pour faire face à l'augmentation de l'utilisation des Frama talk par...Framatalk Les services libre du collectif CHATONS https://entraide.chatons.org/fr/

Si tu es dans une pièce où il se passe quelque chose (mouvement, bruit), tu ne pourras pas lutter, ton cerveau ne pourra pas se concentrer si quelqu'un bouge dans ton angle de vue, ou si un bruit t'attire. Et tu sais quoi ? Personne ne peut le faire !!

Tu te lèves trop tard, tu traînes un peu trop, tu ne consacres pas assez de temps au travail.

Tu as perdu le rythme

Et évidemment ne t’endors pas trop tard ! Si tu gardes des horaires fixes, ce sera plus facile de retrouver un rythme de travail. Et tu te sentiras bien dans tes baskets.Prends soin de toi et de ton corps.

Met-toi en mode collège, et pas vacances !Le télé-travail, c'est difficile à gérer, même pour les adultes. Pour garder le rythme :- Lève toi à heure fixe, pas trop tard- Lave-toi, habille toi, déjeune- Garde des habitudes, des rituels, comme quand il y a cours au collège- Suis au maximum ton emploi du temps normal

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Notre conseil : donne-toi une heure maxi de lever en semaine (le week-end, c'est différent !!).

Comment fonctionne le sommeil ?

Ce n'est pas très bon de bousculer son rythme, ton corps n'apprécie pas. Dormir, c'est nécessaire, c'est vrai, on te le dit sans arrêt. Mais pas TROP dormir non plus ! Et puis peut-être que tu te réveilles, que tu traînes un peu au lit, tu te rendors d'un sommeil très léger. Celui-ci n'est pas réparateur ! Mais sais-tu à quoi sert le sommeil ?

Tu travailles, mais il y a des choses que tu ne comprends pas, ou que tu n'arrives pas à faire. Ça te décourage.

Le travail est trop difficile

1- Relis la consigne ! Encore mieux, lis-laà haute voix. Ça marche dans 80 % des cas ! Tu peux même copier les consignes sur un site qui va te les lire :2- Fais-toi aider par quelqu'un pour te mettre sur la bonne voie : quelqu'un à la maison ou un autre élève de la classe.

3- Dernier moyen : le SOS au prof sur Pronote. N'en abuse pas, ils reçoivent beaucoup de messages. Pense à dire que tu as relu la consigne (c'est la première chose qu'il te dira) et explique bien où tu es bloqué. Il gagnera beaucoup de temps. Relis ton message pour enlever le maximum de fautes, il sera mieux disposé à t'aider…

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Rien n'y a fait ? Et bien laisse ce travail de côté. Mais si tu dois rendre un travail, envoie quand-même quelque chose. Ecris que tu as essayé, explique que tu n'y arrives pas. Mais sois honnête, ne le fais pas si tu n'as même pas essayé !!

Contacte les CPE sur Pronote si tu penses que le coup de main d'un AED te serait utile

Pour écouter ce texte, clique ici. Utilisez les sites de synthèse vocale pour leur faire lire vos consignes ! Choisissez une langue, une voix, puis copier-coller la consigne. Avec ce site, le rendu est très naturel https://text-to-speech-demo.ng.bluemix.net/ Ici, on fait parler un«vrai» visage ! (en français, la voix Louis est super : normal, c'est celle de Mathur'untruc !!) https://ttsdemo.com

Tu rates des chosesdans Pronote

La technique te pose des problèmes

Tu n'arrives pas à ouvrir les pdf, tu n'as pas de traitement de texte… En gros, la technique t'en veut !

Il n'y a qu'un ordinateur à la maison, ou tu n'as qu'un téléphone pour travailler.

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Tu rates des choses dans Pronote

Bon à savoir : Certains professeurs mettent des choses dans le cahier de texte, d'autres dans le travail à faire, d'autres dans les deux. Penses-tu à regarder aux deux endroits ?Dès que tu as repéré leurs habitudes , note-les pour savoir où regarder selon les cours.

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Si tu regardes Pronote sur téléphone,c'est peut-être plus difficile de tout voir. En plus, avec le travail à distance, les professeurs mettent beaucoup plus de choses que d'habitude.Notre conseil : Si tu le peux, regarde le travail à faire le matin sur un ordinateur, ça ne prend pas longtemps.Prend en photo éventuellement les consignes les plus longues à noter.

Tu n'arrives pas à ouvrir les pdf, tu n'as pas de traitement de texte…

Il y a des tas de tutoriels SOS sur le sitedu collège. Va faire un tour d'abord. La solution s'y trouve peut-être.

Sinon, pose ta question sur le padet ou sur Pronote au profdoc, elle te répondra.

Et n'oublie pas : c'est toi le patron, pas l'ordi ! Si tu veux un traitement de texte, tu auras un traitement de texte !

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Pas assez de matériel

Organisez-vous en famille le matin après le petit déj :- Prenez 15 min pour noter les choses à faire et repérer quel travail nécessite l'ordinateur- Prend en photo les consignes, pour les avoir sur téléphone- Répartissez le matériel entre vous selon les moments de la journée- Repére les moments dans la journée où tu peux utiliser l’ordinateur (pause ou sport des parents, douche…)

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Pense à la télévision !Cela permet de travailler différemment, sans avoir besoin d'ordinateur ni d'internetLes programmes sont envoyés chaque dimanche soir sur Pronote.Si tu n'as pas le matériel nécessaire pour faire le travail demandé par un professeur, pourquoi ne pas lui demander s'il y a une émission que tu pourrais regarder, en proposant d'en faire un résumé ?

Tu n'arrives pas à tout faire. Pourtant, tu trouves que tu es bien organisé et que tu travailles beaucoup. Tu penses qu'il y a trop de travail ?

Trop de travail

Parles-en au professeur qui t’appelle chez toi ou à ton professeur principal.

Mais avant, demande aux élèves de ta classe, si tu as des contacts, s'ils sont d'accord avec toi. S'ils disent que pour eux, ça va, c'est peut-être que tu es mal organisé... Retourne voir le sommaire !

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Et si tout cela ne suffit pas à résoudre tes soucis, on peut te contacter en direct.Contacte le profdoc ou les CPE en discussion sur Pronote.Explique ce que tu as déjà essayé, où sont tes difficultés, pour nous guider dans notre réponse.

On reste en contact !

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