Monopoly deportivo (Eus)

ARAUAK

Jolasaren helburua: Tableroari 5 buelta ematen lehena izatea, ibilbidean gutxienez 5 ondasun erosiz.

Ondasun bat erostea: Sagua ondasunaren laukian jarrita edo laukian klikatuta ariketa fisikoaren azalpena agertuko da, hau burutu behar da erosi duzula adierazteko. Apuntatu eskuratzen dituzun ondasunak!

Norbait zure ondasunean erortzen bada: Bertan adierazitako ariketa fisikoa burutuz ordaindu beharko da. Kolore bereko ondasun guztiak badituzu, ondasunaren balioa bikoiztu egiten da. Hau da errepikapen bikoitza egin behar.

IRTEERA laukia: Lauki honetatik pasatzen den bakoitzean, ordainketa baten trukean erabili daitekeen bihotz bat irabazten da.

SORTE ON edo ELKARTEA: Laukitxo honetan erortzean, "?" sinboloan klikatlu eta bideoa martxan jarri behar da. Nahi denean gelditu eta agertzen den karta burutu behar da. EROSI DOAN edo KARTZELATIK LIBRE karta agertzen bada, nahi den unean erabiltzeko gorde daitezke. Beste kartak, momentuan burutu behar dira.

€

BANKETXEA: Hemen isunak, zergak eta kartzelatik ateratzeko ordainketak egiten diraordaintzen dira. Ezkerraldean agertzen diren zenbakiak arrastatuz ariketa bakoitzaren azpian zenbat errepikapen pilatzen diren apuntatu daiteke.

KARTZELA: Kartzelatik ateratzeko hiru aukera daude: 3 txanda jolatu gabe gelditu, 20 jumping jacks burutzea, 20 sentadilla burutzea edo 20 abdominal burutzea

DOHAKO APARLEKUA: Laukitxo honetara erortzean, banketxean pilatutakoa batu eta beste partaideen artean banatzen da, bakoitzak dohako aparkalekura erori den jokalariak esandako errepetizio kopurua burutu beharko dutelarik.

GELTOKIAK: Erosteko, laukitxaon adierazitako ariketa burutu behar da. Norbait zure geltokian erortzen bada laukitxoan adierazten den ariketa burutu beharko du. Bi geltoki erosita badituzu, zure geltokian erori denak burutu beharreko ariketaren denbora bikoiztu egiten da, hiru geltokirekin hirukoiztu eta laurekin laukotu.

BAKOITIA edo BIKOITIA laukitxoa: Bota dadoa. Bikoitia ateratzen bada 30s Skipping (belaunak gora) burutu beharko dira. Bakoitia ateratzen bada ariketa nahi den jokalariari agindu behar zaio.

ZERGAK laukitxoa: Ondasun bakoitzagatik 5 sentadilla eta 5 abdominal burutu beharko dira.

Originala@laura_la_de_ef

Euskarara itzulia ymendive@berakruz.eus

Data

Subtítulo genial aquí

x 10

20abdominal

Ondasun hau erosteko: 20 abdominal egin behar dira.

15 Soka salto

Ondasun hau erosteko: Soka saltoan bezala 15 salto egin behar dira.

20Sentadilla

Ondasun hau erosteko: 20 sentadilla egin behar dira, kontuz belaunekin!

Skypping

Ondasun hau erosteko: 20 segundutan belaunak altxatu behar dira

1 min

20 sg

Eserleku batera igo eta jeitsi

Ondasun hau erosteko: Eserleku batera 15 aldiz igo eta bajatu. Eskailera, kutxa, koxka,... batean egiteak ere balio du.

15 rep

10 Flexio

Ondasun hau erosteko: 10 flexio egin behar dira (gogoratu gaizki egin aurretik.... belaunekin egiteko aukera ere badagoela)

15 salto ezkerreko oinarekin

Ondasun hau erosteko: 15 salto egin behar dira ezkerreko oinaren gainean

15 salto ezkerreko oinarekin

Ondasun hau erosteko: 15 salto egin behar dira, eskuineko ornaren gainean.

Kirolari bat imitatu

Minutu batez kirolari 1 imitatu eta beste partaideek zein den igarri behar dute: Inork igartzen ez badu, ezin duzu ondasuna erosi. Bestek, bakoitzak, 10 burpee egin behar ditu. Norbaitek igartzen badu, eros dezakezu. Igarri duenak ariketa 1 aukeratu eta besteek 10 aldiz burutu beharko dute.

20 Jumping jacks

Ondasun hau erosteko: 20 aldiz oinak ireki eta besoak altxatu beharko dira, 20 jumping jacks.

10 burpees

Ondasun hau erosteko: 10 burpees egin behar dira.

DOAN Sofan eseri

Ondasun hau erosteko: ¡Doan! Etzan lasai eta itxaron zure txandari.

Pelikula baten mimika egin

Hitzik esan gabe, pelikula bat antzeztu behar da: Inork igartzen ez badu, ezin duzu ondasuna erosi. Bestek, bakoitzak, 10 burpee egin behar ditu. Norbaitek igartzen badu, eros dezakezu. Igarri duenak ariketa 1 aukeratu eta besteek 10 aldiz burutu beharko dute.

20 mountain climbers

Ondasun hau erosteko: 20 mountain climbers egin behar dira. Buruz behera, eskuak lurrean jarri, eta gorputza gogor mantenduz hankak txandaka mugituz, mendian gora joango balira mugitu behar dira.

Bizikleta

Ondasun hau erosteko: 30 segunduz bizikleta egin behar da. Buruz gora etzanda, hankak airean mantenduz, hauekin pedalak mugituko balira aritu behar da.

30 sg

10 zankada

Ondasun hau erosteko: 10 zankada (lunges) egin behar dira, oin bakoitzarekin.

15Pelbisa igo

Ondasun hau erosteko: Etzan lurrean buruz gora, oinak lurrean jarri eta pelbisa (aldaka) 15 aldiz lurretik altxatu, ahal duzun gehien.

Joan kartzelara

ZERGAK

IRTEERA

Gogoratu, IRTEERA laukitxotik pasatzean bihotz bat lortzen dela!

BISITAN

BOTA!

TXANDA BAT BOTA GABE

Oooo!!! Txanda bat dadoak bota gabe...

Bakoitia

edo

Bikoitia

BANCA

Abdominalak

Sentadillak

Jumping jacks

5

0

0

0

1

1

1

1

2

2

2

2

2

3

3

3

3

3

4

4

4

5

5

5

1

1

1

1

5

5

5

6

6

6

7

7

7

8

8

8

9

9

9

ARETXABALETA

ANDONI ARETXABALETA (Eskupilota)

ETXANIZ

LEIRE ETXANIZ (Eskupilota)

MADDI

MADDI TORRE (Futbol jokalaria)

QUIÑONES

MARIASUN QUIÑONES (Futbol jokalaria)

MIKELLANDA

MIKEL LANDA (Txirrindularia)

TIRAPU

AINHOA TIRAPU (Futbol jokalaria)

MURUA

GARAZI MURUA (Futbol jokalaria)

OCHOA

ARIANE OCHOA (Surflaria)

CANALES

LETICIA CANALES (Surflaria)

AXI

AXI MUNIAIN (Surflaria)

NAHIKARI

NAHIKARI GARCIA (Futbol jokalaria)

TXIKON

ALEX TXIKON (Mendigoizalea)

ALMUDENACID

ALMUDENA CID (Gimnasta)

DE LA HERA

ANDREA DE LA HERA (Igerilaria)

AGIRRE

NAROA AGIRRE (Atletismoa)

MORENOL

ARANTZA MORENO (Atletismoa)

TERESA

TERESA ERRANDONEA (Atletismoa)

GIMBERT

VANESA GIMBERT (Futbol jokalaria)

INDURAIN

MIGUEL INDURAIN (Txirrindularia)

PASABAN

EDURNE PASABAN (Mendigoizalea)

JUANITO

JUANITO OIARZABAL (Mendigoizalea)

OMARFRAILE

OMAR FRAILE (Txirrindularia)

Aukeratu fitxa eta tableroan mugitu.

Originala@laura_la_de_ef

BISITAN

Euskarara itzuliaymendive@berakruz.eus

LAUKIAREN IZENAREN GAINEAN JARRIZ kirolariaren argazkia ikus daiteke

Banketxerako zenbakiak

ARAUAK

GALDERA IKURRAREN GAINEAN KLIKATU

GALDERA IKURRAREN GAINEAN KLIKATU

GALDERA IKURRAREN GAINEAN KLIKATU

ELKARTEKO KUTXAN KLIKATU

ELKARTEKO KUTXAN KLIKATU

ELKARTEKO KUTXAN KLIKATU

Ondasun hau erosteko: 30s plantxa egiten mantendu behar duzu.

Ondasun hau erosteko: 20s plantxa egiten mantendu behar duzu.

Ondasun hau erosteko: 25s plantxa egiten mantendu behar duzu

Para comprar esta propiedad: Haz 35" de plancha abdominal.

Ondasun hau erosteko: Igelak bezala 10 salto egin behar dituzu.

Ondasun hau erosteko: 30s abesti bat dantzatu behar da.

Ondasun hau erosteko: Sofan besoak jarrita 15 trizeps burutu behar dira.

Ondasun hau erosteko: 30s ingerian arituko bazina bezala mugitu behar dituzu besoak.

Ondasun hau erosteko: Minutu bat etxean zehar korrika egin behar duzu.

¡Harrapatu zaitut! Joan kartzelara, irteerako laukitxotik pasatu gabe eta bihotza lortu gabe.

BOTA BERRIRO DADOAK