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Juego de mesa desarrollado para realizar Educación Física desde Casa. Un juego sencillo para disfrutar en familia

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EDUCACIÓN FÍSICA DESDE CASA. PROFE CARLOS EF. Dale al play y escucha el audio para aprender a jugar. Tira el dado y mueve tu ficha hasta la casilla que te toqueHay casillas trampa y casillas retoQuien llegue a la meta primero, gana. Jugadores. @profe_carlos_ef. Profe carlos ef. Casilla nº 1: Corre en el sitioColócate de pie, y a la señal de un compañero/a corre moviendo los brazos y las piernas lo más rápido posible imitando una carrera de velocidad, pero sin moverte del sitio. Tienes que aguantar durante 15 segundos.. Casilla TrampaUn turno sin tirar y además mientras el resto de jugadores juegan su turno tienes que ir a correr por toda la casa. No pares hasta que el resto de jugadores te avise. Casilla TrampaTira el dado y retrocede tantas casillas como salga el número. Además tienes que repetir la prueba de esa casilla. Casilla Reto: El pisa piesReta a otro jugador. Poneos de pie y daros las manos. Por turnos tenéis que pisar todas las veces que puedas alguno de los pies del otro jugador. Tenéis 30 segundos cada uno. Si ganas sigues tirando. Si pierdes, pasas turno. Casilla nº 2: Agáchate y saltaColócate de pie en el suelo, agáchate flexionando las rodillas, toca el suelo con las dos manos y realiza un salto con los brazos extendidos hacia arriba lo más alto que puedas. Tienes que hacerlo15 veces. Casilla nº 4: A pata cojaRecorre desde donde estás hasta la puerta de entrada de tu casa a pata coja (puedes cambiar el pie de apoyo) y vuelve con los pies juntos.Tienes 1 minuto para hacerlo. Casilla nº 6: FlexionesColócate tumbado en el suelo boca abajo, apoya las manos y realiza 10 flexiones o todas las que puedas hacer. Puedes ayudarte apoyando las rodillas en el suelo si te cuesta trabajo. Casilla nº 7: La carretillaTúmbate en el suelo boca abajo, apoya las manos en el suelo y con la ayuda de otro jugador, recorre en carretilla todo el pasillo de tu casa o todo lo que puedas aguantar. Casilla reto: Saltos lateralesReta al jugador que tú elijas. Colocáis cada uno un lápiz en el suelo y a la señal tenéis que realizar saltos laterales. Gana el que antes consiga dar 20 saltos. Si ganas sigues tirando. Si pierdes, pasas turno. Casilla nº 9: A bailarHaz clic en el enlace de abajo y baila la coreografía lo mejor que puedas. Tienes que bailarla entera. Los otros jugadores pueden acompañarte. Casilla TrampaTira el dado y retrocede tantas casillas como salga el número. Además tienes que repetir la prueba de esa casilla. Casilla nº 10: Carrera lateralRecorre toda tu casa con carrera lateral. Recuerda un pie empuja al otro, los brazos también te ayudan. Puedes emplearel tiempo que necesites y cuidado con dar un golpe a algo. Casilla nº 11: SentadillasColócate de pie en el suelo con las piernas entre-abiertas en una posición cómoda y los brazos extendidos. Flexiona las rodillas hasta agacharte todo lo que puedas y sube de nuevo. Tienes que realizarlo 15 veces. Casilla nº 13: Adelante y atrásColócate en la pared de un lugar de la casa por donde te puedas desplazar de forma segura y que tenga unos 5 metros o más. Tienes que recorrer el espacio hacia adelante y hacia atrás. Tienes que hacerlo 10 veces. Casilla reto: Salto con aperturaReta a otro jugador. Por turnos, tenéis que realizar tantos saltos como podáis abriendo y cerrando los brazos y las piernas en cada apoyo. Tenéis 30 segundos cada uno. Si ganas sigues tirando. Si pierdes, pasas turno. Casilla nº 15: Kárate-KidColócate de pie en el suelo y realiza el siguiente movimiento: golpe al aire con el brazo izquierdo y derecho, sentadilla, patada al aire con una y otra pierna, sentadilla, y así sucesivamente. Tienes que realizarlo 10 veces. Casilla nº 16: Escalando en el sueloColócate tumbado en el suelo boca abajo apoyado sobre las manos y los pies, una pierna se queda estirada y la otra flexionada con la rodilla pegada al pecho. Tienes que alternar las piernas al menos 20 veces. Casilla nº 17: Encesta calcetinesCoge ocho pares de calcetines enrollados. Coloca una papelera o cubo limpio a una distancia de 2-3 metros. Lanza los calcetines hasta meterlos. Tienes cinco rondas, en cada ronda se lanzan los que no hayas metido aún. Casilla nº 18: Talones al culeteColócate de pie en el suelo y realiza pequeños saltos flexionando la rodilla tratando de tocar el culete con los talones. Tienes que realizar todos los que puedas durante 30 segundos. Casilla reto: Golpeos de papel higiénicoReta a otro jugador. Primero lo hace uno y luego el otro. Se puede golpear con cualquier parte del cuerpo. Cada uno tiene 3 rondas. El que más golpes dé gana. Si ganas sigues tirando. Si pierdes, pasas turno. Casilla nº 21: Como leonesColócate en el suelo apoyando las manos y los pies. Sin apoyar las rodillas tienes que recorrer desde el lugar donde te encuentres hasta la puerta de entrada de tu casa y volver. Tienes 30 segundos. Casilla nº 22: Quédate en casaHaz clic en el vídeo y baila la coreografía "Quédate en casa". Tienes que bailarla entera y lo mejor que puedas. Puedes animar a los otros jugadores para que bailen contigo. Casilla nº 23: Rodillas arribaÚltima casilla. Reta a otro jugador. Por turnos y en el sitio, levantar las rodillas de manera alterna. Tienes 30 segundos.Si ganas pincha sobre la copa. Si pierdes, pasas turno y tendrás que repetirlo cuando te toque. ¡ENHORABUENA! ERES EL GANADOR/GANADORA DE ESTE JUEGOComo buen jugador, felicita también a tus compañeros de juego por su trabajo y esfuerzo. Espero que hayas disfrutado del juego. Puedes volver a jugar cuando quieras