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Semanas de Juego en Familia

Juegos de Mesa Motrices

Realizado por Sergio y Jesús Mari

La EF del A.D. Calvete también se queda y se hace en casa

Os presentamos un tablón con todos los juegos de mesa en uno, como décadas atrás, igual en la época de vuestros padres o tíos, donde este juego que reunía a todos era el más popular. Preguntadles, seguro que ellos se acuerdan, han jugado o han oído hablar de él. Pincha en las imágenes y os llevará a los juegos. Son muy divertidos y esperamos que os sirvan de entretenimiento y disfrutéis de unas tardes amenas EN FAMILIA.

¿TE ACUERDAS DE LOS JUEGOS QUE OS PROPUSIMOS LAS SEMANAS ANTERIORES? PUES SI QUIERES RETOMARLOS PUEDES HACERLO. TE RECUERDO QUE ERAN EL PICTIONARY Y EL TABÚ. épincha aquíé

EN EL POSITT DEL PICTIONARY Y TABÚ RECORDÁBAMOS JUEGOS PROPUESTOS SEMANAS ATRÁS PUES EN ESTE CASO RETOMAMOS EL SCATERGORY. épincha aquíé Y TE LLEVARA AL JUEGO SITUADO EN EL BLOG

Instrucciones

Realizado por Sergio y Jesús Mari

Para nueva tirada

  • Clickea una vez para ponerlo en movimiento y otra para pararlo

Cronómetro de 30 segundos

Salida y Meta

Parking

Carcel

Desafío Duelo

Policia, a la carcel

Pacto colaborador

Resumen de Normas

de EF

Calles de los Retos

Calles de las habilidades DEPORTIVAS

Calles de habilidades

Calles de los ARTISTAS

ESTÁS MUY MUY MUY MUY CERCA.. EN ESTA CASILLA, PUEDES ELEGIR CUALQUIERA DE LOS RETOS ANTERIORES Y CONTRA LA PERSONA QUE QUIERAS Y PROBAR SUERTE.

MONOPOLY-EF

  • Hay una ficha para cada jugado/ra , que puedes arrastrar moviéndote con ella dependiendo lo que te salga en el dado.
  • Por turnos van realizando las tiradas (clickando sobre el dado 2 veces).
  • La finalidad de este Monopoly es avanzar por el tablero hasta llegar a meta. (SIN COMPRAR CASAS, HOTELES...)
  • ¡ATENCIÓN! En cada casilla se esconde un reto que hay que superar. Haz click sobre ellas o mantén el cursor en la casilla para saber qué tienes que hacer.
  • Los demás jugadores/as comprueban la realización correcta de los retos. Si éste no está bien realizado, este jugador/a retrocederá 2 casillas.
  • Algunos de los retos necesitan la colaboración de dos o más jugadores. El premio o recompensa será como marquen las instrucciones de la casilla.
  • También hay un cronómetro para las pruebas que se necesite tiempo tenerlo a disposición. (hay pruebas de 30 seg y de 1 minuto/darle 2 veces/)

MONTA LA TORRE Elige a una persona. Entre los dos debéis construir una torre de cartas como en la imagen.

CREA PALABRAS Elije a 2 jugadores. Debéis formar en el suelo UNA palabra de UNA silabas entre los tres. El jugador que no participa es el que te dirá si está superado el reto.

QUE NO CAIGA Elije a un jugador. Coged un globo. Debéis mantener el globo en el aire durante 30 segundos entre los dos. Cada vez toca uno el globo. No se puede golpear dos veces seguidas. (Según la edad complicamos el reto impidiendo que toque el globo con cierta(s) parte(s) del cuerpo)

TRANSPORTE DE MERCANCÍAS Elije a un jugador. Entre los dos debéis transportar un cojín a la habitación más cercana sujetándole cabeza con cabeza y sin poder utilizar las manos. Si el cojín toca el suelo retrocedéis una casilla.

EL SUELO ES LAVA Elije a un jugador. Coged 2 folios reutilizados. Debéis desplazaros los dos juntos hasta la habitación más cercana de la casa pisando únicamente en los folios. Recordad que el folio no se puede mover ni arrastrar si hay alguien subido encima.

BASKET COLABORADOR Debes elegir a un compañero y recoger con un cubo, al menos 5 bolas de papel de las 10 que lanzará tu oponente desde 3 metros

SALTA QUE TE SALTA Elige a un oponente y tenéis que comprobar quien aguanta durante un minuto realizando saltos con los pies juntos, simulando que estáis saltando a la comba. Recordad, PIES JUNTOS!!!

RETO ESTRELLA ELIGE A UN JUGADOR. COGED UN GLOBO. DEBÉIS INTENTAR QUE EL GLOBO SE LE CAIGA A TU RIVAL DANDO TOQUES UTILIZANDO SOLO LAS PIERNAS DURANTE 30 SEGUNDOS. CADA VEZ TOCA UNO EL GLOBO. NO SE PUEDE GOLPEAR DOS VECES SEGUIDAS.

LOCOS DE ATAR!!! Elige a un contrincante que sepa atarse los cordones y le vas a retar a atar y desatar. Debéis desataros las zapatillas, quitároslas y volveos a saltároslas.

CONTRARRELOJ Elige un rival y rétale a una carrera contrarreloj. El reto consiste en hacer una carrera apoyando manos y pies en el suelo, con un recorrido que va desde la habitación donde estéis hasta la más alejada, tocar su puerta y volver. Todo ello y para no empujaros, lo haréis cronometrando cada una de la carreras. Avanzará una casilla el vencedor y retrasará una el que no ha ganado.

MOMENTO RISAS!!! ELIGE A UN JUGADOR/A. OS TENÉIS QUE PONER UNO ENFRENTE DEL OTRO EN SILENCIO. EL PRIMERO QUE SE RIA PIERDE Y RETROCEDERÁ UNA CASILLA.  POR CIERTO... PUEDES INTENTAR HACERLE REIR.

RETO ESTRELLA: Reta a otro jugador a hacer alguna actividad de las que hayamos hecho de las del tablero o una inventada. Si lo consigue, avanzarás tu y él/ella 1 casilla.

Disney Elije un personaje de Disney. Tienes que representarle con tu cuerpo, sin poder hablar, solo haciendo gestos. Elije a otro jugador para que intente adivinarlo. Si lo adivina, los dos avanzáis una casilla, si no, retrocedéis una casilla.

ANIMAL Piensa en 2 animales. Escríbelos en algún papel que tengas a mano. Ahora, tienes 1 minuto para representarlos haciendo mímica. Por cada animal que acierte en este minuto tu y el otro jugador/a avanzareis una casilla extra.

ZUMBADOS ¡QUÉ CERCA ESTÁS DE CONSEGUIRLO¡ REALIZA ESTA PEQUEÑA SESIÓN DE ZUMBA.

PARKING MALA SUERTE!! Te has quedado sin cambio para la maquina del parking. Tienes 30 segundos para conseguir 4 monedas diferentes o si no te quedas 1 viaje sin tirar (1 turno)

 ¡QUÉ MALA SUERTE! El policía te ha detenido y tienes que irte a la casilla de la cárcel. Allí cumplirás tu condena... 2 rondas sin poder tirar.

CÁRCEL Oh no! Has entrado en la cárcel. Te quedas 2 rondas sin tirar. 

PEONZA VOLADORA Debes dar un giro de 360º en un salto

EL PALMERO Lanza una pelota hacia arriba y consigue dar 3 palmadas

DRIBLING Coloca 3 sillas separada 1 m y desplázate botando una pelota entre ellas

EQUILIBRISTA Debes llevar en la boca una cuchara con tres gomas y evitar que caigan andando 20 pasos

MALABARISTA Lanza una pelota de papel, o un par de calcetines unidos como una pelota, hacia el techo con la mano derecha y atrápalo con la mano izquierda. Tienes 5 intentos para conseguirlo 2 veces.

CANICAS DE PRECISIÓN Coge una pelota de papel pequeña. Colócala en el suelo y golpéala como una canica. Debes dejarla encima de un folio que colocarás a 3 pasos de ti. Tienes 5 intentos para conseguirlo una vez.

QUE MONADA!!! Recorre el pasillo de tu casa andando como un mono (ida y vuelta).

VA DE PELISELIGE A UN JUGADOR/A. PIENSA EN UNA PELÍCULA QUE TE GUSTE. TIENES 1 MINUTO PARA, MEDIANTE GESTOS, HACER QUE EL OTRO/A JUGADOR/A LA ADIVINE. SI LO CONSIGUES, LOS DOS PODRÉIS AVANZAR 1 CASILLA EXTRA. 

QUÉ POCO QUEDA PARA LLEGAR A META... OS PROPONGO UN ÚLTIMO RETO COLECTIVO. QUIEN CONSIGA AGUANTAR TODO EL "JUST DANCE" BAILANDO SIN PARAR, CONSEGUIRÁ AVANZAR 2 CASILLAS. CUALQUIER CANCIÓN QUE CONOZCÁIS O ESTA QUE OS PROPONGO

!ENHORABUENA! HAS GANADO.! AHORA DEJA QUE SIGAN JUGANDO EL RESTO DE JUGADORES/AS HASTA LLEGAR A META Y PUEDES UNIRTE A SUS RETOS DEMOSTRANDO QUE ESTÁS EN FORMA  Y QUE SIGUES DIVIRTIÉNDOTE. ¡¡NO TE OLVIDES DE FELICITAR TAMBIÉN A TUS COMPAÑEROS!! 

¡RETO EXPRESS! TIENES 30 SEGUNDOS PARA TOCAR 3 OBJETOS DISTINTOS QUE TENGAS CERCA QUE CONTENGAN EL COLOR ROJO. ¡EL TIEMPO EMPIEZA YA!

PENALTI Coloca dos sillas a modo de postes de portería y mete un gol de penalti, con una bola de papel y un par de calcetines.

KOBE BRYANT Lanza una pelota de papel o unos calcetines dentro de un cubo o un barreño. La distancia entre tú y el cubo debe ser de 4 pasos normales. Tienes 5 intentos para encestar 2 veces.

HOCKEY Coloca dos sillas a modo de postes de portería y mete un gol de penalti pero esta vez con una ESCOBA a modo de STICK DE HOCKEY

COMENZAMOS ESTÁS EN LA PRIMERA CASILLA... EMPEZAMOS EL JUEGO CON UN PEQUEÑO RETO: DEBES TOCAR 3 OBJETOS DISTINTOS QUE TENGAS EN CASA QUE EMPIECEN POR LA LETRA "A". TIENES 1 MINUTO PARA LOGRARLO Y EL TIEMPO EMPIEZA... ¡YA!

SE BUSCA AL ROJO Busca 2 objetos de color rojo en menos de 30 segundos. Corre y tócalos antes de que se acabe el tiempo.

PEONZA COLOCA UNA SILLA EN MEDIO DEL SALÓN O DE LA HABITACIÓN DONDE ESTÉS. EL RETO CONSISTE EN DESPLAZARTE ALREDEDOR DE LA SILLA EL MÁXIMO NÚMERO DE VECES POSIBLE EN 30 SEGUNDOS. PARA PODER SUPERAR EL RETO TENDRÁS QUE DARLE MÁS DE 12 VUELTAS. CUIDADO AL ACABAR!!!!

ERES UN NINJA TIENES 15 SEGUNDOS PARA IR A TOCAR LA PUERTA DE TU CASA Y VOLVER, PERO NO PUEDES HACER RUIDO ... :) YA!

LA SERPIENTE Coloca 3 sillas seguidas. Tienes que pasar reptando como una serpiente por debajo de ellas sin tocarlas.

MARADONA & MESI COGE UN ROLLO DE PAPEL HIGIÉNICO E INTENTA DARLE 4 TOQUES CON LOS PIES Y/O CON LAS MANOS SIN QUE SE TE CAIGA. TIENES 1 MINUTO

FUTBOLISTA Y PORTERO A LA VEZ Golpea una pelota de papel con un pie y cógela al aire con una mano antes de que se caiga al suelo. Tienes 5 intentos para conseguirlo 2 veces.

HISPANO BUSCA UN OBJETO QUE PUEDAS LANZAR (EL ROLLO DE PAPEL HIGIÉNICO, UNA PELOTA, HACER UNA PELOTA CON UN FOLIO...). AHORA MÁRCATE UN OBJETIVO CONCRETO (UNA SILLA, UN COJÍN...). SEPÁRATE 4 PASOS DE TU DIANA Y LANZA EL OBJETO PARA INTENTAR DARLE AL OBJETIVO. TIENES 10 INTENTOS. PARA SUPERAR EL RETO DEBES DARLE MÁS DE 4 VECES. SUERTE

Idea original de un compañero de EF Miguel Pereira

Animal

Ruido

Emoción

Famoso

Letra

Personaje cuento

Deporte

Número

Película

Canción

Profesión

Otro jugador

Uso ≠ a objeto

Acción doméstica

Instrucciones

Juego del parchís en el que tienes que imitar la imagen que tengas en cada casilla (si la hay).

Ver instrucciones pinchando en la imagen inferior

Realizado por Sergio y Jesús Mari

Parchís con arte

lanza el dado

“UN JUEGO PARA LOS QUE BUSCAN UNA FORMA DE DEJAR EL SEDENTARISMO ATRÁS”

Jumanji de la forma física

  • Clickea una vez para ponerlo en movimiento y otra para pararlo

REGLAS DE JUMANJI

  • CADA JUGADOS ELIGE UNA FICHA, EN ESTE CASO UN VIRUS.
  • POR TURNOS TIRARÁN EL DADO E INTENTARÁN SUPERAR LAS PRUEBAS ASIGNADAS A CADA CASILLA (CLICKEANDO SOBRE ELLA O MANTENIENDO EL CURSOR SOBRE ELLA).
  • SI CONSIGUES SUPERAR LA PRUEBA TE QUEDAS EN LA CASILLA Y SI NO, RETROCEDES UNA "perdiendo una vida".

INSTRUCCIONES DE JUMANJI

VUESTRO OBJETIVO SERÁ TERMINAR EL JUEGO PARA DEVOLVER EL DIAMANTE A SU LUGAR Y SALVAR A JUMANJI A LO LARGO DEL JUEGO TENDRÉIS QUE DEMOSTRAR LO BIEN QUE ESTÁIS FÍSICAMENTE. TENÉIS 2- 3 VIDAS PARA LLEGAR A META. ¡TRATAD DE CONSERVARLAS! ¡JUMANJI OS NECESITA!

CASILLA 1 SLALOM COGE VARIOS OBJETOS (BOTELLAS - ROLLO DE PAPEL HIGIÉNICO - ...). MONTA UNA FILA EN EL SUELO CON ESTOS OBJETOS. AHORA CORRE IDA Y VUELTA HACIENDO ZIG-ZAG (S) DURANTE 1 MINUTO.

CASILLA 4 RODILLAS ARRIBA Resiste a un minuto de entrenamiento levantando las rodillas alternativamente en un mismo sitio. Ánimo! 

CASILLA 6 SALTOS A PATA COJA (material: dos botellas de agua u objetos que marquen el recorrido) Coloca dos botellas de agua a 4 m de distancia la una de la otra. Tu objetivo es ir saltando a la pata coja de una a otra. A la ida, lo harás con la pierna derecha y a la vuelta con la izquierda. Tienes 30 segundos para hacer 6 recorridos (la ida cuenta como un recorrido y la vuelta como otro).

CASILLA 7 Saltos desde el suelo Agáchate de cuclillas, toca el suelo, salta 15 veces. si te ves con fuerzas repítelo otra vez

CASILLA 3 SALTOS LATERALES COGE 1 ROLLO DE PAPEL HIGIÉNICO Y DÉJALO EN EL SUELO. AHORA TIENES QUE DAR SALTOS LATERALMENTE (IZDA-DECHA) POR ENCIMA CON LOS PIES JUNTOS DURANTE 30 SEGUNDOS!. 

CASILLA 2 SALTO A LA COMBA EL RETO CONSISTE EN AGUANTAR 30 SEGUNDOS DANDO SALTOS EN EL SITIO, SIMULANDO QUE ESTÁS SALTANDO A LA COMBA. RECUERDA, PIES JUNTOS! VAMOS!

CASILLA 15 PATADAS AL CULO LevantAMOS el talón todo lo POSIBLE hacia los glúteos, utilizando movimientos rápidos de las piernas sobre la punta de los pies. ComENZAMOS con movimientos lentos y vaMOS aumentando la velocidad. MEDIO O UN MINUTO AGUANTANDO

CASILLA 14 "Burpess con salto" O SOLDADITO Es la versión avanzada del clásico "burpees". En esta versión del ejercicio, se añade un salto al final del movimiento; DE ESTA MANERA SE TRABAJAN MÁS PARTES DEL CUERPO. aUNQUE DEPENDIENDO DE LA EDAD DE LOS ALUMNOS PUEDEN ACORTARLO Y HACERLO SIN SALTO

CASILLA 13 la oca Levantamos la pierna hacia el brazo opuesto. Realizamos 5 repeticiones para cada lado. 2 series y tres si estamos con fuerzas.

CASILLA 12 zancada lateralDamos un paso hacia la derecha con el pie derecho, manteniendo los dedos hacia delante y los pies planos. nos agachamos sobre la cadera derecha mientras mantenemos la pierna izquierda estirada. Bajamos todo lo posible. volvemos a la posición inicial y repetimos el movimiento en el lado contrario. 10 veces con ambos lados. Como estamos con fuerza, seguro que podemos hacer otra serie.

CASILLA 11 escalador Colóquese en la posición de flexiones de pecho con los brazos estirados y el cuerpo formando una línea recta desde la cabeza a los tobillos. Sin cambiar la postura de la parte inferior de la espalda, levante alternativamente las rodillas izquierda y derecha hacia el pecho. Repita este movimiento 20 veces.

CASILLA 10 ELONGACIÓN LUMBAR CON ROTACIÓN DE RODILLAS rEALIZA DURANTE UN MINUTO O DOS EL SIGUIENTE EJERCICIO: TUMBADOS BOCA ARRIBA CON PIERNAS FLEXIONADAS, ENTONCES ROTAMOS LENTAMENTE LAS RODILLAS HACIA UN LADO, AGUANTAR 15 SEGUNDOS EN UN LADO Y DEsPUES HACIA EL OTRO

CASILLA 8 perro de caza apoyamos en el suelo sobre las manos y las rodillas. Levantamos lentamente la pierna izquierda hacia atrás y el brazo derecho hacia delante. Mantenemos la posición durante 2 segundos y descansamos. Repetimos el movimiento con el brazo y la pierna contrarios. ejercicio que repetimos la secuencia completa 5 veces.

CASILLA 9 SENTADILLA APOYADA EN LA PARED CON ESTE EJERCICIO SE CARGA MENOS LA ESPALDA. EL RETO CONSISTE EN AGUANTAR 1 MINUTO REALIZANDO SENTADILLAS APOYADOS EN LA PARED

CASILLA 5 SALTOS DE TIJERA AGUANTA DURANTE 1 MINUTO REALIZANDO "JUMPING JACKS"¡ OBSERVA EL VÍDEO!. 

CASILLA 20 BALANCEO DE PIERNA de pie con los pies separados a la distancia de los hombros. Manteniendo el tronco perpendicular al suelo, balanceAMOS una pierna de UN LADO A OTRO. RepETIMOS el balanceo 10 veces y repita con la otra pierna.

CASILLA 19 SENTADILLAS RETO: AGUANTA 1 MINUTO HACIENDO SENTADILLAS. FÍJATE EN LA POSICIÓN DE LAS PIERNAS Y LA ESPALDA! TODO TUYO!

CASILLA 18 LEVANTAMIENTO DE PIERNA LevantAMOS una pierna y LA balanceAMOS hacia ATRÁS. MantenEMOS la otra pierna ligeramente doblada e intentAMOS no apoyar la pierna en el suelo. 10 repeticiones para cada lado.

CASILLA 17 ESPARTANOS ¡ESTÁS LUCHANDO IGUAL O MÁS QUE LOS ESPARTANOS! AHORA REALIZA DURANTE 1 MINUTO EL MÁXIMO NÚMERO DE "REVERENCIAS ESPARTANAS" QUE PUEDAS. ÁNIMO

CASILLA 16 PLANCHA PARTIMOS BOCA ABAJO, NOS APOYAMOS EN LOS ANTEBRAZOS CON PIERNAS ESTIRADAS Y UN POCO SEPARADAS. MANTENER ESTA POSICIÓN DURANTE DE UNOS 15 SEGUNDOS 3 VECES. .be/61A2oTh10V8

CONSEGUIDO Has sido el ganador del juego, TE HAS SUPERADO!!!, y como buen jugador, felicita también a tus compañeros de juego por su trabajo y esfuerzo. ¿tE HA RESULTADO DIFÍCIL ALGUNA DE LA PRUEBAS? ¿Has visto las pruebas de todas las casillas? Puedes hacer una combinación de las que te hayan gustado o de las distintas partes del cuerpo para ponerte en forma.

YA ESTA CONSEGUIDO, ÚLTIMA CASILLA REPITE CUALQUIERA DE LOS EJERCICIOS DE CUALQUIER CASILLA. O BIEN LA QUE MÁS TE HAYA GUSTADO O BIEN LA QUE TE HAYA COSTADO MÁS REALIZAR.

CASILLA 22 FLEXIONES RODILLAS APOYADAS: EJERCICIO FÁCIL PARA EMPEZAR A ENTRENAR LOS MÚSCULOS DEL PECHO QUE CONSISTE EN HACER UNAS FLEXIONES-EXTENSIONES DE BRAZOS, PERO CON LAS RODILLAS APOYADAS EN SUELO. REALIZA TODAS LAS POSIBLES EN 1 MINUTO.

CASILLA 21 FONDOS DE ESGRIMA RESISTE UN MINUTO REALIZANDO ESTOS "LUNGES" FRONTALES. 

ESTÁS A PUNTO DE COMENZAR UNA AVENTURA QUE TE HARÁ PONERTE EN FORMA, ASÍ CALIENTA UN POCO QUE EMPEZAMOS.

“ADVERTENCIA A LOS AVENTUREROS, NO EMPIECEN SI NO PIENSAN TERMINAR. LA AVENTURA TERMINARÁ CUANDO ALGUIEN LLEGUE A JUMANJI Y REPITA SU NOMBRE”

3 en Raya

se precisan de 9 espacios que bien podrían ser 4 toallas o marcas con cinta de carrocero y se colocan a unos 4-5 metros de distancia. . Divididos en dos equipos, teneis que salir por turnos de cada equipo y completar las tres en raya antes que sus contrincantes. Las fichas pueden ser trapos, pañuelos o camisetas del mismo color y dispondrán de tres por equipo, que irán moviendo hasta conseguir las tres en raya.

Pincha en la cámara para ver una demostración.

Pincha en la cámara para ver una demostración.

Realizado por Sergio y Jesús Mari