Sesión 5 - 1º Ciclo

Material

Aquí vai unha proposta de actividades de Educación Física para que estes días de confinamento non deixedes de movervos.

Educación Física

SESIÓN 5

1. Marcha de soldado (30 segundos). 2. Marcha cruzada (30 segundos).3. Saltos de tesoira (30 segundos). 4. Circunduccións de brazos cara diante e cara atrás (30 segundos). 5. Equilibrio en "T" en cada pé (10 segundos).6. Desprazamentos: ida gateando e volta reptando.

Quecemento

Podes elexir outra canción que che guste para bailar!!!

1. Colócate nun lugar da casa no que te podas mover.2. Colle un aparato electrónico (móbil, ordenador, tablet...).3. Dalle a play e ponte a bailar! Aquí podes atopar a coreografía.

Baile

Baile

1. Busca un familiar co que participar.2. Terás que facer imitacións e o familiar terá que adiviñar de que se trata. Non se pode falar! 3. As propostas a representar son: robot, xigante, anano, bailarín, modelo... 4. Acordádevos de cambiar os roles!

Mímica

3. Aquí vos queda un vídeo con máis ideas de animais!

1. Apaga as luces da habitación e encende a lámpada. A luz ten que proxectarse contra a parede.2. Coloca as mans entre a luz e a parede e representa animais coas mans!

Sombras Chinas

Lava ben as mans e a cara.

Hixiene

Relaxación

Dalle unha masaxe o teu familiar. Cambiade os roles.

Recolle todo o material e...

Volta a calma e hixiene