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Entrena con la Oca

REGLAS DE JUEGO

b.lagunar

Debes mantener el equilibrio sobre los talones durante 15 segundos sin caerte.

CAPSHOCK CHALLENGE!Sentado en el sofá o en una silla, meter 2 calcetines en una gorra a una distancia de dos pasos. Tienes 3 intentos. Mira el vídeo.

Debes hacer skipping durante 30 segundos, como en el vídeo.

Debes realizar el ejercicio de talones al culo durante 30 segundos, como en el vídeo.

Tienes 20 segundos para tocar tres objetos del color que te diga el siguiente jugador. Vale cualquier objeto excepto la ropa.

Debes saltar llevando las rodillas al pecho, durante 30 segundos. Mira el vídeo.

Uno de los jugadores, quien tú elijas, debe decir una letra. Tienes 20 segundos para tocar un objeto que tenga la letra que haya dicho el jugador elegido.

Tumbado boca arriba, hacer flexiones y extensiones de rodilla durante 15 segundos. Mira el vídeo.

3 TOQUES CHALLENGE!Coge un rollo de papel higiénico y da 3 toques(seguidos) con el pie. Tienes 3 intentos.Mira el vídeo.

Túmbate boca arriba y haz tijeras verticales durante 15 segundos. Mira el vídeo.

Debes hacer saltos laterales, durante 30 segundos. Mira el vídeo.

Tumbado boca arriba, hacer la bicicleta durante 15 segundos. Mira el vídeo. segundos. Mira el vídeo.

Debes hacer 5 burpees como los del vídeo.

Debes hacer el salto estrella, durante 30 segundos. Mira el vídeo.

ESCOBA CHALLENGE!Coge una escoba, mira el vídeo y tienes 3 intentos para conseguirlo.

MALA SUERTE RETROCEDE A LA CASILLA DE SALIDA.Si quieres salvarte, debes hacer plancha abdominal durante 30 segundos. Mira el vídeo.

Debes realizar sentadillas con salto, durante 30 segundos.

MALA SUERTE RETROCEDE A LA CASILLA DE LAX.Si quieres salvarte, debes hacer plancha abdominal durante 30 segundos. Mira el vídeo.

Monta un circuito de zig-zag en el pasillo o en el salón con cinco objetos. Tienes 1 minuto para montarlo y para hacer el recorrido de ida y vuelta sin tocar ninguno de los objetos.

Ponte en equilibrio sobre una pierna. Tienes que aguantar 20 segundos mientras uno de los jugadores te va haciendo cosquillas en el cuello.

REGLAS DE JUEGO:Se juega con el dado que está en la esquina inferior-izquierda del tablero.Juegan dos o más jugadores con una ficha cada uno. Están colocadas al lado del cartel de INICIO.Comienza el jugador que obtiene la mayor puntuación con el dado (para pararlo tenéis que darle al pause). Debéis mover las fichas conforme la puntuación de la tirada.Una vez en la casilla, picamos en la imagen y nos indicará un reto motriz.Si consigues el reto (el jurado son el resto de jugadores), te quedas en la casilla y pasa turno al compañero.Si no consigues el reto, retrocedes 2 casillas y pasa el turno a tu compañero.SOLO PARA VALIENTES:Acompañamos en todas las pruebas que podamos.Para ganar debes conseguir la puntuación justa, en caso de no ser así, retrocederás el número sobrante.