Want to make creations as awesome as this one?

No description

More creations to inspire you

ANIMAL ALPHABET

Guide

PODCAST SERIES 1

Guide

CRAZY COOL STUFF JAN 13

Guide

SOCIOLOGY IN EDUCATION

Guide

USING YOUR SMARTPHONE FOR RESEARCH

Guide

LIKED THAT? READ THIS!

Guide

EXPLORER'S EMPORIUM ADVENTURE LEAGUE

Guide

Transcript

mały przewodnik UCZUĆ,1,2,3,4 ,5,6,7,Jakie znam uczucia?,Z jaką postacią z bajki kojarzy Ci się RADOŚĆ?,Moje uczucia,Jest bardzo przyjemnym uczuciem, które odczuwamy gdy dzieje się coś miłego, i które wyrażamy np. śmiechem, podskokami, śpiewem., Radość ,1,2,3,4 ,5,6,7, A co cieszyCiebie?,Zabaw się w REPORTERA izapytaj kogoś z rodzinylub koleżanek, kolegów,co sprawia, że się cieszą i jak to okazują?,Może z...,A może ze..., Cieszymy się, gdy dostaniemy , dobrą ocenę, gdy możemy się pobawić lub spotkać z kolegami, albo zjeść coś dobrego.,Miłość,Miłość można okazać przez:1. Przytulanie2. Mówienie miłych słów.3. Wspólne spędzanie czasu.4. Podarunki (np.: laurki, rysunki, kwiaty). 5. Pomaganie., ,Moje uczucia,Jakie zwierzątko kojarzy Ci się z MIŁOŚCIĄ?,1,2,3,4 ,5,6,7,Miłość to silne uczucie.Może to być miłość pomiędzy rodzicami, rodziców do dzieci, dzieci do rodziców, rodzeństwa do siebie nawzajem, czy - romantyczna, kiedy ktośsięw kimś zakochuje.Miłość to silne przywiązanie do drugiej osoby i pragnienie, by była szczęśliwa. ,Z jaką pogodą kojarzy Ci się słowo MIŁOŚĆ?,Odpowiedz:,Spróbuj przypomnieć sobie momenty,w których towarzyszył Ci mniejszy lub większy smutek. Co Ci pomogło?,Moje uczucia,Podpowiedzi, co pomaga poprawić nastrój:ćwiczenia fizyczneporozmawianie z kimś o tym, co nas smuciprzeczytanie ciekawej książkiobejrzenie komedii posłuchanie muzykizjedzenie kawałka czekolady przytulenie się do mamy/taty/babci/dziadka lub do zwierzaka spacer lub zabawa,Smutek,1,2,3,4 ,5,6,7,,Każdy z nas przeżywa czasami trudniejsze chwile i wtedy odczuwamy smutek. ,Jaka pogoda kojarzy Ci się ze smutkiem?,Moje uczucia,Wszyscy się czegoś boją i to jest zupełnie normalne...,Strach,Niektórzy nie przepadają za owadami, boją się burzy, ciemności. Inni zaśobawiają się klasówki lub dyktanda., Strach to reakcja naszego organizmu na to, copostrzegamy jako straszne lub na to, co tylkowydaje nam się groźne, czy niebezpieczne.,1,2,3,5,6,7,4 ,CO CI MOŻE POMÓC?•Powiedzenie komuś, że sie boisz,• Głębokie oddechy,• Ćwiczenia ruchowe (rower, skakanka),• Systematyczna nauka/przygotowanie!/,• Narysowanie swojego „strachu” i dorysowanie do niego czegoś śmiesznego; • Słuchanie muzyki relaksacyjnej,• Spotykanie się z rówieśnikami,• Poczytanie ulubionej książki,• Napisanie, czego się boisz na karteczce.A TY?Masz jakiś swój sposób na strach? Opowiedz bliskim o nim albo napisz do mnie, jeśli chcesz. ,Złość,Złość jest naturalną rekcją człowiekai jest ona ludziom niezwykle potrzebna.Nie możemy sprawić, żeby zniknęła.Ważne by zrozumieć, skąd bierze się złość, nauczyć się rozpoznawać, że się zbliżai w porę nad nią zapanować, tak,bynie zamieniła się w szał.,Moje uczucia,CO NAS ZŁOŚCI?- to, że ktoś nam dokucza, zaczepia, przezywa,- brak dotrzymania danego słowa,- negatywna ocena,- kara,- to, że musimy coś zrobić,- i wiele innych....,1,2,3,4 ,5,6,7,Z CZYM KOJARZY CI SIĘ ZŁOŚĆ?,Twoja złość ma różne natężenie, to znaczy, że może być słabsza lub silniejsza.Gdzie w ciele odczuwasz złość?W rękach? Zębach? Nogach? Brzuchu?A może jeszcze gdzieś indziej? ,,A Ty? Czy masz swój sposób na złość?A Twoi bliscy? Jaki?,Jeszcze o złości i o tym, jak się jej pozbyć...,Moje uczucia,1,2,3,4 ,5,6,7,POSŁUCHAJ WIERSZA "ZŁY HUMOREK" I POZNAJ 2 SPOSOBY NA PORADZENIE SOBIE ZE ZŁOŚCIĄ., CO POMAGA ?• Głębokie oddechy.• Spacer (najlepiej tam, gdzie jest dużo zieleni, bo zieleń uspakaja).• Wykonywanie ćwiczeń fizycznych:- zrobienie 5 – 10 przysiadów,- wykonanie 5 – 10 podskoków jak najwyżej, - bieg w miejscu przez minutę.• Wytupanie złości w wyznaczonym miejscu, np. na „dywaniku złości”.• Ściskanie gniotka albo małej piłki (raz jedną, raz druga dłonią).• Boksowanie poduszki/worka treningowego.• Bazgranie po kartce papieru.• Podarcie kartek lub gazet na kawałki. zwinięcie ich w kule i celowanie do kosza lub wrzucenie ich do worka na śmieci. zawiązanie go i podeptanie.• Wykrzyczenie się (do pudełka, w zwiniętą w tubę karimatę, itp.).• Narysowanie złości (dzieci rysują to, co je złości albo jak wyobrażają sobie taką złość).• Słuchanie muzyki relaksacyjnej, ulubionej. ,Na zakończenie...,Narysować laurkę, opowiedzieć dowcip lub zrobić śmieszną minę.,Moje uczucia,Czy wiesz, że Ty też możesz uczynić świat weselszym?DO DZIEŁA!!!!,PAMIĘTAJ!USZCZĘŚLIWIAJĄC INNYCH, SAMI STAJEMY SIĘ BARDZIEJ SZCZĘŚLIWI!,1,2,3,4 ,5,6,7,Możesz porozmawiać o przyjemnych sprawach podczas spaceru....,Możesz także wyjąć naczynia ze zmywarki?Albo posprzątać pokój?,DZIĘKI UCZUCIOMNASZE ŻYCIEJEST KOLOROWE...,Zastanów się...CO MOŻESZ ZROBIĆ,ŻEBY SPRAWIĆ INNYM RADOŚĆ?,Na pewno sprawisz kolegom radość, częstując ich ciastkami czy innymi pysznościami...,Opracowanie - Anna Janicka