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Trabajo en casa en días de cuarentena.

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COLEGIO MARÍA AUXILIADORADEPARTAMENTO DE EDUCACIÓN FÍSICA,TRABAJO EN CASA,EMPEZAR,Para mantener tu salud en tiempos complejos, como en esta pandemia de COVID-19, es importante preocuparse por tener una alimentación balanceada, hacer actividades que nos gusten y no nos causen daño a nosotros/as ni a los demás.La actividad física te protege reduciendo las probabilidades de que tu salud mental y física se deterioren en tiempos de crisis e incertidumbre.También ayudarás a tu metabolismo, previniendo el sobrepeso y la obesidad; y evitarás que tu cuerpo se desacondicione (debilite). La actividad física ayuda a reducir el estrés que producen las noticias y el estar en casa por tantas horas.,¡NO TRABAJEMOS POR UNA NOTA, TRABAJEMOS POR NUESTRO BIENESTAR Y EL DE NUESTRA FAMILIA!,Te invitamos a que las rutinas de ejercicios la subas a instagram con el hashtag #MauxSeMueveEnCasa.,A través del siguiente instructivo, podrás acceder a una serie de ejercicios guiados, los cuales podrás realizar desde la comodidad de tu casa, con el fin de apoyar este proceso de cuarentena,COLEGIO MARÍA AUXILIADORADEPARTAMENTO DE EDUCACIÓN FÍSICA,PLAN DE ENTRENAMIENTO EN EL HOGAR#MauxSeMueveEnCasa,EMPEZAR,DEPARTAMENTO DE EDUCACIÓN FÍSICA,COLEGIO MARIA AUXILIADORA,enseñanza media,TERCERO Y CUARTO BáSICO,QUINTO Y SEXTO BáSICO,Séptimo Y OCTAVO BÁSICO,PRIMERO Y SEGUNDO BáSICO,PRIMERO Y SEGUNDO BÁSICO,Estimados estudiantes de primero y segundo básico, en esta plataforma, podrás encontrar diferentes tipos de juegos.Con cariño, Profesora Anette.,DEPARTAMENTO DE EDUCACIÓN FÍSICA,Trabajo en casa,+ info,29 de mayo,#MauxSeMueveEnCasa,29 de mayo,3° Básico,DEPARTAMENTO DE EDUCACIÓN FÍSICA,COLEGIO MARIA AUXILIADORA3° y 4° Básico,4° Básico,Info,#MauxSeMueveEnCasa,,COLEGIO MARÍA AUXILIADORA5° y 6° Básico,DEPARTAMENTO DE EDUCACIÓN FÍSICA,El tRABAJO QUE REALIZARÁS A CONTINUACIÓN REQUIERE DE MATERIALES DOMÉSTICOS (ZAPATOS, PELUCHES, JUGUETE, ROPA).SIGUE ATENTA/O LAS INSTRUCCIONES SEÑALADAS EN EL VÍDEO.,,Lunes 04 al viernes 15 de mayo,,,,+ info,Estimados/as estudiantes, compartimos una serie de trabajos a realizar desde sus hogares, Preocuparse siempre de hacer un calentamiento previo a la actividad. Recuerden enviar sus reportes al correo que encuentran en la pestaña +INFO. Disfruten y cuídense mucho, con cariño, Profesor Claudio.,#MauxSeMueveEnCasa,Queridas estudiantes, en los siguientes links, le compartimos una serie de trabajos que deben realizar durante tres días de esta semana.La actividad física es importante en este periodo de cuarentena.Recuerda enviar tus reportes al correo del profesor claudio que lo encuentras en la pestaña +INFO.,A continuación desarrollarás dos rutinas de ejercicios, la primera un trabajo de coordinación y la segunda una rutina de 25 minutos, el cual viene acompañado de variantes en caso de no poder hacer el movimiento original. Con cariño, Profe claudio.,Colegio María Auxiliadora7° y 8° Básico,04 al 15 de mayo,DEPARTAMENTO DE EDUCACIÓN FÍSICA,Info,Info,#MauxSeMueveEnCasa,SESION 1LUNES 04 y 11 DE MAYO,DEPARTAMENTO DE EDUCACIÓN FISICA,SESION 2MIÉRCOLES 06 y 13 DE MAYO,SESION 3VIERNES 08 y 15 DE MAYO,04 al 15 de mayo,COLEGIO MARIA AUXILIADORAENSEÑANZA MEDIA,Info,Queridas estudiantes, en el siguiente espacio les dejamos 6 link, 3 de ellos corresponden a just dance, los que son optativos y tres a rutinas de ejercicios para realizar en casa los días lunes, miércoles y viernes.Recordarles que en el contexto que estamos viviendo es importante mantenernos activas,, hidratarse frecuentemente y alimentarse bien, evitando las grasas saturadas, azúcares y alimentos hipercaloricos. El ejercicio físico permite fortalecer el sistema inmunológico, por eso #Mauxsemueveencasa, invita y motiva a tu familia a que te acompañen.Con cariño: Profe Lili Abello.,#MauxSeMueveEnCasa,COVID 19,COLEGIO MARIA AUXILIADORA,Estamos pasando por una pandemia y es muy importante seguir los consejos que nos entregan las entidades de sanidad gubernamental. Para esto dejamos una serie de videos informativos respecto al tema.#QuedateEnCasa,DEPARTAMENTO DE EDUCACION FISICA,INFORMACIÓN IMPORTANTE CORONOAVIRUS - COVID 19