6días 6retos
oscarmendez
Created on March 25, 2020
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6días 6retos
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INFO
Si cada uno de los retos que se plantean quieres superar, las directrices de tu maestro todos los días revisarás.
- Lee atentamente el trabajo.
- Planifica la actividad.
- Organiza el espacio.
- Solicita la ayuda de tus padres.
- Haz un diario.
La propuesta consiste en la realización diaria de una actividad durante los próximos 6 días. Debes comunicar a tu maestro la consecución del reto da la manera que este te indique.
RETO 1
¿Has hecho ejercicio físico hoy? Pues adelante.
- Ropa deportiva.
- Un reloj .
- Mi minidiario
¿QUÉ NECESITO?
(contesta 3 preguntas).
¿Realizaste la actividad sol@ o acompañad@?
¿Me ha gustado la actividad? ¿Por qué?
¿Por qué es importante realizar actividad física?
R1
¿Piensas que es fácil seguir las instrucciones? Pues prepárate. Coge tu minidiario, un lápiz y/ o bolígrafo y desmuéstralo.
¡Será más divertido cuantos más juguemos!
Sigue las instrucciones.
R2
INSTRUCCIONES.
R2
El recorrido ciego.
- Bufanda o paño para usar como venda.
- Objetos de tamaño mediano (obstáculos).
- Pelota.
- Caja o cesta.
R3
MINIDIARIO DE UN JEDI.
En la tercera página de tú diario, dibuja el recorrido que has preparado. Seguro que algún día podemos realizarlo en el gimnasio (Templo de Poder).
Material:
Preparamos un recorrido (parejas).
R3
La idea es crear un trayecto con obstáculos y desplazarnos de diferentes maneras en el pasillo de casa o una habitación amplia. Colocamos los objetos a cierta distancia, terminando en una caja o canasta. Trataremos de dejar la pelota en la caja o canasta.
Procedimiento.
- Preparar el material.
- Colocar los obstáculos.
- Practicar de formas diferentes: caminando, pata coja...
- Dirigir con los ojos vendados.
R3
OCA JEDI
Seguro que alguna vez has jugado a este juego de mesa., incluso y cabe la posibilidad, de que lo hicieras recientemente. ¿Conoces las reglas? Hacemos un breve repaso. Sólo tienes que pinchar en + INFO.
R4
INFO
Se juega con 1 o 2 dados, participan 2 o más jugadores con una ficha cada uno. Comienza el que obtiene la mayor puntuación con el dado. Las fichas avanzan conforme a la puntuación de la tirada. Dependiendo de la casilla en la que se caiga se puede avanzar o retroceder y en algunas de ellas está indicado un castigo. Gana el juego el primer jugador que llega a la casilla 30. Cuando llegues, NO OLVIDES LEER LA INFORMACIÓN REFERENTE A DICHA CASILLA y completar tu MINIDIARIO.
R4
MATERIAL
R4
Un tablero.1 ficha.1 o 2 dados.Normas.
Descarga aquí.
Descarga aquí.
Jugadores: 2 o más.
El RETO de hoy consiste en que practiques YOGA con tus familiares en casa. ¿Serás capaz de enseñarles las ASANAS JEDI que realizamos en en el Templo de Poder? ¡Adelante!
YOGA EN CASA.
R5
1º.
Practicamos las ASANAS (30" cada posición).
2º.
Juego: Un, dos, tres.... yoga quiero ver.
MINIDIARIO DE UN JEDI.
Al finalizar la actividad, te sentarás con todos los participantes y les preguntarás por la experiencia. Recoge las impresiones de todos ellos en una nueva hoja de tu minidiario. Por ejemplo, mi padre Andrés dice: "me ha gustado porque...".
Se trata del juego de escondite inglés pero adaptado con posturas de YOGA. Cuando la persona que está junto a la pared se gira, adoptamos un ASANA JEDI.
R5
¡A bailar!
- Practica con Han Solo o Darth Vader en Kinnect Star Wars.
- Elige la coreografía que más te gusta.
- Baila para tu familia.
- Espera su valoración.
- Anímalos a bailar.
R6
Vamos a preparar un coreografía:
R5
kinnet star wars
Escribe en tu minidiario la puntuación obtenida e indica el número de persoas presentes. Valoramos de 0 a 10
Ahora plantea tu reto.
Describe en tu minidiario un reto para que hagan tus compañer@s y manda un correo a tu maestro. ¿Cuál será el próximo reto?
¡Lo hemos conseguido!
Recursos para todas las edades
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Ejercicios en casa
- 9 canciones inf.
- Body Coach TV (inglés)
- Yoga Infantil
- Zumba Kids Youtube
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- GoNoodle
- Entrenamiento funcinal con niñ@s
- DAME10
- Circuito por la casa
- Canasta (con papelera)
- Bolos (latas, botellas...)
- Volei-globo
- Yoga dados
- Twister
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Adaptado de Juegos y Actividad Física para familias en casa con niños
- Wii Sports.
- Ring Fit Adventure.
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