TUTORIA COVID-BLOG DO
C. PATRICIA DÍAZ PÉR
Created on April 20, 2020
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Transcript
CONFINAMIENTO DESPUÉS DE CASI 40 DÍAS
EVITA EXCESO DE INFORMACIÓN DEL CORONAVIRUS
1
APROVECHA TIEMPO PARA VER PELÍCULAS, SERIES.
EVITA ESTAR MUY CONECTADO A NOTICIAS
GENERA ANSIEDAD
MANTENTE ACTIVO
2
HAZ EJERCICIO , MUÉVETE CADA DÍA EN CASA.
HAZ ACTIVIDADES MANUALES: DIBUJA, CANTA , BAILA, AYUDA EN CASA, JUEGOS DE MESA.
BUSCA NUEVOS INTERERES, AFICIONES. MANTENTE OCUPADO
AFRONTAMIENTO POSITIVO
3
CREÍAS QUE NO PODRÍAS HACERLO, Y SÍ PUEDES
QUEDÁNDONOS EN CASA, SALVAMOS VIDAS
PONTE UN HORARIO
4
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PARA TAREAS DEL INSTITUTO
PARA LEVANTARTE Y ACOSTARTE
USA TECNOLOGÍA PARA ESTAR CONECTADO
5
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LIMITA EL TIEMPO CON EL MÓVIL
HABLA CON AMIGOS Y FAMILIA
TUS EMOCIONES
6
PUEDES NO DORMIR BIEN
PUEDES ESTAR ENFANDADO Y NERVIOSO
PUEDES ESTAR TRISTE, DECAIDO
Departamento de orientación
TOMA EL SOL SI PUEDESLEE ALGÚN LIBRO O REVISTA QUE HAYA POR CASA
#ORIENTADESDECASA