5º EJERCICIOS SEMANALES DE EDUCACIÓN FÍSICA copia

EDUCACIÓN FÍSICA

MARTES 14

MIÉRCOLES 15

VIERNES 17

JUEVES 16

CALENDARIO SEMANAL DE

A

B

A

B

A

B

A

B

NIVEL : 5º

ABRIL

C

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A

B

C

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Visualiza el vídeo sobre el aparato locomotor

EL CALENTAMIENTO Lee todas las diapositivas y realiza los ejercicios de calentamiento que encontrarás debajo de este documento: CALENTAMIENTO GENERAL Realiza los siguientes ejercicios. ¡ Pon música será más divertido! 1º ACTIVACIÓN: - Skipping (rodillas arriba) 20 segundos. descanso 10 segundos - Talones a glúteo 20 segundos descanso 10 segundos - Saltos a pies juntos 20 segundos descanso 10 segundos 2ºMOVILIDAD ARTICULAR: realiza cada movimiento durante 20 segundos. 3º ESTIRAMIENTOS: realiza los estiramientos de las diapositivas (las del calentamiento) de la 11 a la 20.

HOY VAMOS A TRABAJAR MALABARES Tienes dos opciones: 1º Construye tus propias pelotas de malabares siguiendo este vídeo Pincha aquí 2º Puedes usar 3 calcetines, 3 mandarinas, 3 pelotas de tennis, etc. Pincha en la opción B para ver los ejercicios que tienes que realizar

Ejercicios de malabares Realiza los ejercicios en el orden que aparecen. Antes de pasar al siguiente ejercicio inténtalo varias veces hasta que te salga. 1º Realiza los ejercicios 1 al 15. A partir del 15 sigue avanzando solo si logras realizarlos. Accede a los ejercicios pinchando aquí . 2º Realiza los 8 primeros ejercicios. Accede a los ejercicios pinchando aquí.

VISUALIZA EL VÍDEO Y DESPUÉS RELEXIONA SOBRE QUE PUEDE HABERLES SUCEDIDO CON ANTERIORIDAD A ESTAS PERSONAS

Realiza los ejercicios de este vídeo. Accede pinchando aquí. ¡ BUEN TRABAJO!

REALIZA LOS EJERCICIOS DE ESTE VÍDEO

Visualiza el siguiente video y reflexiona, ¿ que te sugiere?