Want to make creations as awesome as this one?

Reptes físics

Transcript

Educació física,HORA DE MOURE'T!,Material necessari: DAU i música.Si no tens dau clica aquí per aconseguir-lo en digital.,EL RÉCORD DEL DAU,REPTE 1,Vés corrent a totes les habitacions de casa teva i torna on ets ara. Fes-ho dues vegades millorant el teu temps.,Star jump2o repeticions.,QUÈ CAL FER? Arribar a la suma total de 30 punts. Per a fer-ho hauràs de llençar el dau i realitzar el repte que es proposa en funció del número que has extret a la tirada. Si aconsegueixes el repte, t'emportes els punts que marca el dau. GAS!,Burpees 10 repeticions,Hover 30 segons,Realitza la posició de la mosca. Aguanta la postura un mínim de 10 segons.,Tik Tok escoba challenge,Clica a sobre el dau per descobrir com es fa l'exercici.,Move your body!,RESISTÈNCIA!,Entrena la,SEDENTERACTUM,Material necessari: DAU i música.Si no tens dau clica aquí per aconseguir-lo en digital.,MISSIÓ 3,Vés corrent a totes les habitacions de casa teva i torna on ets ara. Fes-ho a peu coix i repeteix el circuit dues vegades.,Star jump2o repeticions,QUÈ CAL FER? Arribar a la suma total de 30 punts. Per a fer-ho hauràs de llençar el dau i realitzar l'activitat que es proposa en funció del número que has extret a la tirada. Si aconsegueixes el repte, t'emportes els punts que marca el dau. GAS! (Cal mantenir l'exercici durant 30 segons),Burpees 10 repeticions,Creuar l'ampolla,Skipping,Move, dance, enjoy!,Clica a sobre el dau per descobrir com es fa l'exercici.,Move your body!,Recorda prendre't les pulsacions a l'inici i al final de la missió!