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KIT DE EMERGENCIA EMOCIONAL

¡No olvides incluir cada día actividades que te motiven y animen!¡CONTAGIA EMOCIONES POSITIVAS!

Todas las emociones que sentimos son necesarias, sin embargo unas nos gustan más y otras menos. Aceptar lo que sentimos y hacer pequeños cambios a través de respiraciones profundas o pensamientos positivos nos será muy útil para continuar hacia nuestra meta: "HOY Y AHORA"Recuerda: El cerebro necesita oxígeno para pensar con claridad.

02

"DATE CUENTA"

01

DISFRUTA CADA DÍA"

03

"CAMBIA TUS PENSAMIENTOS Y CAMBIARAN TUS EMOCIONES"

Pasa tiempo de CALIDAD en familia: !RELATIVIZA, PRIORIZA Y DISFRUTA!- Juegos en familia. - Paseos al aire libre.

04

"RECUPERA EL VÍNCULO"

Reconocer las emociones que estás sintiendo te ayudará a gestionarlas mejor.- Expresa lo que sientes.- Busca ayuda si lo necesitas.

La educación emocional es fundamental. Gracias a ella nos centramos en lo importante: EL CRECIMIENTO PERSONAL

PÍLDORAS EMOCIONALESPARA ADULTOS

Happy pills

FOR KIDS

Cuídate tú y cuidarás a los tuyos

EOEP GUARDO (Palencia)

- Practica deporte.- Escucha música, canta, baila.- Siesta express- Baño/ducha relajante.- Juegos en familia - Lee- Ecribe -!Ríete mucho!

Baño de espumaGuerra de cosquillasMasaje con globos/pelotas Yoga infantil.Relajación infantilKaraoke, teatro, bailesJuegos de mesa.deporte en familia.

¡¡¡PREMIO!!! Aquí puedes describir algún contenido genial

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