¿Actividad Física vs COVID-19? EII 1 DE 15
lanceci2
Created on March 30, 2020
Recordá: mantenerte en movimiento, tambíén es cuidarte.
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Transcript
¿Actividad Física vs COVID-19?
Te acompañamos
Recordá
No te olvides
12
11
10
¿Cómo nos cuidamos?
¿Cuánto tiempo?
Algunas ideas
No hace falta mucho espacio
¿Cuál es la solución?
Sedentarismo
¿Y si no salimos por varios días?
¿Qué tenemos que hacer?
COVID-19
índice
CoronavirusCOVID-19
El Coronavirus es el primer reto de salud y preocupación global en el mundo. Si bien, muchos científicos están trabajando intensamente para detenerlo, aún no han podido crear una vacuna eficaz, pero seguro, pronto lo harán!!!
CoronavirusCOVID-19
Pero SÍ se sabe que LA ACTIVIDAD FÍSICA ES MUY IMPORTANTEmientras dura la pandemia.ía de hoy no hay disponible
Coronavirus vsActividad Física?
Quedarnos en casa, para que el virus no se propague. Es decir, que no pase de persona a persona.Pero si nos quedamos en casa...
¿Qué tenemos que hacer?
...sedentarismo
Nos movemos menos...
Al salir menos, hacemos menos actividad física y esto aumenta el sedentarismo.Mucho tiempo quieto mirando la TV, jugando con la compu, pintando o leyendo, puede repercutir en nuestra salud.
Entonces...?
¿Si no salimos durante varios días?
¿Cuál es la solución?
¡Realizar ejercicio en casa para mantenernos con buena salud!
No hace falta mucho espacio
Algunas ideas para hacer en casa
- Ejercicios de equilibrio
- Bailar siguiendo un video en la tv o compu
- Bailar siguiendo el ritmo de la música
- Juego del espejo (imitando los movimientos de un compañero/a)
- Juego de las estatuas
- Apretar una pelota de papel para hacerla chiquita
Con 30 minutos de actividad física todos los días, podrás mantener tu estado físico.
¿Cuánto tiempo?
¡Importante!
VENTILÁ LOS AMBIENTES
AYUDÁ CON LA LIMPIEZA DE LA CASA
NO TE TOQUES LA CARA
LAVATE BIEN LAS MANOS
QUEDATE EN CASA
¿Qué cuidados debemos tener para prevenir el COVID-19?
No lo olvides...
Si te cuidás...
Me cuidas
TODOS JUNTOS NOS CUIDAMOS
Es un trabajo en equipo
¡Recordá!
Con poco espacio y con poco tiempo, podemos seguir en movimiento
Prof.Guillermo Martínez
Guille
E.I.I. N°1 D.E.15
Departamento de Ed. Física
Lau
Prof. M. Laura Acco
Ceci
Prof. M. Cecilia Lanzillotta