XOGO DA OCA

REGRAS:

• .DE 1 A 4 XOGADORES.
• ELIXE UNHA FICHA.
• PULSAR O DADO (dúas veces) E AVANZA Á CASA "CASILLA".
• REALIZAR A PROBA
• GAÑA QUEN CHEGUE Á 46

x2

x2

x2

x3

META

O XOGO DA OCA

Autor: Rafa D.S.

1

2

4

5

6

7

8

9

1

1

0

1

1

1

2

1

3

1

7

1

8

1

5

9

2

0

2

1

2

2

2

3

2

4

2

5

2

6

2

8

9

2

3

0

3

2

3

3

3

4

3

5

3

6

3

7

3

8

3

9

4

0

1

4

4

3

CEP. Campolongo

4

4

EDUCACIÓN FÍSICA

4

5

4

1

Xogo pensado para 1º e 2º de Primaria

3

1

2

7

DAR 50 PASOS POLA CASA

ACABAS DE TER MOITA SORTE. RETA A UN DOS XOGADORES QUE FAGA O PINO. SE NON É CAPAZ RETROCEDERÁ 10 CASILLAS.

VOLVE A EMPEZAR !! QUE MALA SORTE !!

20 SEGUNDOS SKIPPING (LEVANTAR XEONLLOS DEREITA-ESQUERDA ALTERNATIVAMENTE).

15 SALTOS A PÉS XUNTOS

20 SEGUNDOS TALONEO (TOCAR ALTERNATIVAMENTE COS TALÓNS NOS GLÚTEOS)

DAR 3 GOLPEOS CO PÉ A UNHA PELOTA SEN QUE CAIGA. (SERVE UN ROLO DE PAPEL HIXIÉNICO)

AGACHARSE E SALTAR 10 VECES.

15 PALMADAS POR ENCIMA DA CABEZA AO MESMO TEMPO QUE ABRIMOS PERNAS."JUMPING JACK"

10 TESOIRAS" 5 CON CADA PERNA" (ZANCADA ADIANTE BAIXANDO, VOLTA Á POSICIÓN E CAMBIO DE PERNA.

FACER 5 FLEXIÓNS/FONDOS. PODES APOIAR OS XEONLLOS.

CAMIÑAR 20 SEGUNDOS EN CUADRUPEDIA

FAI A POSTURA VELA DE BARCO DE IOGA

DAR UNHA VOLTERETA CARA ADIANTE. BUSCA UNHA SUPERFICIE ACOLCHADA

FAI UNHA VOLTERETA CARA ATRÁS. BUSCA UNHA SUPERFICIE ACOLCHADA.

PASA VOANDO Á CASA 25

REPTA 10 METROS.

COMO SE CHAMA A MELLOR XOGADORA ESPAÑOLA DE BÁDMINTON? SE FALLAS RETROCEDE Á CASA 12

FAI A CROQUETA. RODAR DEITADO NO CHAN. CARA UN LADO E CARA O OUTRO.

SALTA Á CORDA 20 SEGUNDOS. SE NON TES, A IMAXINAS.

CAMIÑA MARCHA ATRÁS 20 PASOS

RETA A ALGÚN XOGADOR/A COA PROBA QUE TI ELIXAS. SE NON O CUMPLE RETROCEDERÁ 5 CASILLAS.

FAI A RODA LATERAL (non ten porque saír perfecta).

DEITADO BOCA ARRIBA FAI A BICICLETA 25 SEGUNDOS

PINO PONTE. APOIANDO SOLO MANS E PÉS

DEPRÁZATE COMA UN CANGREXO

FAI 8 ABDOMINAIS

CORRE NO SITIO DURANTE 20 SEGUNDOS

FAI A POSTURA DO "SALUDO DE PIES" DE IOGA

FAI UNHA LETRA CO TEU CORPO. PODES PEDIR AXUDA A OUTROS XOGADORES OU FAMILIA.

SALTOS A PATA COXA. 1O CON CADA PÉ

FAI MALABARES CON DÚAS PELOTAS. TAMÉN VALE CON (LARANXAS, MANDARINAS, ETC.). SE O CONSEGUES CON 3 PELOTAS AVANZA A CASA 37.

POSTURA DE IOGA "ÁRBOL I"DURANTE 10 SEGUNDOS

MANTER O EQUILIBRIO 10 SEGUNDOS SOBRE UN PÉ COS OLLOS PECHADOS. DESPOIS CAMBIO DE PÉ.

SALTA Á "CASILLA" 39

PON UNHA CANCIÓN E BAILA ATA QUE REMATE.

DAR 6 GOLPEOS A UNHA PELOTA COAS MANS SEN QUE CAIGA. TAMÉN SERVE CO PAPEL HIXIÉNICO !!

POSTURA "ARBOL II" DURANTE 10 SEGUNDOS.

LANZA UN OBXECTO E DA 3 PALMADAS ANTES DE COLLELO. PROCURA QUE SEXA ALGO QUE NON ROMPE, POR EXEMPLO UN COXÍN.

SUPERMAN. 5 CON CADA LADO. PARTINDO DE XEONLLOS EN "CUADRUPEDIA", LEVANTAR E ESTIRAR UN BRAZO E A PERNA CONTRARIA. VER IMAXE.

SUBE E BAIXA 10 VECES A UNHA CADEIRA NON MOI ALTA. TEN COIDADO QUE NON SE MOVA. PODES FACELO NUN ESCALÓN.

DEITADO BOCA ARRIBA. LANZA UNHA PELOTA E VOLVE A COLLELA.

10 "SENTADILLAS" CON CADEIRA.

UN TURNO SEN TIRAR

RETROCEDE 4 CASILLAS