#ORIENTADESDECASA
TOMA EL SOL SI PUEDES
LEE ALGÚN LIBRO O REVISTA QUE HAYA POR CASA
Departamento de orientación
PUEDES ESTAR TRISTE, DECAIDO
PUEDES ESTAR ENFANDADO Y NERVIOSO
PUEDES NO DORMIR BIEN
TUS EMOCIONES
HABLA CON AMIGOS Y FAMILIA
LIMITA EL TIEMPO CON EL MÓVIL
5
USA TECNOLOGÍA PARA ESTAR CONECTADO
PARA LEVANTARTE Y ACOSTARTE
PARA TAREAS DEL INSTITUTO
4
PONTE UN HORARIO
QUEDÁNDONOS EN CASA, SALVAMOS VIDAS
CREÍAS QUE NO PODRÍAS HACERLO, Y SÍ PUEDES
AFRONTAMIENTO POSITIVO
BUSCA NUEVOS INTERERES, AFICIONES. MANTENTE OCUPADO
HAZ ACTIVIDADES MANUALES: DIBUJA, CANTA , BAILA, AYUDA EN CASA, JUEGOS DE MESA.
HAZ EJERCICIO , MUÉVETE CADA DÍA EN CASA.
MANTENTE ACTIVO
EVITA ESTAR MUY CONECTADO A NOTICIAS
APROVECHA TIEMPO PARA VER PELÍCULAS, SERIES.
EVITA EXCESO DE INFORMACIÓN DEL CORONAVIRUS
CONFINAMIENTO DESPUÉS DE CASI 40 DÍAS
