Relax Profes. ConfinaAbril

"Vacaciones" ConfinaAbril

PULSA CADA GLOBO, BANDERA y

SÁBADO y DOMINGO

CardioBook. Combina un buen libro con tu ejercicio físico favorito.

Crea tu ONG.Piensa en tu entorno, cómo podrías ayudar...

MaratónBaile. Organiza a tu familia y ponles a bailar... Después un ScapeRoom.

MaratónMemes. Recopila con tus amigos los mejores.

CocinaMuseos. Visita un museo por la mañana y prepara un pastel por la tarde...

MaratónCineJuegosOrganiza tu entrada, palomitas, combina sofá con juegos...

RelajaFriendsMañana Mindfullnes/Yoga Tarde con Amigos.

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SÁBADO y DOMINGO

Organiza una fiesta temática cada día.

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Organiza tu semana -QUÉDATE EN CASA-

01. IMAGINACIÓN

02. ACTIVIDAD

03. OPTIMISMO

vacaciones

confina

SÉ POSITIVO/A

PRESENTACIÓN

actívate bárbara de braganzafuente: recursos webherramienta: genially

PLANIFICA

Organízate

Aunque sean vacaciones en casa no te agobies, sé positivo o positiva, establece rutina diaria: sueño, alimentación y actividad física.

http://www.8sorbosdeinspiracion.com/quedate-en-casa/

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Combina las actividades propuestas como quieras, lo importante: destinar un tiempo determinado a realizar alguna. La que más te guste puedes realizarla diariamente, añadiendo el resto en otro momento del día... Fundamental las que incluyen actividad física y/o relajación...

recuerda

Soy Delia, Orientadora del Programa Actívate del IES Bárbara de Braganza de Badajoz

ACTÍVATE

BÁRBARA DE BRAGANZA

¡GRACIAS!