E.F GODÀS

AL CONFINAMENT, MOVIMENT!!

ESCOLA FREDERIC GODÀS

EDUCACIÓ FÍSICA

OLIMPÍADES A CASA

JUMANGYMN

MENS SANA IN CORPORE SANO

LLUM NEGRA

CIRCUIT D'HABILITATS

QUE EL RITME NO PARI

JOCS D'ABANS

REPTES

Us deixem un vídeo de guia perquè pugueu elaborar els vostres productes.

Des de l'àrea d'Educació Física volem proposar-vos el següent repte: Mantenir viu l'esperit olímpic a les nostres llars. La proposta gira entorn dels Jocs Olímpics i té la finalitat de contribuir al desenvolupament de l'expressió corporal. Aquest repte cal lliurar-lo al professor d' EF. Podeu fer una fotografia i posar-la al padlet o fer un vídeo curt i compartir-lo via twiteer @FredericGodas.

OLIMPÍADES A CASA

Ara toca construir i jugar. Us deixo algunes idees...

En primer lloc, m'agradaria que investiguessis a internet sobre què són els jocs populars . Per això t'animo que veguis els següents vídeos. Aquí us deixo els enllaços:

Amb aquesta activitat volem que conegueu com i a què jugaven els vostres avis. Podeu agafar el telèfon i trucar a els/les avis/àvies i/o familiars perquè us expliquin a què i com jugaven (també valen els pares).

JOCS D'ABANS

Orientació: et proposem aquí una divertida i fàcil manera de fer exercici. Potser no és mala idea fer dues o tres coreografies a la setmana i incorporar-la a la rutina d'aquests dies. LA SALUT NO ENTÉN D'HORARIS!

Aquí pretenem fer de la teva casa una autèntica classe de zumba o aeròbic. Ara és el moment d'activar el teu cos, de suar i sobretot fer exercici ballant al ritme de la música. Aquí et proposo algunes coreografies.

QUE EL RITME NO PARI!

Aquí us deixo una llista de vídeos per a aprendre a fer multitud de figures

PASSOS PER A FER OMBRES XINESES.1. PARET TOTALMENT BLANCA. 2. UNA FONT DE LLUM (LLANTERNA O FOCUS) 3. UN PARELL DE MANS. 4. APAGAR LA LLUM. També podem col·locar una tela blanca, situar-vos darrere d'ella i projectar amb una font de llum.* RECORDA POSAR-TE DE COSTAT PER A NO ENTORPIR EN LA PROJECCIÓ DE LA FIGURA.

• Què són les ombres Xineses? És una tècnica on les ombres de figures realitzades amb paper o amb les mateixes mans són projectades mitjançant una llum sobre un panell o llenç blanc en la part oposada dels espectadors. Aquí haureu de fer una fotgrafia i/o gravar-vos en un vídeo de 30 segons fent les figures apreses.

LLUM NEGRA

Aquí us deixo possibles exercicis.

Heu de fer el vostre propi circuit d'entrenament a casa i gravar un vídeo o fer una fotografia realitzant aquest circuit. Tot això ho podeu compartir amb tots nosaltres al padlet i/o al twiteer de l'escola.

CIRCUIT D'ENTRENAMENT I HABILITATS

Davant el caos d'aquests dies, et proposem un punt de partida al teu matí o una merescuda relaxació just abans de dormir. Tu decideixes. Aquí et plantegem que cada dia des d'avui mateix, fins que tornem a l'escola, busquis el teu moment de relaxació i practiquis durant 10/15 minuts les postures que aquí es mostren. Recomanació: Amb suport de música relaxant, sens dubte t'ajudarà a relaxar-te.

MENS SANA IN CORPORE SANO

+info

Aquí us deixem un joc de taula "salvatge" per practicar activitat física a casa amb la família

Jumangym

TO BE CONTINUED...

SI HAS ARRIBAT FINS AQUÍ. HO HAS ACONSEGUIT!! Una vegada més, i com ha succeït al llarg d'aquest curs, tot el que hem aconseguit ha estat possible gràcies a les vostres ganes d'aprendre. Ara més que mai no podem fallar, confio en vosaltres i com a últim favor us demano que ara US ANEU A RENTAR LES MANS!