Dzień Sportu

06.04.2020#7

Sport

Każdy z nas zdaje sobię sprawę, ŻE Aktywność fizycznA JEST BARDZO WAŻNA. Nie Chodzi tu koniecznie o uprawianie konkretnej dyscypliny sportowej.

Aktywność fizyczna pozwala nam: • poprawić lub zachować wydolność fizyczną, • utrzymać odpowiednią wagę, • zachować siłę mięśniową, która stabilizuje stawy i kręgosłup,• wzmocnić odporność,• lepsze samopoczucie.

Dlaczego powinniśmy być aktywni fizycznie?

na początek rozgrzewka!

Quiz

Jak dobrze wiesz, na świecie jest wiele dyscyplin sportowych. Sprawdz swoją wiedzę na ten temat klikając w obrazek.

To jedna z ważniejszych imprez sportowych. Jeśli chcesz się dowiedzieć więcej na temat tej imprezy naciśnij na symol igrzysk. Czy wiesz co oznacza pięć połączonych ze sobą kół w pięciu różnych kolorach?

Igrzyska olimpijskie

Encyklopedia Konkurencji Olimpijskich: pięciobój nowoczesny

Dobrze pamiętamy, że szachy są jednym z bardziej lubianych przez was gier na świetlicy. Więc jeśli nie macie ich w domu możecie zagrać on- line.

szachy to też dyscyplina sportowa

"Czy możemy zagrać w piłkarzyki?" - często pytacie o to na świetlicy. Dziś możecie zagrać w nie w domu. W dodatku będą to piłkarzyki zrobione przez was. Przejdzcie dalej i zobaczcie jak to zrobić!

Piłkarzyki

Sposób 1

Potrzebne: - ramka na zdjęcia o wymiarach ok. 40 cm x 50 cm- dwa pudełka po zapałkach- 22 pinezki beczułki (w dwóch kolorach) - zielone kartki - biała kredka - klej - kapsel

Na zielonych kartkach, białą kredką namaluj elementy boiska. Pudełka pomaluj białą farbą i przyklej w miejsce bramek. Przybij pinezki po obu stronach boiska. Do gry potrzebny będzie Ci kapsel i oczywiście drugi zawodnik. Pstrykacie kapslami na zmianę do momentu aż wpadnie on do bramki.

Wykonanie

Sposób 1

Sposób 2

Potrzebne: - pudełko po butach (możesz je ozdobić kolorowym papierem) - 12 drewnianych klamerek - 6 patyczków do szaszłyków- dwie ozdobne taśmy - mała piłeczka - nożyk

Po przeciwnych stronach pudełka wytnij nożykiem dwa otwory, w których zmieści się piłka. W boczne ścianki powbijaj patyczki do szaszłyków w równych odległościach od siebie. Na patyczki ponakładaj klamerki w konfiguracji 1-2-3-3-2-1 Klamerki możesz ozdobić taśmą, tym samym odróżniając od siebie zawodników przeciwnych drużyn. Zasad gry w piłkarzyki chyba nie muszę Ci tłumaczyć. Nie pozostało zatem nic innego, jak wrzucić piłkę do środka!

WYKONANIE

Sposób 2

Potrzebne: - duże pudełko (najlepiej po pizzy) -zielone kartki biała- kredka taśma klejąca- dwie słomki - mała, lekka piłka

sPOSÓB 3

We wnętrzu pudełka wyklej zielone kartki. Zaznacz na nich środek boiska i bramki. Przygotuj dwie słomki i małą piłkę. W tej grze nie używamy rąk. Piłeczka porusz się gdy dmuchamy na nią przez słomkę.

WYKONANIE

sPOSÓB 3

Potrzebne: - wieczko pudełka po butach - zielony i biały karton- 2 gumki recepturki - nożyczki - klej - nakrętki lub pompony guziki

sPOSÓB 4

Zielony karton przytnij tak, aby pasował do pudełka. Z białego kartonu wytnij pasek o szerokości równej wysokości pudełka, ale od niego dłuższy. W środku wytnij dziurę odrobinę większą od nakrętki. Przyklej pasek na środku pudełka. W bokach pudełka zrób nożyczkami dziurki i przełóż przez nie końce rozciętych gumek recepturek. Aby się nie przesuwały, zawiąż je na dziurkach guzików. Boisko gotowe! Poznaj teraz zasady gry! Każdy z graczy otrzymuje tyle samo nakrętek czy też pomponów. Zadanie polega na strzelaniu gumką w nakrętkę tak, aby przez dziurę wpadła na pole przeciwnika. Wygrywa ten, na którego polu jest mniej nakrętek, nieistotne czy swoich czy też przeciwnika.

WYKONANIE

SPOSÓB 4

LOREM IPSUM DOLOR SIT AMET

sPOSÓB 5

Przygotuj: - kartkę papieru z bloku technicznego- zieloną kartkę - kredki - małą piłkę - monetę - nożyczki

Na kartce odrysuj od monety dwa kółka w niewielkiej od siebie odległości. Dorysuj piłkarzy w takie sposób, aby odrysowane monety, mieściły się w ich spodenkach. Pokoloruj i wytnij. Możesz ich zalaminować, by byli trwalsi. Na zielonej kartce, narysuj kredką linie boiska. Włóż palce w otwory po monetach i rozegraj niesamowity mecz papierowymi piłkarzami!

WYKONANIE

SPOSÓB 5

DZIĘKUJEMY ZA DZIŚ! BAWCIE SIĘ DOBRZE!