Orientação desportiva

Orientaçãodesportiva.

"Os orientistas são homens e mulheres da solidão. No momento da partida, ultrapassaram já a barreira da civilização. Seguem pelo instinto e pela inteligência um caminho imaginário e têm por únicos companheiros os seus violentos batimentos do coração, a sua feroz vontade de correr e o tic-tac de relógios invisíveis. Respiram o ar balsâmico das florestas através das estações. À chegada, regressam ao seio dos seus semelhantes, e precisam de algum tempo para sair do seu isolamento. É então nesse momento que os podemos abordar de novo". Kaspar Wolf

04. Webgrafía

03. Actividades propostas

02. O que é o que precisamos?

01. O que é a orientação?

Índice

O que é a orientação?

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Numa prova típica de Orientação, o atleta recebe um mapa do terreno. Neste mapa estão assinalados pontos de controle pelos quais o atleta deve passar. Em cada ponto de controle há um prisma com controle manual (picotador) ou controle eletrônico (EMIT). Para atingir os pontos de controle, o atleta deve usar, além de seu condicionamento físico e do domínimo da simbologia do mapa, uma bússola. Vence o atleta que, em sua categoria, completar o percurso no menor período de tempo.

A Orientação é um esporte de grande contato com a natureza e que pode ser praticado por atletas de todas as idades, com grande caráter inclusivo. Há várias modalidades de Orientação: Orientação Pedestre, Orientação de Precisão (que pode ser praticada até mesmo por cadeirantes), Orientação com Mountain Bike e Orientação com Esqui. No Brasil a modalidade mais praticada é a Orientação Pedestre.

Orientação desportiva

1. Passar por todos os pontos de controle.2. Marcar corretamente o cartão de controle.3.Preservar a natureza.

REGRAS BÁSICAS

O que é o que precisamos?

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O Mapa possui uma escala identificada (ex-> 1:10000- 1 cm = 100m), símbolos que identificam objeto no terreno, como, árvores, rios, construções, etc, de acordo com uma legenda internacional. Além disso, o mapa também apresenta os locais onde estão os pontos de controle (prismas), bem como os locais de saída e chegada da prova. Uma coisa importante que se tem em um mapa de orientação é a existência as linhas do norte (norte magnético) colocadas como meridianas no mapa são colocadas do sul para o norte indicadas com uma seta.

MAPA.

A Bússola possui uma régua para auxiliar a medir a distância entre os pontos, uma agulha imantada para auxiliar na orientação junto ao mapa. É um objeto importante em situações onde se requer maior precisão na leitura, onde o mapa tem poucos detalhes do terreno, ou visibilidade restrita devido a vegetação, condição climática. Principalmente para certificar da direção a ser seguida, confirmar sua localização no terreno e manter o mapa orientado.

BÚSSOLA

É uma espécie de bandeirola de pano, de duas cores, no formato de uma caixa colorida, que serve para identificar no terreno, o ponto de controle descrito no mapa. Os organizadores são responsáveis em oferecer este equipamento.

BALIZA

É parecido com um grampeador, com nove dentinhos. São retirados alguns dentes de cada um destes picotadores, de forma que tenham seus desenhos diferentes, em cada prisma é amarrado um picotador e no final da prova existe uma pessoa que pegará o cartão de controle do participante com os picotes de cada ponto de controle e irá comparar com um gabarito, e assim validando o percurso. Os organizadores são responsáveis em oferecer este equipamento.

PICOTADOR

É o cartão onde o participante irá, no espaço correspondente ao número do ponto de controle, picotar para comprovar ao final da prova a sua passagem por ali. Os organizadores são responsáveis em oferecer este equipamento.

Cartão de Controle

ACTIVIDADESPROPOSTAS

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Vamos ver o que é sabem sobre a orientação desportiva. Para elo, devem clicar na imagem e preencha o formulário:

O QUE CONHOCEM DA ORIENTAÇão DESPORTIVA

Percurso de orientação:Percuso de ação competitiva ou de lazer é escolhido um itinerário havendo, além de uma partida e de uma chegada (que podem ser ou não coincidentes), outros locais obrigatórios de passagem.Baliza: Sinal ou objecto que marca uma meta ou um limiteBússola: Caixa com abertura circular, na quual se move uma agulha magnética, colocada horizontalmente na extremidade superior de umas haste vertical para indicar o rumo e a orientação.Mapa: carta topográfica detalhada, contendo o necessário para a competição.Curvas de nível: representações do relevo produzidas através da utilização de linhas imaginárias.

vocabulário específico da unidade didáctica

Cartao de controle: olha obrigatoria para os participantes onde registram se pasam ou não pela baliza. É obrigatoria entregar à saída.Escala: A escala cartográfica é um importante elemento presente nos mapas, sendo utilizada para representar a relação de proporção entre a área real e a sua representação. Postos de controle:s obrigatorios de paso marcados no mapa.Legendas e simbologia: elementos básicos para instrumentalizar e facilitar essa comunicação, tais como o título, a escala, coordenadas de localização e a orientação. Para facilitar o entendimento dos mapas são as legendas, que são constituídas a partir dos mais diversos símbolos cartográficos.

vocabulário específico da unidade didáctica

Vamos ver do que se lembran do vocabulário. Faça as seguintes actividades. Sorte!

actividades de repaso do vocabulário

AVAILAÇAO TEÓRICA.Realiza o seguinte cuestionario.Clica no botão:

Escolha un artigo.Leia durante 10 minutos e depois, conte a sua colega o que diz no texto, as ideias principales e todo aquelo que considere interesante.- A ÉTICA NO DESPORTO -O DESPORTO E LAZER- OS FATORES DIFERENCIADORES NA PRÁTICA DESPORTIVA-OS DESPORTOS DE NATUREZA E AVENTURA.

MEDIAÇão oral

Escriba un email (150 palavras) a um colega de como foi a sua primeira experência no desporte de orientação.

MEDIAÇão escrita

1. Realizar individualmente uma prova formal de Orientação com uma dezena de postos de controlo, avaliando: - A mestria: número de postos encontrados;- A performance: tempo de realização da prova;- A análise do percurso realizado. No esfera do mundo esta o link para fazer a prova: 2. Efectuar individualmente uma prova em “Score” com tempo limitado:- Bonificação se chegar antes do tempo limite;- Penalização se chegar depois do tempo limite; - Valores diferentes dos postos segundo o grau de dificuldade.

AVALIAÇão PRÁTICA

3. . Organizar e controlar em grupo uma prova de Orientação: -Marcação dos percursos no mapa;- Controlo da prova; - Colocação e levantamento das balizas

AVALIAÇão PRÁTICA

Vamos ouvir o seguinte auido três vezes: Norte de Portugal: apontar a bússola para passeiosDepois, tente responder às perguntas :1. Nombra as três raçoes para desfrutar das rutas verdes.2. O que podemos visitar na área protegida privada?3. O que podemos fazer no Parque Nacional de Peneda-Gerês?4. O que podemos ver en la Reserva Narual do Estruario do Douro?5. O que lugar é o mais recomendado para fazer desportos?

AVALIAÇão auditiva

WEBGRAFÍA

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https://www.slideshare.net/marcelosilveirazero1/corrida-de-orientao-na-escolahttps://www.abola.pt/https://www.rtp.pt/play/p354/e193022/1-minuto-pela-terrahttp://k2orientacao.blogspot.com/p/orientacao.htmlhttp://alfarrabio.di.uminho.pt/teresiano/div/docum/9_ano_orientacao_2.pdfhttps://www.google.com/maps/d/u/0/?hl=eshttps://www.dge.mec.pt/educacao-fisica-0https://desportoescolar.dge.mec.pt/orientacao-0

WEBGRAFIA