KIT DE EMERGENCIA EMOCIONAL

Tras estas semanas habéis comprobado lo útil que es programar las actividades diarias.Marcate retos diarios para mantener la motivación.¡No olvides que cada día, incluya una actividad diferenteque te anime!¡CONTAGIA EMOCIONES POSITIVAS!

Todas las emociones que sentimos son necesarias, sin embargo unas nos gustan más y otras menos. Aceptar lo que sentimos y hacer pequeños cambios a través de respiraciones profundas o pensamientos positivos nos será muy útil para continuar hacia nuestra meta: "HOY Y AHORA"Recuerda: El cerebro necesita oxígeno para pensar con claridad.

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"DATE CUENTA"

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"REFUERZA LA RUTINA"

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"CAMBIA TUS PENSAMIENTOS Y CAMBIARAN TUS EMOCIONES"

Es un momento ideal para pasar más tiempo haciendo lo que nos gusta con los nuestros... "disfrutemos de la educación Lenta" !!!RELATIVIZA y PRIORIZA!!! Además las nuevas tecnologías nos ayudan a estar ¡¡¡más conectados que nunca!!!!!Hacer una videollamada o jugar a juegos tradicionales en línea nunca ha sido tan fácil!

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"RECUPERAEL VÍNCULO"

Reconocer las emociones que estás sintiendo te ayudará a gestionarlas mejor. ¡¡¡¡Duran poco!!! y se pasan!!! Date un tiempo para preocuparte y evitar estar expuesto continuamente a la sobreinformación. y un tiempo para no hacer nada.

La educación emocional es fundamental. Gracias a ella nos centramos en lo importante: EL CRECIMIENTO PERSONAL

PÍLDORAS EMOCIONALESOnly for adults

Happy pills

FOR KIDS

Cuídate tú y cuidarás a los tuyos

EOEP GUARDO (Palencia)

BailarOir Music CantarSiesta expressMasajeBañorelaxJuegoen family Leerescribir Ríetemucho!!!

Baño de espumaGuerra de cosquillasMasaje con globos/pelotasMeditaciones y Yoga :"Un bosque animado"Tranquilos y atentosTeatro en familiaJuegos enredadosHacer cabañas caseras

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