Higiena i choroby układu nerwowego
joanna.grzegorczyk
Created on Tue Apr 14 2020 17:33:12 GMT+0000 (Coordinated Universal Time)
No description
More creations to inspire you
CORONAVIRUS & TIPS FOR A BETTER AND HEALTHY LIFE
Presentation
BLENDED LEARNING
Presentation
PROJECT ETWINNING PRESENTATION
Presentation
LE "LEARN IT SMART": ETWINNING LEARNING EVENT
Presentation
ETWINNING PRESENTATION
Presentation
THE WIND AND THE SUN STORYJUMPER BOOK
Presentation
INTRO INNOVATE
Presentation
Transcript
Higiena i choroby układu nerwowego
Na nasz organizm codziennie działa wiele różnorodnych czynników - gdy jest ich zbyt wiele jednocześnie, albo gdy wiążą się z przeżywaniem silnych emocji, prowadzą do reakcji obronnej organizmu nazywanej
STRESEM
VS
Stres może być zjawiskiem pozytywnym lub negatywnym
pozytywny
negatywny
- wydzielana jest adrenalina- jest krótkotrwały- jesteśmy zdolni do większego wysiłku- osiągamy lepsze wyniki np. w nauce, sporcie
- wydzielany jest kortyzol- jest silny i długotrwały- paraliżuje- prowadzi do zmęczenia- może być przyczyną chorób układu nerwowego
Zwróć też uwagę na schemat w Twoim podręczniku (str.185)
1
2
3
4
planowanie
- przewidywanie trudnych sytuacji i przygotowanie się do nich- podział celów na krótko- i długoterminowe
dystans
- do trudnych i przykrych sytuacji;nie przejmuj się tym, na co nie masz wpływu
rozładowanie emocji
- zajmij się czymś, co lubisz robić:poczytaj, posłuchaj muzyki, poćwicz (akywność fizyczna poprawia nastrój)- pogadaj z kimś zaufanym
wypoczynek
- pamiętaj o wypoczynku aktywnym (gdy nie możesz wyjść z domu, wietrz regularnie swój pokój)-śpij dużo (8-9 godzin na dobę)SEN TO NAJLEPSZA FORMA WYPOCZYNKU!
jak sobie radzić zestresem?
Pewnie każdy ma swoje sposoby, ale i te moga Ci pomóc:
Pamiętaj!
padaczka (epilepsja)
nerwica
depresja
INFO
INFO
INFO
INFO
Wybrane zaburzenia i choroby układu nerwowego
- to pewien rodzaj zaburzeń neurologicznych będących wynikiem chwilowej niesprawności mózgu, która objawia się nagłymi i napadowymi wyładowaniami wewnątrz komórek nerwowych. Charakterystycznym objawem epilepsji są ataki silnych wstrząsów związane z utratą świadomości.
- to zaburzenie psychiczne, które charakteryzuje się głównie odczuwaniem ciągłego lęku, niepokoju. Cierpiący na nerwicę mają problemy z emocjami, często żyją w poczuciu napięcia, zamartwiają się i mają niskie poczucie wartości. Nerwicy towarzyszą zachowania kompulsywne, problemy z żołądkiem, nadmierne pocenie się. Lekceważone objawy nerwicy mogą ciągnąć się latami, utrudniając normalne funkcjonowanie.
stwardnienie rozsiane
choroba Alzheimera
INFO
INFO
- jest chorobą zwyrodnieniową mózgu, charakteryzującą się postępującymi zaburzeniami pamięci, które z czasem całkowicie uniemożliwiają prawidłowe funkcjonowanie chorego w codziennym życiu, wykonywanie pracy oraz zaburzają kontakty społeczne;- dotyka starsze osoby(więcej na str.188 w Twoim podręczniku)
- to przewlekła choroba atakująca układ nerwowy, która polega na zanikaniu osłonek mielinowych nerwów, a to zaburza przewodzenie impulsów nerwowych;- dotyka zwykle ludzi młodych (przed 40. rokiem życia)- więcej o tej chorobie przeczytasz na str. 188 w podręczniku
Udar mózgu
INFO
- objawia się bólami głowy, kłopotami ze wzrokiem bądź słuchem, może wystąpić paraliż.Jest skutkiem braku tlenu i substancji odżywczych (miażdżyca tętnic) lub wylewu krwi z uszkodzonego naczynia.Może zakończyć się śmiercią.
W naszej szkole spotykasz czasem dzieciaki ze Spektrum Autyzmu. Nie jest to typowa choroba, raczej zaburzenie rozwojowe, które utrudnia im funkcjonowanie.Jeśli chcesz dowiedzieć się, dlaczego niektórzy Twoi koledzy z SA zachowują się inaczej niż Ty, obejrzyj film.
Zaufani dorośli:- rodzice- wychowawca- psycholog- pedagog
Gdy nie masz do kogo zwrócić się o pomoc, możesz skorzystać z bezpłatnego telefonu zaufania dla dzieci i młodzieży: 116111
Gdy cierpisz na choroby układu nerwowego - lekarze:- psychiatra-neurolog
Kto może pomóc Ci pomóc, gdy masz problemy?
Dziękuję za uwagę
Życzę miłej nauki