KIT DE EMERGENCIA EMOCIONAL II
equipo.g.def
Created on March 30, 2020
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KIT DE EMERGENCIA EMOCIONAL
¡No olvides incluir cada día actividades que te motiven y animen!¡CONTAGIA EMOCIONES POSITIVAS!
Todas las emociones que sentimos son necesarias, sin embargo unas nos gustan más y otras menos. Aceptar lo que sentimos y hacer pequeños cambios a través de respiraciones profundas o pensamientos positivos nos será muy útil para continuar hacia nuestra meta: "HOY Y AHORA"Recuerda: El cerebro necesita oxígeno para pensar con claridad.
02
"DATE CUENTA"
01
DISFRUTA CADA DÍA"
03
"CAMBIA TUS PENSAMIENTOS Y CAMBIARAN TUS EMOCIONES"
Pasa tiempo de CALIDAD en familia: !RELATIVIZA, PRIORIZA Y DISFRUTA!- Juegos en familia. - Paseos al aire libre.
04
"RECUPERA EL VÍNCULO"
Reconocer las emociones que estás sintiendo te ayudará a gestionarlas mejor.- Expresa lo que sientes.- Busca ayuda si lo necesitas.
La educación emocional es fundamental. Gracias a ella nos centramos en lo importante: EL CRECIMIENTO PERSONAL
PÍLDORAS EMOCIONALESPARA ADULTOS
Happy pills
FOR KIDS
Cuídate tú y cuidarás a los tuyos
EOEP GUARDO (Palencia)
- Practica deporte.- Escucha música, canta, baila.- Siesta express- Baño/ducha relajante.- Juegos en familia - Lee- Ecribe -!Ríete mucho!
Baño de espumaGuerra de cosquillasMasaje con globos/pelotas Yoga infantil.Relajación infantilKaraoke, teatro, bailesJuegos de mesa.deporte en familia.
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