JPG 2020
Situaciones adversas
Egoismo
Aislamiento
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Practiquemos la resiliencia o capacidad para adaptarnos a ellas positivamente.
Hagamos uso también del sentido del humor.
Comportamientos disruptivos
Cultivemos nuestra mente y mantengamos la actividad física.
Expliquemos a los menores de forma apropiada lo que ocurre
Acudamos a un profesional
Busquemos apoyo en nuestros seres queridos y amigos.
Seamos generosos, altruistas y solidarios con quienes más lo necesitan
Cultivemos los contactos en las redes sociales con precaución
Identifiquemos, comprendamos y regulemos nuestras emociones, adoptando una actitud positiva .
Tratemos de mantener la normalidad sin obsesionarse con el exceso de información
Aburrimiento
Angustia y pánico
Preocupaciones
Ansiedad
Miedo
Incertidumbre
Vulnerabilidad emocional
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RECOMENDACIONES DE LA PSICOLOGÍA ante la crisis del COVID-19