TÉCNICAS DE ESTUDIO. CONFINAMIENTO

TÉCNICAS DE ESTUDIO

DEPARTAMENTO DE ORIENTACIÓN

ESPACIO FÍSICO ADECUADO

CONDICIONES AMBIENTALES

CONDICIONESÓPTIMAS DE ESTUDIO

SALUD Y DESCANSO

- Practica algún deporte o realiza alguna actividad física. - Alimentación sana. - Mantén la higiene: dúchate todos los días y cámbiate de ropa. - Duerme al menos 8 horas. Lo aprendido se fija en nuestra memoria durante el sueño. - Organiza bien tu tiempo. - Mentalízate: tienes que hacer un esfuerzo y tener fuerza de voluntad.

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- Habitación o lugar fijo. - Mesa amplia y ordenada, en la que tengas sólo lo que necesitas para estudiar. - Silla cómoda. Evita el sofá y la cama. - Postura correcta, con el tronco recto.

- Iluminación suficiente, a ser posible, natural. La fuente de luz debe provenir de la izquierda, si eres diestro, o de la derecha si eres zurdo. - Temperatura agradable, ni frío ni calor. - Habitación suficientemente ventilada. - Sin distractores: TV, móvil, música...

HORARIO PERSONAL DE TRABAJO

REVISA LAS TAREAS QUE HAN ENVIADO LOS PROFES PARA LA SEMANA.

HAZ EL CUADRANTE DE UNA SEMANA TIPO

PLANIFICACIÓN SEMANAL EN CASA. HORAS LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO DOMINGO

DISTRIBUYE LAS TAREAS EN LA SEMANA, PARA TERMINARLAS EL VIERNES

CONFECCIONA TU HORARIO

Puedes organizar el día siguiendo el horario que tenías en el instituto.

ORGANIZACIÓN DE LA SESIÓN DE ESTUDIO

Anota las dudas que tengas y consúltalas con el profesor/a.

• Haz una relación del trabajo pendiente. Prioriza y organiza la sesión.
• Cada sesión puede durar 55 minutos.
• 5 minutos de descanso.
• Comienza con lo de dificultad media, sigue con lo más difícil y termina con algo sencillo.

ORGANÍZATE

TÉCNICAS DE ESTUDIO.

5. MEMORIZA

Para aprender es preciso que la información llegue a nuestro cerebro:–Atención: eliminar distractores.–Utilizar todas las vías posible para la entrada de información: leer en voz alta, escribir, dibujar...•No se recordará lo que no se entiende. •Leer no es memorizar. •No se memoriza con una sola lectura. •Anclaje: enganchar la nueva información con otras que ya tenemos. •Adoptar una postura activa ante la memorización.•Repasar para no olvidar y consolidar.•Trabajar y memorizar poco a poco, evitando dejarlo todo para el último día. •Utilizar reglas mnemotécnicas.

1. LEE EL CONTENIDO A ESTUDIAR.

Pasos para leer un tema o los apuntes: –Primera lectura: lectura rápida para captar lo fundamental. –Segunda lectura: concentración alta, tardando lo que sea hasta comprender bien. Señalar con un signo en el margen aquello que no se entiende. –Intermedio: leer preguntas sobre el texto.–Tercera lectura: lectura minuciosa. Subraya ideas importantes con un color llamativo y las ideas secundarias que ayudan a desarrollar la principal, de un color más apagado.

OPTIMIZA EL ESFUERZO

3. RESUME

2. SUBRAYA

4. HAZ ESQUEMAS Y MAPAS CONCEPTUALES

El esquema es una exposición ordenada de las ideas o puntos principales de un contenido que se relacionan con líneas y otros símbolos gráficos para representar sus relaciones. El esquema es una herramienta visual, por lo tanto debe tener pocas palabras. Pasos para hacer un esquema:

1. Anota las ideas principales.
2. Busca la relación entre las ideas principales. ¿Esta idea se relaciona con alguna de las otras?
3. Anota ideas secundarias, aquellas que complementan y completan las ideas principales y relaciona cada una con su idea principal.
4. Prepara la estructura de tu esquema: ¿Dónde van a ir las ideas principales? ¿Qué tipo de signos gráficos uso, llaves, flechas, cajitas, etc.? ¿Qué tipo de colores uso para cada cosa, ideas principales, secundarias, etc.?
5. Haz el esquema, recuerda poner pocas palabras y dejar claras las relaciones entre conceptos.

En el siguiente enlace encontrarás información sobre cómo hacer una lectura atenta y comprensiva: https://www.youtube.com/watch?v=sYe9jDp3YJY

https://www.youtube.com/watch?v=wBjtbpr3YEQ

Se trata simplemente de destacar las partes más significativas del texto usando distintos colores . Signos que podemos usar: –Línea simple en distintos colores. –Recuadrar las ideas fundamentales. –Líneas punteadas. –Anotaciones al margen. –Rayas verticales al margen.

https://www.youtube.com/watch?v=QJekYAIentM

CÓMO HACER UN TRABAJO

1.tENER EN CUENTA EL TIEMPO QUE TENEMOS

3. RECOGIDA DE INFORMACIÓN: consulta de libros, internet...

2. DEFINICIÓN DEL TRABAJO: ¿QUÉ ME PIDEN QUE HAGA?

4. SELECCIÓN DE LA INFORMACIÓN

ESTRUCTURA DEL TRABAJO

3. NUMERA LAS PÁGINAS.

1. HAZ UNA PORTADA DONDE PONGA: TÍTULO DEL TRABAJO, MATERIA, NOMBRE Y APELLIDOS, CURSO Y FECHA

2. HAZ UN ÍNDICEINTRODUCCIÓN, APARTADOS Y CONCLUSIONES

4. SEÑALA LA BIBLIOGRAFÍA. LAS FUENTES DONDE HAS COGIDO LA INFORMACIÓN.

5. PERSONALIZA EL TRABAJO. NO COPIES Y PEGUES.

6. LEE EL TRABAJO ANTES DE ENTREGARLO

BUSCA MOMENTOS DE DESCANSO

COCINA, JUEGA, VISIONA PELIS...EN FAMILIA

HABLA CON TUS AMIGOS Y AMIGAS POR VIDEOLLAMADA

RELÁJATE

HAZ EJERCICIO.

LEE

TODO VA A SALIR BIEN

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SI NECESITAS CONTACTAR CON NOSOTRAS, NO DUDES EN ESCRIBIRNOS: Anaida: orientadora ESO Ana R.: orientadora bachillerato, Grado medio y FPB. Ana G: educadora social. departamentorientacion2019@gmail.com edusocialiesyuncos@gmail.com

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BUSCA MOMENTOS DE DESCANSO

COCINA, JUEGA, VISIONA PELIS...EN FAMILIA

QUEDA CON TUS AMIGOS Y AMIGAS

RELÁJATE

HAZ EJERCICIO.

LEE

TODO VA A SALIR BIEN

SI NECESITAS CONTACTAR CON NOSOTRAS, NO DUDES EN ESCRIBIRNOS: Anaida: orientadora ESO Paco: orientador bachillerato, Grado medio, FPB y PEFP Ana G: educadora social. departamentorientacionies@gmail.com edusocialiesyuncos@gmail.com

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