Retos EF 3 ChallengEF

EFCHALLENGE

Borja Jiménez -CEO La Sierra- (Prádena, Segovia)

AGILIDAD

AGILIDAD 1. Reto del cepillo o escoba 2. Levantarse desde tumbado sin usar las manos. Para hacer estos dos retos necesitas: - Un palo (escoba, cepillo, fregona...) - Espacio amplio y seguro

Control corporal

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Acampada confinada

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HABILIDAD

Retos habilidad de manos y pies. 1- Nadal challenge (toques con raqueta) 2- 10 toques al rollo Para hacer estos dos retos necesitas el siguiente material: - Una raqueta y una pelota pequeña - Un rollo de papel higiénico (cuídalo para poder usarl después)

EQUILIBRIOS

¡ENCUENTRA EL EQUILIBRIO! 1. Siéntate con el vaso sobre la cabeza 2. Torre de vasos Material necesario: - Vaso de PLÁSTICO (no cristal) - Cartulinas reutilizadas (mejor que folios nuevos)

Cuerpo y de objetos

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Mueve tu cuerpo

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Manos y pies

Borja Jiménez Herranz

NATURALmente

INVENTA TUS PROPIAS AVENTURAS - Monta una acampada en el salón de tu casa.

BAILES

- The Triangle Dance - Oh na na na Para hacer estos dos retos debes buscar la colaboración de dos familiares. Let´s do it!!!

#YoMeQuedoEnCasa

Vídeo

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INFO

Retos con manos y pies En esta segunda estación debes hacer 2 retos: 1. Raqueta de Nadal (habilidad con la mano) https://youtu.be/ke9sSHEDvK8 2. Los 10 toques al rollo (habilidad con el pie) https://youtu.be/7W0Gt2STfxw

Control del cuerpo En esta tercera estación vamos a hacer 2 retos corporales: 1. Reto del cepillo (palo) https://youtu.be/KWaCUklzzdQ 2. Levantarse sin usar las manos (desde tumbado) https://youtu.be/RlKWrtbDx3o

¡A BAILAR! ___________________________________________ En esta primera estación vamos a hacer dos retos de bailes. 1- The Triangle Dance https://www.youtube.com/watch?v=BOBQvoO3Fvo 2- Oh na na na (coreografía con pies) https://youtu.be/jhd9XD2BUJY

Naturalmente Todos echamos de menos la naturaleza y todas las actividades que en ella podemos realizar. Por ello, el último reto consiste en... ¡Hacer una ACAMPADA en el salón de tu casa! Podrás usar mantas, escobas, cuerdas, colchonetas... ¡Todo nos sirve para vivir una aventura en familia!

Equilibriosss En esta cuarta estación vamos a hacer 2 retos de equilibrios: 1. Siéntate con el vaso sobre la cabeza (vaso de plástico) https://youtu.be/1Q27n2wHOC0 2. Torre de vasos https://youtu.be/97ajYjaI5kY

Sube las fotos o vídeos de tus retos conseguidos a Teams También puedes mandar las fotos o vídeos al correo electrónico borja.jimher@educa.jcyl.es