RETOS 5,6 Y 7

CINQUÉ I SISÉ

TERCER I QUART

PRIMER I SEGON

EL DIA 4 DE MAIG ENVIARÉ AL TOKAPP LA RÚBRICA D'AUTOAVALUACIÓ D'AQUESTES ACTIVITATS

(tria el teu curs) UN REPTE A LA SETMANA

#joemquedeacasa

EDUCACIÓ FÍSICA

ABANS DE COMENÇAR...

instruccions

Título 9

Título 8

Título 1

3. PER ÚLTIM, DEUEN DE PORTAR EL IOGURT DES D' UNA PART DE LA TAULA FINS L'ALTRA, TAN SOLS BUFANT (CAL FER-HO 5 VEGADES I PODEN UTILITZAR UNA PALLETA) * SI SOU 2 PODEU FER CARRERES. SI SOLS HO FA UNA PERSONA, POT TRACTAR DE FER-HO CADA VEGADA EN MENYS TEMPS O POSAR UNA PAPERERA AL FINAL DE LA TAULA PER TRACTAR D'ENCISTELLAR QUAN CAIGA L'ENVÀS.

2. UNA VEGADA ACABEN, S'INVENTARAN UN RECORREGUT QUE DEURAN FER PORTANT EL IOGURT O EL GOT EN EQUILIBRI I EN DIFERENTS PARTS DEL COS. (CAP, COLZES, MANS, MUSCLES, A QUATRE PATES PORTANT EL GOT EN L'ESQUENA...ETC) PODEU UTILITZAR LA VOSTRA IMAGINACIÓ.

EN EL PRIMER REPTE ANEM A TREBALLAR AMB GOTS DE PLÀSTIC O ENVASOS DE IOGURT.FAREM 3 EXERCICIS:1. EL PRIMER CONSITEIX EN FER UN RECORREGUT POSANT DIVERSOS IOGURS O GOTS FORMANT UNA FILA I AMB UNA DISTÀNCIA ENTRE ELLS DE 1 METRE APROXIMADAMENT. DESPRÉS DEUEN TRACTAR DE FER EL RECORREGUT DE TRES MANERES DIFERENTS: - UNA CORRENT AMB LES CAMES OBERTES DEIXANT ELS IOGURS AL MIG. (ANAR I TORNAR 5 VEGADES) - LA SEGON VEGADA TENEN QUE FER UN ZIG-ZAG CORRENT DE PEU. ANAR I TORNAR SENSE TOCAR ELS OBSTACLES QUE HEM COL·LOCAT. (ANAR I TORNAR 5 VEGADES) - LA TERCERA TENEN QUE ANAR A QUATRE PATES DEIXANTE ELS IOGURS O GOTS AL MIG. NO VAL TOCAR ELS GENOLLS AL PISO. (ANAR I TORNAR 5 VEGADES) * SI SOM 2 PODEM MONTAR 2 CIRCUITS I COMPETIR PER VORER QUI HO FA MÉS RÁPID.

En aquesta activitat, cal seguir un video. És molt senZill. Et marca el temps de cada exercici i va per ordre, comença amb el número 1 i acaba en el 10. Cal fer-lo al menys una vegada.

ENS MOVEM!!

Aquest repte consisteix en crear un dibuix amb les teues pRÒPIES mans. A més, podràs aprendre fàcilment (però amb pràctica) com lligar-te els cordons de les sabatilles. Ací et deixe els videos. Ànim, segur que ho Aconsegueixes!

APRENEM!!

ABANS DE COMENÇAR...

instruccions

Cal aconseguir-ho al menys cinc vegades. Si et resultara molt fàcil o difícil, pots proposar-te reptes amb un cronòmetre. Per exemple: seré capaç de aconseguir 3 vegades en menys de dos minuts. Ànim, segur que ho pots fer!

Es tracta d'introduïr l'anou dins del recipient. Per aconseguir-ho hem de col·locar l'anou a l' extrem del mànec de la cullera i colpejar la part concava de la cullera (fent volar l'anou per l'aire)

MATERIALS

Per realitzar aquest repte necessitarem:- un bol o recipient no molt alt ( una caixa de sabates podria servir-nos també) - una cullera. - un anou, o una bola feta amb paper d'alumini.

LA CATAPULTA

La segona part d'aquest repte 2x1 , consisteix en portar per un recorregut, que tu t' hages pensat previament, una botella amb una mà i sense tapó. Damunt de la boca de la botella cal col·locar en equilibri una taronja o pilota de similar dimensions. Seràs capaç de fer el recorregut que et marques sense que et caiga? Si et cau deus començar del principi. * Si és possible, el recorregut deu incloure alguna escala o escalons, si sou dos germans, podeu fer prova cronometrada.

En aquest segon repte has de practicar el "challenge bottle" fins aconseguir-ho 5 vegades o 2 seguides. Es tracta de llançar una botella menuda (amb molt poca aigua) que done tota la volta i caiga de peu.

REPTE 2 X 1

OCA ON-LINE

OCA PER IMPRIMIR

De segur que alguna vegada has jugat al famos joc de daus de "LA OCA", però segur que mai com aquestes. Ací et deixe dos versions. Tant en una com en l'altra no vas a parar de moure't, així que preparat amb calçat i roba adequada i tria la que vullgues.

T'AGRADA EL JOC DE "LA OCA"?

ABANS DE COMENÇAR...

instruccions

Amb aquest material vos propose 4 senzills reptes: - fer equilibri amb el boli en un dit (1 minut). Si et costara molt,prova a utilitzar dos dits. - repetim el mateix però ara cal fer-ho mentre caminem per dins de casa. (este és opcional) - mantenir l'equilibri del bolígraf amb el nas o el front (30 segons). - llançar al aire un boli amb el revers (part externa de la mà) i agafar-lo (repetir 3 vegades). Anar augmentant progresivament el número de bolígrafs en la mà fins a cinc. *En l'ultim exercici, si ho consegueixes, pots canviar a l'altra mà. I per als més hàbils...ambdues mans a l'hora, però per a açò necessites que algú t'ajude.

JUGUEM AMB BOLÍGRAFS, LLAPIS O ROTOLADORS

* Per als més hàbils, podem fer el mateix, però en els gots del revés.

EN AQUEST REPTE, CAL QUE APILEM 15 GOTS DE PLÀSTIC, FORMANT UNA TORRE. BAIX COL·LOQUEM UNA FILERA DE 5 GOTS, LA SEGÜENT TORRE SERÀ DE 4 I AIXÍ SUCCESIVAMENT. GUANYA AQUELL QUE ACONSEGUEIX MONTAR I DESMONTAR LA SEUA TORRE EN EL MENOR TEMPS POSSIBLE. SI JUGUES SOLS, POTS CRONOMETRARTE I TRACTAR DE MILLORAR LES TEUES MARQUES ALMNEYS EN 3 OCASIONS.

JUGUEM AMB GOTS

ENS MOVEM!

En aquesta activitat, cal seguir un video. És molt senzill. Et marca el temps de cada exercici i va per ordre, comença amb el número 1 i acaba en el 10. Cal intentar fer-lo al menys tres vegades (dins de les possibilitats de cadascú), descansant tres minuts cada vegada que finalitze el circuit. Recorda hidratar-te i portar roba adequada! Pots repetir-lo les vegades que vulgues!