Higiena i choroby układu nerwowego,Na nasz organizm codziennie działa wiele różnorodnych czynników - gdy jest ich zbyt wiele jednocześnie, albo gdy wiążą się z przeżywaniem silnych emocji, prowadzą do reakcji obronnej organizmu nazywanej,pozytywny,VS,Stres może być zjawiskiem pozytywnym lub negatywnym,negatywny,STRESEM,Zwróć też uwagę na schemat w Twoim podręczniku (str.185),1,3,4,- przewidywanie trudnych sytuacji i przygotowanie się do nich- podział celów na krótko- i długoterminowe,Pewnie każdy ma swoje sposoby, ale i te moga Ci pomóc:,dystans,jak sobie radzić zestresem?,rozładowanie emocji,- do trudnych i przykrych sytuacji;nie przejmuj się tym, na co nie masz wpływu,planowanie,wypoczynek,- zajmij się czymś, co lubisz robić:poczytaj, posłuchaj muzyki, poćwicz (akywność fizyczna poprawia nastrój)- pogadaj z kimś zaufanym,2,- pamiętaj o wypoczynku aktywnym (gdy nie możesz wyjść z domu, wietrz regularnie swój pokój)-śpij dużo (8-9 godzin na dobę)SEN TO NAJLEPSZA FORMA WYPOCZYNKU!,Pamiętaj!,Wybrane zaburzenia i choroby układu nerwowego,INFO,padaczka (epilepsja),nerwica,INFO,depresja,INFO,INFO,stwardnienie rozsiane,,choroba Alzheimera,INFO,INFO,Udar mózgu,INFO,W naszej szkole spotykasz czasem dzieciaki ze Spektrum Autyzmu. Nie jest to typowa choroba, raczej zaburzenie rozwojowe, które utrudnia im funkcjonowanie.Jeśli chcesz dowiedzieć się, dlaczego niektórzy Twoi koledzy z SA zachowują się inaczej niż Ty, obejrzyj film.,Gdy nie masz do kogo zwrócić się o pomoc, możesz skorzystać z bezpłatnego telefonu zaufania dla dzieci i młodzieży: 116111,Zaufani dorośli:- rodzice- wychowawca- psycholog- pedagog,Gdy cierpisz na choroby układu nerwowego - lekarze:- psychiatra-neurolog,Kto może pomóc Ci pomóc, gdy masz problemy?,Dziękuję za uwagę,Życzę miłej nauki