Seminari d'EF Sant Cugat #DEFCasa

28 d'abril

ENGUANY LA SITUACIÓ DE CONFINAMeNT...

El DEFC no faltarà a la cita, però serà el Dia de l'Educació Física a Casa!

A causa de la situació que estem vivint aquests dies provocada pel coronavirus, resulta evident la importància de fer activitat física durant el confinament per mantenir la salut física i mental del conjunt de la població. El Dia de l'Educació Física al Carrer es convertirà en el Dia de l'Educació Física A CASA i posarà de manifest, ara més que mai, un dels pilars de l'Educació Física: conèixer i aplicar estils de vida actius en benefici de la salut. Com a mestres d'EF, t'animem a fer alguna activitat per fer-la a casa o fora o al carrer per a que la pengeu a les xarxes socials el dia 28 d'abril.Des del seminari de mestres d'EF de Sant Cugat us volem fer unes propostes...

Coreografia

Repte

Concurs de jocs físics originals

jocs tradicionalsi/o reciclats

triatló indoor

joc amb daus

joc del tresor

Gimcana familiar

REPTE GAEM

les propostes...

Fes un ball coreogràfic sol/a o amb familiars i grava't en un vídeo de màxim 30 segons.

Inventa't un repte d'alguna habilitat motriu, pots utilitzar materials com per exemple ampolles de plàstic, estris de cuina, rotllos de paper higiènic, ...etc!

Creeu un joc familiar, practiqueu-lo i enregistreu-vos mentre jugueu! I per últim, pengeu-lo!

Fabrica't o construeix un joc tradicional com ara la xarranca, baldufa, bitlles, etc. i comparteix la teva foto!

Crea un triatló original a partir de tres activitats totalment diferents, i practica-les totes el mateix dia!

Fes una partida al joc ¡A por el 20!

Un de la família hauria d'amagar un tresor i, per aconseguir-lo, seguir unes pistes/proves.

Proposeu-vos una sèrie de proves per fer a casa amb tota la família; després de gravar fent-les i "inundeu" les xarxes socials.

Es tracta de mantenir el repte solidari i aconseguir fer, en un dia, i entre tota la família, el màxim de distància caminant o corrent per casa, a través d'una plataforma com Strava, Endomondo...

Comparteixallò que hagis fet!

#DEFC2020 #DEFCasa #SQsemEF#COPLEFCActivaCatalunya

Seminari d'EF de Sant Cugat