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MALABARES

¿Conseguirás entrar en el circo?

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NIVEL 1: VERDE. -Hacer 3 pelotas de malabares. En el vídeo te enseñan cómo hacerlo.Si no tienes los materiales necesarios, podrías hacerlas de papel y celo, o con calcetines.

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NIVEL 2: ROJO.Con una bola.1-Lanzarla con la derecha y cogerla con la misma mano. 10 veces. Después con la izquierda.2-Lanzarla con una mano y cogerla con la otra. 10 veces.3-Lanzarla con una mano, dar palmada y cogerla con la misma mano. 10 veces. Después con la otra mano.4-Lanzarla con una mano, tocarte la cabeza y cogerla con la misma mano. 10 veces. Después con la otra mano.CUANDO CONSIGAS HACER LAS 4, DEBES MANDARME VÍDEO HACIENDO LA QUE ESTÁ EN NEGRITA.

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Pincha en los números para descubrir los retos.

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Consejos para mejorar

David García Rodríguez

NIVEL 3: AZUL.Con una bola.1-Lanzarla con una mano, dar palmada y cogerla con la otra mano. 10 veces. Después cambio de mano.2-Lanzarla con una mano por debajo de la pierna y cogerla con la otra mano. 10 veces. Después cambio de mano.3-Lanzarla con una mano por detrás de la espalda y cogerla con la otra mano. 5 veces. Después cambio de mano.CUANDO CONSIGAS HACER LAS 3, DEBES MANDARME VÍDEO HACIENDO LA QUE ESTÁ EN NEGRITA.

NIVEL 4: AMARILLO: Con 2 bolas.1-Una bola en cada mano, las lanzas a la vez y las coges con las mismas manos. 10 veces.2-Una bola en cada mano, primero lanzo una y cuando esté en la esquina de arriba lanzo la otra y las coges con las mismas manos. 10 veces.3-Lanza una bola con tu mano dominante a la esquina contraria y cuando llegue a la esquina pasa la bola que tienes a la mano que se ha quedado libre.10 veces, pero sin hacerlo de forma seguida.CUANDO CONSIGAS HACER LAS 3, DEBES MANDARME VÍDEO HACIENDO LA QUE ESTÁ EN NEGRITA.

NIVEL 5: NARANJA: Con 2 bolas.1-Una bola en cada mano. Lanza una bola con tu mano dominante a la esquina contraria y cuando llegue a la esquina, lanza la otra bola a la esquina contraria. Practica hasta que te salga bien.2-Las 2 bolas en la misma mano. Lanza una bola y cuando llegue a la esquina de su mismo lado, lanza la siguiente bola. No olvides recoger las 2 bolas.CUANDO CONSIGAS HACER LAS 2, DEBES MANDARME VÍDEO HACIENDO LA QUE ESTÁ EN NEGRITA.

1-La mano no busca la bola, es la bola la que busca la mano.2-Los lanzamientos son rítmicos, ni muy rápidos ni muy lentos.3-No lances las 2 bolas a la vez.4-Debes mirar las bolas cuando estén en el punto más alto de su trayectoria. No debes mirar las manos.5-Debes tener paciencia y ser constante. Al principio todo cuesta, pero escuchando los consejos y practicando, poco a poco consigues mejorar.