Untitled genially

Kochani, dziś przed nami seria Waszych ulubionych ćwiczeń!Do ich wykonania potrzebujecie jedynie odpowiedniego partnera ;-)Życzę Wam cudownej zabawy <3

Ale najpierw rozgrzewka. Nie znacie Pani Julity, ale za to znacie jej propozycje ćwiczeń ;-) Pokażecie rodzicom?

FOTELIKDorosły siedzi na podłodze z nogami wyprostowanymi, obejmuje rękoma siedzące przed nim dziecko. Dziecko siedzi na udach i podudziach dorosłego, odwrócone do niego plecami. Dorosły obejmuje i kołysze dziecko.

KONCERTDorosły leży na brzuchu na podłodze naprzeciwko dziecka, z dłońmi wyciągniętymi przed siebie. Dziecko leży na brzuchu na podłodze, przykładając do niej ucho. Dorośli „grają” paluszkami dla dzieci (najpierw lekko uderzając opuszkami palców w podłogę, potem coraz mocniej, a następnie kolejno: kantami dłoni, pięściami i całymi dłońmi). Ćwiczenie jest kontynuowane po zamianie ról- dzieci grają dla dorosłych.

ZA GŁOSEMDorosły stoi obok siedzącego na podłodze dziecka. Dziecko siedzi na podłodze z zamkniętymi oczami w lekkim rozkroku (z nogami ugiętymi w kolanach). Dorosły chodzi dookoła dziecka, szepcząc jego imię, dziecko zaś porusza się po podłodze w siadzie(albo na czworakach), podążając za głosem dorosłego.

HIPOTERAPIADorosły wykonuje klęk podparty (nogi w lekkim rozkroku). Dziecko leży brzuchem na plecach dorosłego, mocno obejmuje partnera rękami i nogami. Rodzic kołysze się z dzieckiem na boki, porusza się w przód i w tył, chodzi po mieszkaniu na czworakach.

SPYCHACZDorosły siedzi w rozkroku na podłodze. Dziecko siedzi w rozkroku na podłodze, odwrócone plecami do dorosłego. Dorosły przepycha dziecko do przodu na podłodze, odpychając się nogami i rękoma od podłogi. Potem następuje zamiana ról. Dorosły ustępuje wówczas, gdy poczuje, że dziecko użyło do tego ćwiczenia całej swojej siły.

PLECAMI DO SIEBIEDorosły siedzi tyłem do dziecka, lekko opierając się o nie plecami, trzyma je pod łokcie. Dziecko siedzi tyłem do dorosłego, lekko opierając się o niego plecami. Partnerzy próbują razem (jednocześnie) wstawać, a potem siadać.

Na zakończenie spróbujcie wykonać masażyk (też go dobrze znacie). Najpierw dziecko masuje plecy rodzica, a później następuje zmiana. Zobaczycie jaka to frajda !

Bibliografia:1. Marta Bogdanowicz , Dariusz Okrzesik "Opis i planowanie zajęć według Metody Ruchu Rozwijającego Weroniki Sherborne2. Marta Bogdanowicz "Przytulanki czyli wierszyki na dziecięce masażyki"