MDL EN FORMA

x2

Multiplica por 2 el resultat del teu llençament del dau!!

x2

Multiplica por 2 el resultat del teu llençament del dau!!

x2

MULTIPLICA PER DOS EL RESULTAT DEL DAU.

x3

Multiplica por 3 el resultat del teu llençament del dau!!

META

https://www.youtube.com/watch?v=818EVXtcFg0&pbjreload=10

EL JOC DE L'OCA MDL !

MDL EN FORMA!!!

Podeu ser fins a 6 jugadors.Cadascú tria una fitxa que es podrà moure pel taulell.Llença el dau i mou la teva fitxa. Realitza el repte que et proposa. Passa-li el torn al següent jugador.

Regles

61

28

45

50

35

48

56

33

54

1

3

4

17

6

7

15

9

19

11

12

21

14

16

10

20

25

42

32

23

30

60

27

52

53

58

41

47

24

38

39

37

29

43

36

59

46

RETROCEDEIX FINS A LA CASELLA 25.

Repte individual Ves fins a la cuina a peu coix!

Repte en parella Passeu-vos un rotllo de paper de WC 10 vegades! Ah! No pot caure a terra sinó torneu a començar...

Repte individual Ves fins al lavabo amb els ulls tapats! Hi pots anar caminant o de quatre grapes... Ho aconseguiràs?

Repte en parella Salteu i xoqueu les mans a l'aire!! Ho aconseguireu 5 vegades?

Repte en família Cadascú ha de representar amb mímica un personatge i la resta l'ha d'endevinar!! Sssshhh el que fa mímica no pot parlar...

Repte individual Fes 10 salts amb els peus junts.

Repte en parella Transporteu un objecte tou (p. ex. un paquet de mocadors de paper) fins a la teva habitació!! Només podeu utilitzar el front per aconseguir-ho!!

Repte individual Fes una tombarella a sobre del sofà, del llit o una catifa.

Repte en parella Mira un altre jugador/a fixament i fes-li "carotes" per fer-la riure!!

Repte en família Inventeu 5 utilitats que pot tenir un pal d'escombra (micro...) Les representeu i els altres les han d'endevinar!

Repte individual Fes tres voltes corrent al voltant de la taula del menjador.

Repte individual Fes 10 salts a peu coix amb el mateix peu.

Repte individual Camina de puntetes al llarg del passadís.

AVANÇA TRES CASELLES

AVANÇA DOS CASELLES

Repte en parella Puja a "cavallet" amb algun jugador i aneu fins la cuina!

RETROCEDEIX CINC CASELLES

Repte individual Estira't al terra, aixeca't i salta amb els braços enlaire. Repeteix això 5 vegades.

Repte en família Penseu 5 objectes que tingueu a casa que comencin per la lletra "C" Porteu-los en menys de 30 segons!! https://www.youtube.com/watch?v=0yZcDeVsj_Y&feature=emb_logo

Repte individual Intenta aguantar a peu coix i de puntetes amb els ulls tancats mentre et toques el nas! Aguantaràs 5 segons?!?

Repte individual. En el lloc, aixeca les cames tocant amb els talons el cul. 20 vegades.

Repte en família Feu un túnel amb les vostres cames i mentre un de vosaltres passa per sota com si fos una serp!

DESCANSA UN TORN SENSE JUGAR

Repte individual. Fes el cranc i passeja per tota l'habitació on et trobis. 20 passos.

Repte individual Prova de tocar-te el nas amb el dit gros del peu! Jejeje

Repte individual Seu a terra i aixeca't sense ajuda de les mans. 5 vegades

Repte en família Balleu tots junts el WAKA-WAKA!! https://www.youtube.com/watch?v=gCzgc_RelBA&feature=emb_logo

RETROCEDEIX CINC CASELLES

Repte individual En el lloc, aixeca els genolls el més ràpid que puguis. 10 vegades cada genoll.

Repte individual Amb els ulls tapats has d'endevinar (utilitzant el tacte) l'objecte que t'han posat al teu davant!!

Repte individual Fes 10 sentadilles. Seu i aixeca't d'una cadira 10 vegades seguides.

Repte familiar Mana un exercici als altres jugadors

Repte individual Encistellar una bola de paper dins d'una paperera situada a tres passes, després a quatre i, finalment, a cinc.

Repte individual Seu a terra i fes una volta a la taula només agafant impuls amb els peus. Res de fer servir les mans.

Repte individual Aguanta en equilibri sobre la mà durant 10 segons el pal de l'escombra (o similar).

Repte individual Estira't a terra aixeca les cames i fes la bicicleta durant 30 seg.

Repte individual Amb les cames bastant obertes i flexionades, dibuixa amb un dit al terra els números del 0 al 9.

RETROCEDEIX 10 CASELLES.

Repte individual El limbo. Un jugador col·loca el pal de l'escombra a l'alçada de les teves aixelles i has de passar per sota sense tocar-lo. Si ho has superat torna a provar amb el pal una mica més a baix. Recorda que has de passar primer la panxa que l'esquena.

Repte familiar Escriu el nom de tres animals en un paper sense que els teus rivals els vegin. Després imita'ls. Per cada animal que no encertin retrocedeixen dos caselles cada jugador. Per cada animal que encertin les retrocedeixes tu. Ei!!! i no s'hi val fer el mico quan toca l'elefant!!!

Repte individual Realitza la següent posició de planxa durant 30 segons. Procura mantenir una posició horitzontal.

Repte individual Realitza el següent estirament d'isquiotibials durant 20 segons a cada cama.

Repte individual Realitza el següent estirament de quàdriceps durant 20seg. a cada cama.

Repte individual Fes el següent estirament d'abductors durant 20 segons.

Repte individual Fes el següent estirament d'abdominals durant 20 segons.

Repte individual Fes el següent estirament d'esquena durant 20 segons.

DE MDL A MDL

DE MDL A MDL

DE MDL A MDL

DE MDL A MDL

DE MDL A MDL

DE MDL A MDL

DE MDL A MDL

DE MDL A MDL

DE MDL A MDL

VÉS A LA CASELLA 58 I REALITZA EL QUE ET PROPOSI