El juego de EDUCACIÓN FÍSICA

JUEGO

EDUCACIÓN FÍSICA

DE

EL

x2

¡Qué suerte! ¡Adelantas dos casillas!

x2

¡Qué suerte! ¡Adelantas dos casillas!

x2

¡Qué suerte! ¡Adelantas dos casillas!

x3

¡Qué suerte! ¡Adelantas tres casillas!

META

CEP SALUSTIANO REY EIRAS.

esperamos que disfrutéis del juego realizando las distintas pruebas para poder alcanzar la meta.

normas

Cambia de casilla en el tablero, para ello deberás colocarte en la casilla de otro jugador y ese jugador se pondrá en tu casilla.

Avanza tres casillas y haz la prueba que encuentres en la nueva casilla.

Retrocede tres casillas y haz la prueba que encuentres en la nueva casilla.

¡Has sufrido una lesión! Te quedarás un turno sin tirar el dado.

Cambia de casilla en el tablero, para ello deberás colocarte en la casilla de otro jugador y ese jugador se pondrá en tu casilla.

Avanza tres casillas y haz la prueba que encuentres en la nueva casilla.

¡Oooooh! Volver a empezar.

Retrocede tres casillas y haz la prueba que encuentres en la nueva casilla.

¡Has sufrido una lesión! Te quedarás un turno sin tirar el dado.

Cambia de casilla en el tablero, para ello deberás colocarte en la casilla de otro jugador y ese jugador se pondrá en tu casilla.

NORMAS EL JUEGO DE EDUCACIÓN FÍSICA.

• ELIGE TU FICHA DE JUEGO.
• PINCHA SOBRE EL DADO, UNA VEZ PARA PONERLO EN MARCHA Y OTRA PARA PARARLO.
• MUEVE TU FICHA HASTA LA CASILLA CORRESPONDIENTE Y HAZ LA ACTIVIDAD QUE TE HAYA TOCADO.
• SI HACES LA ACTIVIDAD CORRECTAMENTE, PERMANECERÁS EN LA CASILLA.
• SI FALLAS, RETROCEDERÁS DOS CASILLAS.
• SI TE SALE UN SEIS VUELVES A TIRAR, SIN REALIZAR LA ACTIVIDAD DE ESA CASILLA.

Salta 15 veces abriendo y cerrando piernas. Piernas abiertas en los números impares y cerradas en los pares.

Siéntate y levántate del sofá, del suelo o de una silla 10 veces.

Salta 10 veces hacia arriba con los pies juntos y los brazos en alto muy estirados.

Transporta un cojín sobre tu cabeza desde donde estás jugando hasta la cocina. Tienes 2 intentos. El cojín no se puede tocar con las manos una vez que iniciamos el desplazamiento.

Encesta 5 bolas de papel en una papelera que esté a 3 pasos de distancia lanzándolas con tu mano derecha.

Tienes 30 segundos para recorrer todas las dependencias de tu casa. ¡CORREEEEEE!

Pasa 5 veces por debajo de las piernas abiertas de otro jugador. ¡Atención! Hay que pasar siempre en el mismo sentido.

Lanza una pelota de papel al aire, da una palmada y atrápala antes de que caiga al suelo. Tienes 3 intentos para conseguirlo.

Toca con tus manos tus dos pies y luego tus dos orejas. Repítelo 10 veces.

Baila una canción que te guste mucho durante 30 segundos. ¡Demuestra el bailarín/a que llevas dentro!

Vete hasta la habitación, que elijan el resto de jugadores, reptando como una serpiente.

Lanza 5 pelotas de papel al aire (al mismo tiempo) y atrapa, por lo menos, dos de ellas. Tienes 3 intentos.

Representa 4 emociones sin hablar, utilizando solo tu cara. El resto de jugadores deberán adivinarlas.

Aguanta a la pata coja, sobre tu pie derecho, durante 15 segundos.

Saltar a la comba, 20 saltos. Tienes 2 intentos.

Piernas abiertas y brazos en cruz. Primero, toca con tu mano derecha tu pie izquierdo y, después, con tu mano izquierda tu pie derecho. Repítelo 10 veces. (Intenta no flexionar las rodillas)

Aguanta a la pata coja, sobre tu pie izquierdo, 15 segundos.

Vete hasta el baño saltando a la pata coja. No puede apoyar el otro pie en el suelo.

Haz 10 sentadillas.

Tumbado boca arriba, con las rodillas flexionadas, levanta la pelvis. 10 repeticiones.

Haz skipping (correr en el sitio elevando las rodillas) durante 30 segundos.

Aguanta una plancha apoyándote sobre los codos durante 10 segundos.

Tumbado boca arriba con las piernas estiradas, levanta los pies unos centímetros del suelo, y cruza el pie derecho por encima del izquierdo y luego por debajo. Haz 10 cruces.

Sitúate de pie frente a una pared, a una distancia igual a la de tus brazos extendidos. Haz 10 flexiones de brazos contra la pared.

Salta 15 veces elevando alternativamente las rodillas y tocándolas con el codo opuesto.

Realiza 10 zancadas laterales.

Realiza 10 zancadas con ambos lados.

Agáchate hasta tocar el suelo con las manos y salta con los brazos extendidos hacia arriba. Repite 10 veces.

Salta 5 veces sobre tu pie derecho y luego otras 5 sobre tu pie izquierdo. Repite 3 veces.

Pasa 5 veces por debajo de una mesa, silla,...Pasa por debajo, ponte de pie, rodea el obstáculo y repite de nuevo.

Con los brazos siempre estirados, levántalos alternativamente 20 veces.

Salta 30 veces de una lado al otro con una escoba, cinta, cuerda,..en el suelo.

Tienes que dar 4 toques con el pie, la mano, la cabeza,... a una pelota de papel o un calcetín, sin que ésta caiga al suelo. Dispones de tantos intentos como necesites dentro del tiempo límite, que será de 1 minuto

Vamos a colocar 6 obstáculos (botellas, peluches,...) en línea recta, separadas entre sí 50 cm. Tu objetivo es ir con la pierna derecha conduciendo la pelota de papel o el calcetín entre los obstáculos. Para la vuelta usarás la izquierda.

Hacer malabares durante 30 segundos con dos naranjas, limones, calcetines, peluches,..., tú eliges.

Selecciona a un compañero y a un adversario. El objetivo es que consigas realizar 10 pases con tu compañero sin que el adversario que has seleccionado intercepte la pelota.

Selecciona a un adversario. Colocaros uno frente al otro. Tienes que intentar golpear a tu contrincante, con la pelota (o el calcetín), el máximo número de veces. Para ello, se establecerán 5 lanzamientos por persona. Ganas si consigues obtener más impactos que tu contrincante. Lógicamente, puedes esquivar las pelotas o los calcetines.

Escogerás a uno de los participantes. A una distancia de 2 m, tendréis que conseguir entre los dos lograr 8 recepciones seguidas, sin que caiga la pelota.

Coloca dos cojines (peluches u otros objetos) a 4 m de distancia. Coge una botella, llénala a 1/4 de su capacidad (serviría otro objeto) y colócatela sobre la cabeza. Tu misión es ser capaz de ir y volver de un lado a otro sin que se te caiga la botella.

Coloca dos cojines, peluches,... a 4 m de distancia entre ellas. Coge una cuchara y una pelota de papel, que colocarás encima de la cuchara. Tienes que conseguir ir de un lado a otro, con la cuchara en la boca y sin que se te caiga la pelota al suelo. Tienes 4 intentos (no puedes usar las manos)

Dibuja un círculo en el suelo, colócate dentro de él y escoge a un adversario. Tu objetivo es evitar que tu contrincante te toque la espalda con la mano. No puedes salir del círculo ni él puede entrar. Para lograrlo tendrás que conseguir girar más rápido que él. La prueba tiene una duración de 20 segundos.

Coloca seis obstáculos en línea recta, con una separación de 50 cm entre ellas. Tu objetivo es ir saltando a la pata coja a la vez que realizas un zig-zag entre los obstáculos.Ida y vuelta.

Escoge a un compañero y siéntate en el suelo con los ojos cerrados. Tu objetivo es contar 30 segundos mentalmente y que coincida con lo que reflejará el cronómetro que estará supervisando tu compañero. Si clavas los 30 segundos, habrás ganado. Podemos aceptar un límite de error. (2/3 segundos)

Tienes que encontrar el objeto escondido. Escoge a un compañero que te guiará por la casa a las órdenes de caliente, templado o frío en función de lo cerca que estés. Previamente, se habrá escondido el calcetín que deberás encontrar. Dispondrás de solo 2 minutos.

Todos se sientan formando un círculo y tú te colocas en el medio con los ojos cerrados. Con las manos siempre a las espaldas, tus compañeros irán pasándose la pelota (calcetín) entre ellos y tú tendrás que adivinar quién la tiene. Cuando uno de tus compañeros diga ya, podrás abrir los ojos. No puedes ponerte de pie o abandonar tu posición.

Coloca una botella vacía encima de una silla. Da 5 pasos para separarte de la silla e intenta tirar la botella con un rollo de papel higiénico, calcetín, peluche,.... Tienes 3 intentos.

Bailar una canción de "Just Dance" que te guste.