¡¡¡ Marquesitos en forma !!! (Abril 2020)

¡¡¡ marquesitos en forma !!!

ceip "marqueses de manzanedo"(pantoja)

ISIDRO SEPÚLVEDA MORALES

¡¡¡ HOLA !!! Comienza el mes de abril y os proponemos un recorrido que os va a permitir repasar los contenidos que ya hemos visto en EF durante el curso. Como habréis podido ver, nos vamos a meter en el universo de Mario Bros (Reino Champiñón) para esta aventura, e iremos pasando por diferentes mundos hasta llegar al final... ¿¿¿NOS ACOMPAÑAS??? INSTRUCCIONES:

Cada uno de los personajes que hay sobre una tubería , es un mundo diferente. Si pones el ratón sobre ellos, te indicarán las fechas en las que tendrás que realizar los retos. Si haces clic, podrás acceder a los mundos a través de la tubería.
Cada día se habilitará un reto nuevo, por lo que no podrás acceder a él antes de esa fecha, pero sí podrás acceder a los retos de días pasados (para repetirlos si quieres, o para recuperarlos si no los has hecho).
Es muy importante que sigas los retos día a día, sin adelantarte (de hecho, no vas a poder, Juas, juas, juas (risa maligna)), aunque si te saltas un día, siempre podrás recuperar el reto.
Cuando estés dentro de un mundo, podrás ver los diferentes retos diarios pinchando sobre las cajas sorpresa, los bloques de ladrillo u otros objetos que encuentres. Si pinchas y no aparece nada, no desesperes, te estarás adelantando y todavía no estará habilitado.
Para volver a la pantalla principal debéis hacer clic sobre la casita blanca sobre círculo rojoque está arriba a la izquierda de la pantalla de cada mundo.

¡¡¡ A POR ELLO !!!

PLANIFICACIÓN DIDÁCTICA DE EDUCACIÓN FÍSICA (Abril 2020) PRIMARIA (1º a 6º) CENTRO: CEIP "Marqueses de Manzanedo" (Pantoja) AUTOR: Isidro Sepúlveda Morales El siguiente documento recoge la planificación diaria de Educación Física (EF) para el mes de abril de 2020, con motivo del cese de la actividad lectiva presencial durante el estado de alarma por el COVID-19. Está compuesta por una serie de actividades, retos, ejercicios, juegos... que buscan de forma general:

Facilitar el acceso y seguimiento de las tareas del área de EF para todos los cursos de primaria.
Servir de repaso a contenidos ya trabajados en las clases de EF.
Mantener una motivación hacia la práctica de la actividad física a pesar del confinamiento.

La planificación se integra en un desarrollo de gamificación que busca favorecer el seguimiento por parte de los alumnos y familias; se ha escogido así el universo de Mario Bros, bien conocido por todos/as. De este modo, no se han tenido en cuenta los periodos vacacionales del presente mes, buscando también ayudar a los hogares a la ocupación del tiempo libre. Por otra parte, se plantean las mismas actividades para los diferentes niveles de primaria, entendiendo que todos los alumnos/as puedan llevarlas a cabo (independientemente del curso en el que se encuentren) y, sobre todo, que puedan realizarlas con sus hermanos y hermanas y/o en familia. En concreto, para esto último, se proponen una serie de juegos a realizar el fin de semana. En unos tiempos en los que la cantidad de información y propuestas saturan el qué hacer diario, hemos querido organizar las tareas presentándolas día a día, de forma que a parte de provocar expectación e incertidumbre, no supongan una carga más al cúmulo de contenidos que llegan desde múltiples vías. Además, tenemos en cuenta que la progresión planteada no supone un impedimento en la evolución a través de los niveles del juego, es decir, que el no haber podido completar algunos de los retos no impide realizar los siguientes, y/o repetir los anteriores. Las distintas actividades que componen esta programación se han recogido de diferentes fuentes y autores, a los que se agradece de antemano su aportación. En la medida de lo posible se ha intentado mantener sus producciones en formato original mediante enlaces a las mismas, aunque algunas han sufrido modificaciones. En todo caso, tanto las autorías, fuentes, como posibles modificaciones, serán referenciadas. En caso de que no se quiera forma parte de esta obra, o cualquier otra consideración sobre el uso de algún elemento, podrán contactar a través del siguiente correo: educa.ism@gmail.com Las imágenes y elementos utilizados en el diseño se han tomado del propio software de Genially y/o de internet, intentando en todo momento que no se encontraran protegidas por derechos de autor. En todo caso, se mostrarán los enlaces fuente y se pone a disposición el e-mail anterior para cualquier consideración al respecto. Así mismo, esta obra tiene Licencia Creative Commons , que permite difundir la misma o derivadas bajo el mismo tipo de licencia o compatible, siempre con fines no comerciales; y sus fines son meramente educativos. FICHAS DE ACTIVIDAD:

FICHA DE ACTIVIDAD 1 - COMBATE A LA SUCIEDAD
FICHA DE ACTIVIDAD 2 - RITMO VASOCORPORAL
FICHA DE ACTIVIDAD 3 - MINI-GOLF CASERO
FICHA DE ACTIVIDAD 4 - LA OCA DE LA EF EN CASA
FICHA DE ACTIVIDAD 5 - RETO EN CASA + FREAK FITNESS
FICHA DE ACTIVIDAD 6 - PALAS LÁCTEAS
FICHA DE ACTIVIDAD 7 - EXPRESIÓN CORPORAL - EMOCIONES
FICHA DE ACTIVIDAD 8 - AVENGERS FITNESS + 1 MIN PARA GANAR
FICHA DE ACTIVIDAD 9 - LANZA, ANOTA Y RELAJA
FICHA DE ACTIVIDAD 10 - EL ABECEDARIO DE LA EDUCACIÓN FÍSICA ¡EN CASA!
FICHA DE ACTIVIDAD 11 - RETO EN CASA + FREAK FITNESS (HARRY POTTER)
FICHA DE ACTIVIDAD 12 - MALABARES
FICHA DE ACTIVIDAD 13 - JUST DANCE I
FICHA DE ACTIVIDAD 14 - ESPIDERMAN HIIT + 1 MINUTO PARA GANAR
FICHA DE ACTIVIDAD 15 - YOGA
FICHA DE ACTIVIDAD 16 - MUÉVETEF PERO EN CASA
FICHA DE ACTIVIDAD 17 - RETO EN CASA + FREAK FITNESS (DRAGON BALL)
FICHA DE ACTIVIDAD 18 - CARIOCAS
FICHA DE ACTIVIDAD 19 - JUST DANCE II
FICHA DE ACTIVIDAD 20 - BATMAN WORKOUT + 1 MINUTO PARA GANAR
FICHA DE ACTIVIDAD 21 - SALTOS Y SENTIDOS
FICHA DE ACTIVIDAD 22 - LA OCA DEPORTIVA
FICHA DE ACTIVIDAD 23 - RETO EN CASA + FREAK FITNESS (STAR WARS)
FICHA DE ACTIVIDAD 24 - CIRCUITO DE CHAPAS
FICHA DE ACTIVIDAD 25 - JUST DANCE III
FICHA DE ACTIVIDAD 26 - FORTNITE & JOKER WORKOUT + 1 MINUTO PARA GANAR
FICHA DE ACTIVIDAD 27 - CIRCUITO, ALFOMBRA Y SORPRESA
FICHA DE ACTIVIDAD 28 - EDUCACIÓN FÍSICA DESDE CASA

PROGRAMACIÓN DIDÁCTICA Contiene la programación referida al genially, su desarrollo, las fichas de actividades y referencias y fuentes utilizadas en la misma. DESARROLLO DEL GENIALLY Contiene el documento que explica el desarrollo de este Genially: pantallas, accesos, imágenes, etc., así como las fuentes de estas últimas.

4-5

¡¡¡ Fin de semana de juego!!! Cada fin de semana te propondremos un juego creado por profes de EF, para que lo practiques en familia o incluso tú solo o sola. Este finde toca: RETO Nº4: LA OCA DE EDUCACIÓN FÍSICA ¡EN CASA!

El juego de la oca pero con actividades motrices, creado por Claudio Jiménez García. Únicamente necesitarás el móvil, tablet u ordenador que utilizas para ver estas actividades y una ficha para cada jugador. Aunque si lo prefieres, puedes imprimir el tablero, o dibujarlo.

Puedes usar un dado que tengas por casa, si no tienes, utiliza este dado on-line: El siguiente enlace te llevará al juego: LA OCA DE EDUCACIÓN FÍSICA ¡EN CASA! Disfruta, si puedes comparte este momento con tu familia y... ¡¡¡ RETO SUPERADO!!!

¡¡¡ Hola !!! Te has atrevido con el primer reto... Como hacemos todos los días en clase, la higiene es fundamental, y para ello tienes que saber lavarte las manos adecuadamente, así que: RETO Nº1: COMBATE A LA SUCIEDAD

Prepara témpera (acuarela u otra pintura), jabón y una toalla seca.
Ve al baño, mancha tus dos manos por delante y por detrás con la témpera; que no quede ningún hueco sin pintar.
Con agua y jabón tienes que frotar muy bien todas las zonas de tu mano hasta que la pintura desaparezca por completo, cierra el grifo y sécate con la toalla.
Presta mucha atención al proceso para que no se te olvide cómo hacerlo todos los días (aunque tus manos no estén pintadas).
Y ya está... ¡¡¡ RETO SUPERADO!!!
Para hacerlo más divertido, te dejo estos dos vídeos que ayudarán:

¡¡¡ Buenos días !!! Parece que te atreves con otro reto... Hoy toca practicar un poco de ritmo con el: RETO Nº2: RITMO VASOCORPORAL

Tienes que sentarte en una silla en frente de la mesa como si fueras a comer (recuerda la postura correcta al sentarte en este póster:

La mesa debe estar despejada de cosas, y poner el ordenador, tablet o móvil delante de ti, con una distancia suficiente para poder apoyar los brazos.
En este reto tienes que conseguir realizar una secuencia rítmica con tus manos (primer vídeo), y si eres capaz y te animas, también con un vaso de plástico (segundo vídeo). Para y repite el vídeo las veces que necesites.

¡¡¡ ÁNIMO, LO CONSEGUIRÁS!!! ¡¡¡ PERO NO USES UN VASO DE CRISTAL !!! (Asegúrate de no molestas a nadie en casa y que son horas adecuadas para hacer un poco de ruido…) Vídeo 1: Tutorial Ritmo de Panaderas: Vídeo 2: Tutorial de ritmo con vasos “Cups”/ Cup´s rhythm: Fuente: Álvaro Castillo (www.cuchuflete.es)

¡¡¡ Hola de nuevo!!! Ya se acerca el fin de semana, pero antes... ¡¡¡Otro reto!!! RETO Nº3: MINIGOLF CASERO Lo primero es buscar un lugar adecuado para realizar el circuito de obstáculos del minigolf, y eso es básicamente, un sitio más o menos amplio, pero asegúrate que NO sea un lugar en el que puedas molestar durante el tiempo que vayas a estar. No hace falta que construyas material para los obstáculos, pero si quieres te pongo unos enlaces para que cojas ideas. Lo siguiente es montar tu propio circuito...piensa los objetos que puedes usar, los recorridos que puedes hacer (patio, escaleras, sillas...), usa tu imaginación e inventa una historia para darle más emoción (más abajo te enseño el que yo he montado en casa). Puedes también poner normas, como que no toque determinado objeto, o que lo toque, número de golpeos... Puedes practicar solo/a, superándote en número de golpeos o tiempo, o practicar con tus hermanos/as, padres/ madres... Yo he utilizado como palo de golf un cepillo, y como pelota un adorno, pero puedes hasta hacerla con una bola de papel. Y, por último, pero MUY IMPORTANTE... DEJA TODO BIEN RECOGIDO cuando termines. Y ya está... ¡¡¡ RETO SUPERADO!!!

El circuito que he montado en casa:

He dividido el circuito en varias fases, con normas diferentes: Primera: EL PASILLO JEDI La salida se produce entre las dos espadas láser, que están encendidas, la pelota no puede golpear a ninguna, si lo hace y suenan las espadas, vuelve al punto de salida. Segunda: EL BOSQUE DE LA GARRA MALIGNA Y PLATOS ACUÁTICOS La pelota tiene que pasar entre macetas y platos, puede tocarlos y puede quedarse en medio. Tercera: EL PASO DE MONOLO La pelota debe pasar entre las zapatillas sin tocar a Monolo, si lo toca se vuelve a empezar desde los platos acuáticos. Cuarto: EL VALLE LÁCTEO Hay que pasarlo de un solo golpe, si no se vuelve a empezar, y puede tocar cualquier parte. Quinta: TRIPLE CARBONATADA Hay que tocar las tres botellas con la pelota con los golpes que haga falta. Sexta: GOKU O MUSI Para terminar, hay que elegir uno de los dos personajes, pasar la pelota entre las macetas y darle de un solo golpe, si no se consigue se vuelve a golpear desde el último lugar en el que estaba la pelota. ESE HA SIDO MI CIRCUITO, SEGURO QUE EL TUYO ES GENIAL Los siguientes enlaces te dan ideas para construir tu circuito: JUEGO DE MINI-GOLF CASERO (EL PUPITRE DE PILU) MINI-GOLF (EL TALLER DE PEPA)

¡¡¡ Reto de fin de semana!!! RETO Nº10: EL ABECEDARIO DE LA EDUCACIÓN FÍSICA ¡EN CASA!

No abras el enlace hasta leer todas las instrucciones.
El juego se compone de una prueba por cada letra (no las mires todavía...), y el reto consiste en que hagas las pruebas correspondientes a tu nombre.
Puedes jugar solo/a o acompañado, y si te ves con ganas, prueba a retar a alguien, escribe palabras en papales y saca uno de ellos al azar...hay muchas formas de jugar.

ABECEDARIO DE LA EDUCACIÓN FÍSICA...¡EN CASA! Disfruta, si puedes comparte este momento con tu familia y... ¡¡¡ RETO SUPERADO!!!

¡¡¡ Hola, comenzamos la semana!!! RETO Nº5: RETO EN CASA – FREAK FITNESS Hoy os propongo tres actividades, a realizar en este orden:

MINI CLASE DE FITNESS (Pon el vídeo y sigue las indicaciones de ejercicios, eligiendo uno de los personajes cada vez para realizar lo que nos indique):

RETO CON CARTAS 1 (Coge una baraja y sigue las instrucciones):

RETO CON CARTAS 2 (Con la misma baraja de antes, sigue las instrucciones):

¡¡¡ ENHORABUENA !!!

¡¡¡ Vamos con el martes!!! RETO Nº6: PALAS LÁCTEAS Este reto tiene un doble componente: por una parte, vamos a construir un material para educación física y; por otra, a jugar con él.

CONSTRUCCIÓN DE PALAS LÁCTEAS (Pon el vídeo y sigue las indicaciones para construir las palas lácteas. Si no tienes posibilidad de fabricarlas, puedes usar algunas que tengas por casa o jugar con la mano):

JUEGOS CON PALAS LÁCTEAS:
- Dar el máximo número de toques seguidos a la pelota sin que caiga, con solo una cara de la pala (probar con ambas).
- Dar el máximo número de toques seguidos a la pelota sin que caiga, alternando los golpes con las dos caras de la pala.
- Dar toques sin que caiga la pelota sin que caiga, partiendo desde sentado e ir levantándote (al contrario, partir de pie hasta sentarte).
- Dar el máximo número de toques a la pelota sin que caiga con un compañero/a, o si no es posible contra la pared.

¡¡¡ RETO SUPERADO !!!

¡¡¡ Hola!!! Hoy os traigo una unidad didáctica integrada creada por Claudio Jiménez García para 1º y 2º, pero que podéis realizar todos los cursos de primaria: RETO Nº7: EXPRESIÓN CORPORAL - EMOCIONES El siguiente enlace te llevará al Genially: Educación Física... ¡en casa! - Unidad Didáctica: Expresión Corporal ¡¡¡ OTRO RETO SUPERADO !!!

11-12

¡¡¡ Buenos días!!! RETO Nº8: AVENGERS FITNESS – 1 MIN PARA GANAR Hoy es festivo, pero si tienes ganas de más te propongo una actividad de fitness y 2 retos, a realizar en este orden:

MINI CLASE DE FITNESS DE LOS VENGADORES (Pon el vídeo y sigue las indicaciones de ejercicios, si al final te ves con fuerzas, puedes repetir otra vez el circuito):

RETO 1 MINUTO PARA GANAR – SOPLA VASOS (Necesitarás vasos de plástico y un globo):

RETO 1 MINUTO PARA GANAR – PESCA LA PASTA (Necesitarás espaguetis y macarrones (sin cocer)):

¡¡¡ ENHORABUENA !!!

¡¡¡ Ya es viernes !!! ¡¡¡Mamma mía!!! Ya se acerca de nuevo el fin de semana y hoy os toca un reto de puntería... y un poquito de relajación: RETO Nº9: LANZA, ANOTA Y RELAJA Este reto de lanzamientos ha sido creado por Gustavo Lorente, y os lo presenta en forma de Genially: 15 metros cuadrados - EF - A lanzar Y para terminar la semana bien relajados, id a una habitación en la que no se escuche ruido, apagad la luz y tumbaos en la cama o en el suelo sobre una esterilla. Poned el vídeo y seguid las indicaciones: ¡¡¡ ÁNIMO !!!

¡¡¡ Reto de fin de semana!!! RETO Nº10: EL ABECEDARIO DE LA EDUCACIÓN FÍSICA ¡EN CASA! No abras el enlace hasta leer todas las instrucciones. El juego se compone de una prueba por cada letra (no las mires todavía...), y el reto consiste en que hagas las pruebas correspondientes a tu nombre. Puedes jugar solo/a o acompañado, y si te ves con ganas, prueba a retar a alguien, escribe palabras en papales y saca uno de ellos al azar...hay muchas formas de jugar. EL ABECEDARIO DE LA EDUCACIÓN FÍSICA ¡EN CASA! Disfruta, si puedes comparte este momento con tu familia y... ¡¡¡ RETO SUPERADO!!!

¡¡¡ Vamos con el martes!!! RETO Nº12: MALABARES Como el pasado martes, este reto tiene un doble componente: por una parte, vamos a construir un material para educación física y; por otra, a jugar con él.

CONSTRUCCIÓN DE PELOTAS MALABARES (Pon el vídeo y sigue las indicaciones para construir las pelotas de malabares. Si no tienes posibilidad de fabricarlas, puedes usar cualquier pelota que tengas por casa, bolas de calcetines...eso sí, tienen que ser tres del mismo tamaño):

JUEGOS CON MALABARES: (Aquí abajo tienes vídeos para aprender a hacer malabares con 2 y 3 pelotas, y si ya sabes, para poder aprender más trucos. Te recomiendo que los veas, e intentes, en orden):

TUTORIAL 1 (Tutorial de Malabares):

TUTORIAL 2: (Cómo hacer malabares, con 3 pelotas):

TUTORIAL MALABARES 2 PELOTAS (Malabares con 2 pelotas):

TUTORIAL MALABARES 2 PELOTAS (Malabares con 2 pelotas):

TRUCOS MALABARES 3 PELOTAS (¡Más de 20 trucos con tres pelotas! Malabares):

¡¡¡ RETO SUPERADO !!!

¡¡¡ Hola, comenzamos la semana!!! RETO Nº11: RETO EN CASA – FREAK FITNESS (HARRY POTTER) Hoy os propongo otras tres actividades, a realizar en este orden:

MINI CLASE DE FITNESS HARRY POTTER (Pon el vídeo y sigue las indicaciones de ejercicios, eligiendo uno de los personajes cada vez para realizar lo que nos indique; si te atreves con más, prueba a empezar de nuevo y elegir otros personajes):

RETO CON CARTAS 3 (Coge una baraja, 3 hojas, boli y, sigue las instrucciones):

RETO CON ROTUS 4 (Coge tus “rotus” y sigue las instrucciones, si eres capaz de superar el reto, puedes intentar batir tu propio récord):

¡¡¡ ENHORABUENA !!!

¡¡¡ Miércoles de baile!!! Hoy es miércoles, y a partir de ahora empezamos los “miércoles de baile”. Para ello vamos a utilizar el Just Dance como en las clases de febrero y marzo. Si tienes algún juego en casa, puedes bailar el tema que quieras, pero en caso de que no dispongas te proponemos tres (si tienes ganas de seguir bailando, no te cortes). RETO Nº13: JUST DANCE I

BAILE 1 (Eye of the tiger):

BAILE 2 (I like to move it):

BAILE 3 (Wanna Be):

¡¡¡ OTRO RETO SUPERADO !!!

18-19

¡¡¡ Ya es viernes !!! ¡¡¡Mamma mía!!! Ya se acerca de nuevo el fin de semana y hoy vamos a hacer... ¡¡¡YOGA!!! RETO Nº15: YOGA Busca un lugar tranquilo en casa, coge una esterilla o toalla y sigue las indicaciones del vídeo: Yoga Niños - Para jugar y estudiar mejor: ¡¡¡ ÁNIMO !!!

¡¡¡ Buenos días!!! RETO Nº14: SPIDERMAN HIIT – 1 MIN PARA GANAR A ritmo de “Avengers” empezamos con un reto de fitness y 3 retos de habilidad, a realizar en este orden:

MINI CLASE HIIT DE SPIDERMAN (Pon el vídeo y sigue las indicaciones de ejercicios, si al final te ves con fuerzas, puedes repetir otra vez el circuito):

RETO 1 MINUTO PARA GANAR – BARTENDER (Necesitarás una botella de plástico vacía):

RETO 1 MINUTO PARA GANAR – CATAPULTA TU CUCHARA (Necesitarás 3 vasos de plástico y 4 cucharillas de postre):

RETO 1 MINUTO PARA GANAR – ENGANCHADOS (Necesitarás 1 clip, 4 llaves (sueltas), 1 hilo (10-20 cm) y un palillo chino (puede ser un lápiz u otro objeto similar):

¡¡¡ ENHORABUENA !!!

¡¡¡ Reto de fin de semana!!! RETO Nº16: MUÉVETef PERO EN CASA Un juego de la oca de actividad física, creado por Miguel Ángel Azorín, para pasar un rato en compañía, hacer ejercicio y divertirse. El siguiente enlace te llevará al juego: MUÉVET EF ¡¡¡ RETO SUPERADO!!!

¡¡¡ Hola, comenzamos otra semana!!! RETO Nº17: RETO EN CASA – FREAK FITNESS (DRAGON BALL) Hoy os propongo otras tres actividades, a realizar en este orden:

MINI CLASE DE FITNESS (DRAGON BALL) (Pon el vídeo y sigue las indicaciones de ejercicios, eligiendo uno de ellos cada vez para realizar lo que nos indique; si te atreves con más, prueba a empezar de nuevo y elegir otros ejercicios):

RETO CON PINZAS 5 (Coge una paleta de cocina, 5 pinzas de la ropa y sigue las instrucciones):

RETO CON ROTUS 6 (Coge tus “rotus”, una cacerola y sigue las instrucciones, intenta batir tu propio récord):

¡¡¡ ENHORABUENA !!!

¡¡¡ Vamos con el martes!!! RETO Nº18: CARIOCAS Como los martes anteriores, este reto tiene un doble componente: por una parte, vamos a construir un material para educación física y; por otra, a jugar con él.

CONSTRUCCIÓN DE CARIOCAS (Pon el vídeo y sigue las indicaciones para construir unas cariocas. Si no tienes posibilidad de fabricarlas, puedes usar unos cordones de zapatillas y atar al extremo unos objetos blandos):

TÉCNICAS DE CARIOCAS (El siguiente enlace os envía a una lista de reproducción con numerosos vídeos de técnicas de cariocas, ordenados por dificultad. Practica con paciencia y avanza poco a poco, mucho ánimo.):

¡¡¡ RETO SUPERADO !!!

¡¡¡ Miércoles de baile!!! Si tienes algún juego en casa, puedes bailar el tema que quieras, pero en caso de que no dispongas te proponemos tres (si tienes ganas de seguir bailando, no te cortes). RETO Nº19: JUST DANCE II

BAILE 1 (Rasputín):

BAILE 2 (Barbie Girl):

BAILE 3 (I Want You Back):

¡¡¡ OTRO RETO SUPERADO !!!

25-26

¡¡¡ Último viernes de abril !!! ¡¡¡Mamma mía!!! Ya se acerca de nuevo el fin de semana y hoy tenemos dos partes: una sorpresa con saltos de nuestra profe María, y 4 ejercicios que tienen que ver con los sentidos... ¿Serás capaz de superarlos? RETO Nº21: SALTOS Y SENTIDOS El primero de los retos de hoy es seguir una sesión de saltos que nos propone la profe María, que se acuerda un montón de vosotros, y ha querido poner su granito de arena para que podáis hacer EF desde casa: Clase educación física desde casa (María Carrasco): Juegos sensoriales (debajo de la imagen tienes el enlace con la explicación de los juegos):

Imagen:

Enlace “4 Juegos sensoriales para hacer en casa

¡¡¡ RETOS SUPERADOS !!!

¡¡¡ Buenos días!!! RETO Nº20: BATMAN WORKOUT – 1 MIN PARA GANAR A ritmo de “Batman” empezamos con dos retos de fitness y 3 retos de habilidad, a realizar en este orden:

DOBLE SERIE DE BATMAN WORKOUT (Pon el vídeo y sigue las indicaciones de ejercicios, sigue después con el siguiente vídeo):

RETO 1 MINUTO PARA GANAR – ZAPATO VOLADOR (Necesitarás una zapatilla de andar por casa (alpargata) o chancla):

RETO 1 MINUTO PARA GANAR – CHINAZO (Necesitarás 3 pinzas de la ropa, 3 cartas y una goma elástica):

RETO 1 MINUTO PARA GANAR – LANZA LA CHAPA (Necesitarás un vaso grande y varias chapas, tapones... o incluso, si no tienes, puedes utilizar pinzas de la ropa u otros objetos):

¡¡¡ ENHORABUENA !!!

¡¡¡ Reto de fin de semana!!! RETO Nº22: LA OCA DEPORTIVA Otra oca para practicar Educación Física, con actividades motrices. Únicamente necesitarás el móvil, tablet u ordenador que utilizas para ver estas actividades. El siguiente enlace te llevará al juego: GENIALLY OCA DEPORTIVA Disfruta, si puedes comparte este momento con tu familia y... ¡¡¡ RETO SUPERADO!!!

¡¡¡ Vamos con el último martes!!! RETO Nº24: CIRCUITO DE CHAPAS Y llegamos a nuestro último martes de construcción... este reto tiene un doble componente: por una parte, vamos a construir un material para educación física y; por otra, a jugar con él.

CONSTRUCCIÓN DEL CIRCUITO DE CHAPAS (Hazte con unas chapas de botella o unos tapones pequeños, y monta un circuito usando tu imaginación y materiales que tengas por casa. Aquí te pongo un vídeo y unas imágenes para que te sirvan de ejemplo; escoge un espacio en el que no molestes, usa lo que tengas a mano, crea tus propios obstáculos...):

Vídeo 1 (Fórmula Chapas Circuito Jarama): Imagen 1 (Carrera de chapas): Imagen 2 (Circuito de chapas): Imagen 3 (Juego chapas 2): Imagen 4 (Ciclo chapas: otro juego sobre la mesa): Imagen 5 (Otro detalle del circuito):

CARRERAS DE CHAPAS (Pon tu mismo las normas, pero siempre antes de empezar... y si decides cambiarlas, que sea para la siguiente partida. Juega solo/a o acompañado/a, por tiempo, por golpeos, primero que llegue...):

¡¡¡ PÁSALO EN GRANDE !!!

¡¡¡ Hola, comenzamos la última semana!!! RETO Nº23: RETO EN CASA – FREAK FITNESS (STAR WARS) Hoy os propongo las últimas tres actividades de lunes, a realizar en este orden:

MINI CLASE DE FITNESS (STAR WARS) (Pon el vídeo y sigue las indicaciones de ejercicios, eligiendo uno de ellos cada vez para realizar lo que nos indique; si te atreves con más, prueba a empezar de nuevo y elegir otros ejercicios):

RETO CON ROTUS 7 (Coge 2 rotus y sigue las instrucciones):

RETO CON VASOS 9 (Coge 15-20 vasos de plástico, un rotulador permanente y sigue las instrucciones, intenta batir tu propio récord):

¡¡¡ ENHORABUENA !!!

BAILE 1 (Good Feeling):

BAILE 2 (We no speak americano):

BAILE 3 (Livin´la vida loca):

BAILE SORPRESA (Just Mario):

¡¡¡ OTRO RETO SUPERADO !!!

2-3

¡¡¡ Último viernes de abril !!! ¡¡¡Mamma mía!!! Ya casi terminamos nuestro mes de retos y hoy os proponemos tres actividades: RETO Nº27: CIRCUITO, ALFOMBRA Y SORPRESA PRIMER RETO: El primero de los retos de hoy consiste en construir un circuito dentro de casa, y conseguir ganar a tus contrincantes, o batir tu propio récord. Primero pregunta qué sitios y objetos puedes utilizar sin molestar a nadie. Aquí te pongo un par de vídeos para que tomes ideas: Juegos para niños (TeamChichin): Circuito Kids. Psicomotricidad en Casa (Corremontes Entrenamiento Online): SEGUNDO RETO: El siguiente reto consiste en una carrera de alfombras mágicas. Mira el vídeo y compite contra alguien o bate tu récord de tiempo: EDUCACIÓN FÍSICA EN CASA - RETO: CARRERAS SENTADOS: RETO SORPRESA: El último reto de hoy consiste en repetir la coreografía del vídeo siguiente, si puede ser en familia, y con la ropa adecuada: ¡¡¡ RETOS SUPERADOS !!!

¡¡¡ Buenos días!!! RETO Nº26: FORTNITE & JOKER WORKOUT – 1 MIN PARA GANAR A ritmo de “Fortnite” y el “Joker” empezamos con dos retos de fitness y 3 retos de habilidad, a realizar en este orden:

DOBLE SERIE DE FORTNITE Y JOKER (Pon el vídeo y sigue las indicaciones de ejercicios, sigue después con el siguiente vídeo):

RETO 1 MINUTO PARA GANAR – PIN BALL (Necesitarás una mesa limpia y dos tacos para calzarla, una cuchara sopera y 3 pelotas pequeñas):

RETO 1 MINUTO PARA GANAR – TÍRALO (Necesitarás 4 vasos de plástico y 1 folio partido en 4 trozos):

RETO 1 MINUTO PARA GANAR – VOLTEA EL VASO (Necesitarás un vaso de plástico y una botella):

¡¡¡ ENHORABUENA !!!

¡¡¡ Último reto!!! RETO Nº28: EDUCACIÓN FÍSICA DESDE CASA Has conseguido llegar al final del juego, y este es tu último reto; cada vez queda menos para volvernos a ver en el cole. Esperamos que este juego te haya ayudado a pasar algo mejor el confinamiento, y que además hayas recordado con las clases de Educación Física a distancia. Otra oca para practicar Educación Física, con actividades motrices. Únicamente necesitarás el móvil, tablet u ordenador que utilizas para ver estas actividades. El siguiente enlace te llevará al juego: GENIALLY - EDUCACIÓN FÍSICA DESDE CASA Disfruta, si puedes comparte este momento con tu familia y... ¡¡¡ JUEGO SUPERADO!!!

¡¡¡ Marquesitos en forma !!! (Abril 2020)

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