RULETA DE LOS RETOS

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Coloca los retos ganados

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Educación física

Maestro Miguel Ángel Márquez Armesto

#Muéveteencasa

El goleador: Coloca dos botellas de plástico a 1 metro, simulando una portería. Desde una distancia de 4-5 metros tienes que golpear un balón y tratar de meter gol. Reto: Mete 10 goles en menos de 1 minuto.

El receptor: Colócate frente a una pared con una pelota pequeña en una mano (de tenis, o la que tengas). Tienes que lanzarla con una mano contra la pared y cogerla con la otra mano sin que caiga al suelo. Luego tienes que lanzar con la mano contraria y recoger con la otra. Reto: Recoge 10 veces con cada mano en menos de 1 minuto.

Bote-giro: Colócate con una pelota que bote. Tienes que botar la pelota con una mano a la vez que vas realizando un giro sobre ti mismo, cuando completes el giro con botes con una mano, lo realizas con la otra. Reto: Tienes que realizar 3 giros botando con la izquierda y otros 3 con la derecha en menos de 1 minuto

Pataditas con balón: Colócate con una pelota de plástico. Tienes que intentar golpearla con los pies y/o rodillas el mayor número de veces posible. Para superar el reto, tienes que hacer, al menos, seis golpeos Reto: Golpea la pelota más de seis veces en menos de 1 minuto

Roba pañuelo: Reto contra adversario. Os colocáis un pañuelo en la espalda sujeto con el pantalón a modo de colita de conejo. A la señal hay que intentar robar el pañuelo del compañero. No está permitido correr, sólo hay que girar o moverse rápido en el sitio. Reto: El que robe más veces el pañuelo a su compañero en menos de 1 minuto gana.

Botador: Colócate con una pelota que bote en un extremo, en la pared. Tienes que llegar al otro extremo (4-5 metros) conduciendo y botando con la mano derecha. Para atrás tienes que volver conduciendo y botando con la izquierda. Reto: Haz el recorrido cinco veces ida y vuelta en menos de 1 minuto

Equilibrio con cuchara: Colocamos tres botellas de agua en fila, una tras otra, separadas a un metro. Nos colocamos frente a la primera con una cuchara en la bota y una canica o pelota de papel. Tenemos que avanzar haciendo slalom sin que se caiga la pelota de la cuchara. Reto: Haz el recorrido ida y vuelta sin que se caiga la pelota en menos de 1 minuto

Frontón: Colócate frente a una pared con una pelota que bote. Tienes que lanzarla contra la pared, que bote en el suelo y volver a golpearla contra la pared y así sucesivamente. Antes de golpear la pelota, esta siempre debe botar. Se puede golpear con cualquier parte del cuerpo. Reto: Golpea la pared más de 25 veces en menos de 1 minuto.

El reloj: Reto contra adversario: Tienes que realizar saltos verticales saltando la cuerda, cinturón,... que gira el otro jugador a ras de suelo. Cuando la toques, continúa sumando los saltos que sigas haciendo. Al minuto os cambiáis de rol. Reto: Salta más veces que tu adversario. Tenéis 1 minuto cada uno.

Patita coja: Colócate frente a seis lápices colocados en el suelo a 1 metro aprox. de separación uno de otro. Tienes que llegar al otro extremo saltando todos los lápices con el mismo pie y volver saltando con el otro. Reto: Tienes que realizar el recorrido 5 veces ida y vuelta en menos de 1 minuto.

El escondite: Reto contra adversario: Con los ojos cerrados cuenta hasta 100 de 5 en 5 mientras tu adversario se esconde por la planta de vivienda en la que os encontréis. Tienes que encontrarlo, volver al lugar de juego y decir donde se encuentra. Reto: Encuentra a tu oponente y vuelve al lugar del juego a decir dónde está en menos de 1 minuto

Salto-giro: Colócate frente a seis lápices colocados en el suelo a 1 metro aprox. de separación uno de otro. Tienes que llegar al otro extremo saltando y girando en el aire sobre ti mismo y hacer la vuelta de igual forma. Cada giro se hace para un lado. Reto: Tienes que realizar el recorrido 2 veces ida y vuelta en menos de 1 minuto.

Bolos: Colócate frente a 6 bolos (botellas de plástico, latas,...) a 4-5 metros aprox. con una pelota. Tienes que derribar los bolos primero lanzando con las manos (tienes 3 rondas) y luego con los pies (tienes 3 rondas) Reto: Tienes que derribar los bolos primero con las manos y después con los pies en menos de 1 minuto.

Transporta canicas: Colócate en un extremo con una caja vacía en el suelo. En el otro extremo (unos 4-5 metros) coloca otra caja con 10 canicas o bolas de papel. A la señal tienes que recoger las canicas de una en una y llevarlas a la caja vacía. Reto: Tienes que trasladar todas las canicas o bolas de papel de una caja a otra y de una en una en menos de 1 minuto.

Calcetín escondido: Reto contra adversario: Tienes que encontrar y recoger los calcetines que colocará tu rival por todas las habitaciones de la planta en la que estáis jugando. Dispondrá de 8 calcetines. Puede distribuirlos como quiera. Todos deben estar encima de algo, no dentro de cajones, ni cajas,... Reto: Tienes que encontrar al menos cuatro calcetines para superar el reto. Tienes 1 minuto.

Slalom con pies: Colócate frente a seis lápices colocados en el suelo a 1 metro aprox. de separación uno de otro. Tienes que llegar al otro extremo conduciendo una pelota haciendo slalom entre los lápices y hacer la vuelta de igual forma. Reto: Tienes que realizar el recorrido 2 veces ida y vuelta en menos de 1 minuto.

Canasta-pie: Colócate frente a una palera o cubo vacío. a una distancia de 2 metro aprox. Tienes que golpear una pelota de plástico e intentar introducirla dentro de la papelera. Si fallas, tienes que tirar desde donde caiga o desde el inicio. No se puede usar las manos. Reto: Tienes que encestar 3 veces la pelota con los pies en menos de 1 minuto.

Slalom lateral: Colócate frente a seis lápices colocados en el suelo a 1 metro aprox. de separación uno de otro. Tienes que llegar al otro extremo realizando desplazamiento lateral y hacer la vuelta de igual forma. Reto: Tienes que realizar el recorrido 5 veces ida y vuelta en menos de 1 minuto.

Botar y sentar: Colócate con una pelota que bote. Tienes que intentar sentarte y levantarte sin dejar de botar la pelota. Si lo consigues, tienes que hacerlo con la otra mano. Reto: Tienes que sentarte y levantarte dos veces botando con la mano derecha y otras dos con la izquierda en menos de 1 minuto.

RULETA DE LOS RETOS 1. Elije qué jugador serás: pelota de fútbol, tenis, rugby o baloncesto. 2. Gira la ruleta haciendo clic en "CLICK TO SPIN" sin picar en la publicidad. 3. Cuando la ruleta pare te indicará el reto que te ha tocado hacer. 4. Dirígete a la bola azul que corresponda con el reto que te ha salido, haz clic sobre dicha bola y te saldrá un desplegable con el reto que tienes que superar. 5. Sólo si superas el reto, podrás coger la bola y colocarla en tu casillero que corresponda (pelota de tenis, fútbol, rugby o baloncesto). 6. A continuación, el siguiente jugador hará girar la ruleta para saber el reto que le ha tocado hacer. 7. Gana el juego el jugador que coloque el reto ganado en su último casillero. Recuerda:

• No hacer clic en la publicidad, tocar en "CLICK TO SPIN"
• Si no superas un reto no podrás colocar la bola en tu casillero.
• Si te sale un reto que ya ha ganado otro jugador, tira otra vez.
• Para hacer la siguiente tirada tocar o hacer clic en "REMOVE NAME"
• Si se agotan los retos, ganará el que más retos haya conseguido.