Piramida zdrowia

Piramida żywienia

MIĘSO, RYBY, JAJA I TŁUSZCZE

MLEKO, PRODUKTY MLECZNE

PIECZYWO, PRODUKTY ZBOŻOWE,

KASZE

WARZYWA

AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA

OWOCE I BAKALIE

Edyta Karwowska

Pij wodę każdego dnia!

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit, sed diam nonummy nibh euismod tincidunt ut laoreet dolore magna aliquam erat volutpat.

Ułóżcie w domu własną piramidę żywieniową. Przykład poniżej:

Autor: Małgorzata Rosa

Podczas półgodzinnej jazdy na rowerze spalamy około 200 kcal. Ile spalimy kalorii jeśli będziemy jeździć na rowerze przez 5 godzin?

ZABAWA PIŁKA DO KUBŁA

Stawiamy na ziemi kubeł, karton lub garnek i wyznaczamy linię z której należy rzucić piłkę i celujemy tak, aby wpadła do środka.

Możemy grać drużynowo na punkty lub pojedynczo licząc celne rzuty.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit, sed diam nonummy nibh euismod tincidunt ut laoreet dolore magna aliquam erat volutpat.

Wiersz Jan Brzechwa "Pomidor"

Wszyscy razem śpiewamy refren : Jak Pan może Panie pomidorze.

https://www.youtube.com/watch?v=8acDWviojgY

ZAGADKI:

1. Ma podłużny, pomarańczowy kolor. Można z niej zrobić pyszny sok.

2. Można z nich zrobić pyszny barszcz.

3. Są podobne do buraków, ale są dużo mniejsze i w środku są białe.

A teraz Wasza kolej, aby ułożyć zagadkę o warzywach!

Wiele warzyw sprowadzono kiedyś do Polski z Włoch. Dlatego zestaw warzyw do gotowania zup nazywamy włoszczyzną. Czy wiesz jakie to warzywa ?

https://wordwall.net/pl/resource/1414491

Jak powstaje chleb?

Filmik Eduelo:

https://www.youtube.com/watch?v=itiyb5uyy_A

Czas na rodzinne pieczenie chlebka. Poniżej prosty przepis na pyszny chlebek.

Naukowcy potrafią dość dokładnie określić, ile energii dostarcza nam jedzenie. Informacje te podają w kilokaloriach (kcal). Owoce mają mało kalorii, dlatego możemy je jeść do woli!!!

Agnieszka była na diecie owocowej. W ciągu dnia zjadła tylko: 3 banany, 1 pomarańczę, 2 gruszki, 1 nektarynkę, 1 grejpfruta i 2 jabłka. Ile kalorii spożyła Agnieszka tego dnia? Ile zabrakło jej kcal do dziennego zapotrzebowania kalorycznego, jeśli ośmioletnie dziecko powinno zjadać około 1700 kcal dziennie?

jabłko 46 kcal

banan 136 kcal

gruszka 54 kcal

pomarańcza- 44 kcal

Grejpfrut- 36 kcal

nektarynka- 48 kcal

Wymień w kolejności alfabetycznej owoce cytrusowe:

POMARAŃCZA, CYTRYNA, KUMKWAT, GREJPFRUT, LIMONKA, MANDARYNKA

Wejdź na stronę podaną poniżej i odkoduj obrazek

http://nowoczesnenauczanie.edu.pl/generator.html

Oto instrukcja:

Rysunek przygotowała: Basia Karwowska, 7 lat

Czas na ćwiczenia w domu, w klasie. Wystarczy szarfa lub kawałek sznurka.

https://www.facebook.com/UWM.Olsztyn/videos/579912129549480/

Uniwersytet Warmińsko- Mazurski w Olsztynie

Posłuchajcie fragmentu książki Jean-Jacques Sempé i René Goscinny "Mikołajek i inne chłopaki" i odpowiedzcie na pytanie:

JAKIE KONKURENCJE SPORTOWE PROPONOWALI CHŁOPCY?

Piramida zdrowia

More creations to inspire you

Transcript