Higiena i choroby układu nerwowego
joanna.grzegorczyk
Created on April 14, 2020
More creations to inspire you
ESSENTIAL OILS PRESENTATION
Presentation
VEGETARIANISM
Presentation
EIDIKO JEWELRY
Presentation
ANCIENT EGYPT FOR KIDS PRESENTATION
Presentation
A GLIMPSE INTO CAPE TOWN’S PAST
Presentation
ALTERNATIVE DIETS
Presentation
MUSIC PROJECT
Presentation
Transcript
Higiena i choroby układu nerwowego
STRESEM
Na nasz organizm codziennie działa wiele różnorodnych czynników - gdy jest ich zbyt wiele jednocześnie, albo gdy wiążą się z przeżywaniem silnych emocji, prowadzą do reakcji obronnej organizmu nazywanej
negatywny
pozytywny
Stres może być zjawiskiem pozytywnym lub negatywnym
VS
Zwróć też uwagę na schemat w Twoim podręczniku (str.170)
Pewnie każdy ma swoje sposoby, ale i te moga Ci pomóc:
jak sobie radzić ze stresem?
- pamiętaj o wypoczynku aktywnym (gdy nie możesz wyjść z domu, wietrz regularnie swój pokój)-śpij dużo (8-9 godzin na dobę)SEN TO NAJLEPSZA FORMA WYPOCZYNKU!
wypoczynek
- zajmij się czymś, co lubisz robić:poczytaj, posłuchaj muzyki, poćwicz (akywność fizyczna poprawia nastrój)- pogadaj z kimś zaufanym
rozładowanie emocji
- do trudnych i przykrych sytuacji;nie przejmuj się tym, na co nie masz wpływu
dystans
- przewidywanie trudnych sytuacji i przygotowanie się do nich- podział celów na krótko- i długoterminowe
planowanie
Pamiętaj!
Wybrane zaburzenia i choroby układu nerwowego
INFO
INFO
INFO
INFO
depresja
padaczka (epilepsja)
nerwica
INFO
INFO
choroba Alzheimera
stwardnienie rozsiane
INFO
Udar mózgu
W naszej szkole spotykasz czasem dzieciaki ze Spektrum Autyzmu. Nie jest to typowa choroba, raczej zaburzenie rozwojowe, które utrudnia im funkcjonowanie.Jeśli chcesz dowiedzieć się, dlaczego niektórzy Twoi koledzy z SA zachowują się inaczej niż Ty, obejrzyj film.
Kto może pomóc Ci pomóc, gdy masz problemy?
Gdy cierpisz na choroby układu nerwowego - lekarze:- psychiatra-neurolog
Gdy nie masz do kogo zwrócić się o pomoc, możesz skorzystać z bezpłatnego telefonu zaufania dla dzieci i młodzieży: 116111
Zaufani dorośli:- rodzice- wychowawca- psycholog- pedagog
Życzę miłej nauki
Dziękuję za uwagę