Nauka zdalna - jak przeżyć to zdrowo?

Jak przeżyć to zdrowo?

Nauka zdalna

kliknij obrazek a, zobaczysz więcej "Jak uczyć się skutecznie?"

STANOWISKO PRACY

komputer, laptop, smartfon... ... jest różnieAle zawsze trzeba pamiętać o zasadach!

Author

Kliknij obrazek, a zobaczysz więcej

środek monitora na wysokości wzroku

odpowiednia wysokość krzesła

dopilnuj, aby na ekranie nie odbijało się światło

ORGANIZACJA MIEJSCA PRACY

wyjdź na dwórpobaw się z psempopatrz przez okno, aby zrelaksować oczywykonaj kilka ćwiczeńnapij się wodypooddychaj głęboko

Po każdych 20 - 30 minutach przed komputerem zrób sobie przerwę:

CZAS JEST BARDZO WAŻNY!

PAMIĘTAJ O ZASADACH NETYKIETY I BEZPIECZEŃSTWA W INTERNECIE

Katarzyna Grabowska - Twój pedagog