Proyecto CyT

Miss Milagros Mateo Vallejos

Campaña de alimentación saludable: prevención de la anemia

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Ciencia y Tecnología

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3. ¿Qué alimentos tienen hierro?

2. ¿Qué es la anemia?

1. ¿En qué consiste esta campaña y por qué es importante?

Colegio Santa Ana - Lima

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La Anemia es una enfermedad causada por el bajo nivel de hierro en la sangre. Debido a ello, el cuerpo ya no tiene suficientes glóbulos rojos sanos que puedan llevar oxígeno a los tejidos. Por eso te sientes cansado, sin ganas de nada, etc.

¿Qué es la anemia?

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https://www.youtube.com/user/qaliwarma/videos

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Existen muchos alimentos que tienen hierro como: -Las verduras de hojas verdes. -Las legumbres como las lentejas, garbanzos, frejoles, etc. -Peces como la anchoveta. - Frutos secos Pero los alimentos que contienen hierro y que el cuerpo aprovecha más son SANGRECITA y el HÍGADO.

¿Qué alimentos tienen hierro?

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¿Qué debo hacer para prevenir la anemia?

Ingerir alimentos saludables

Alimentarnos

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1. ¿Qué es la anemía?

Es cuando nuestra sangre tiene poco hierro.

Es un dolor que da por no comer bien.

Es una enfermedad que no me va dar a mí.

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De de los errores aprendemos

Te quiero

Todos nos equivocamos

Tampoco sientas verguenza

No tengas miedo

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2. ¿Qué lista de alimentos previene la anemia?

Sangrecita, agua y el hígado.

Mouse de sangrecita, Chaufa de hígado y la anchoveta.

Acelga, hígado, caramelos y lentejas.

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De los errores aorendemos

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Todos nos equivocamos

Tampoco sientas verguenza

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3. ¿Cuál de estas loncheras es la mejor para prevenir la anemia?

Jugo de cajita, nugget en caja o bolsa y papitas lays.

Agua pura, pan con hamburguesa y helado.

Agua de manzana, pan con sangrecita y huevo sancochado.

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Todos nos equivocamos

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No tengas miedo

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4. ¿Cuál de estas loncheras es la que más daño hace a nuestra salud?

Jugo de cajita, nugget en caja o bolsa y papitas lays.

Agua pura, pan con hamburguesa y helado.

Agua de manzana, pan con sangrecita y huevo sancochado.

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