Para frenar el coronavirus...¡Quédate en casa! copia
Elisa
Created on March 22, 2020
Desde el CEIP Casablanca de Cuenca os damos estos consejos para estos días de incertidumbre.
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Transcript
3
CEIP CASABLANCA
ante el coronavirus
CONSEJOS A LA COMUNIDAD EDUCATIVA DEL
2
1
4
¡Para prevenir contagios tenemos que estar aislados en nuestras casas!
La comunidad educativa la formamos familias, alumnado y profesorado.
TRABAJAMOS EN CASA
Docentes
8
Ejercicio físico
Reducir la ansiedad
¡Ánimo para todos!
Técnicas de relajación
2
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4
9
Edúcate en casa JCCM
¡Canta y disfruta!
Aprendo en casa
5
3
7
Familias y alumnado
6
QUIEN CANTA SUS MALES ESPANTA
RESISTIRÉ
Dúo dinámico
SON MIS AMIGOS
Amaral
SIN MIEDO
Rosana
TODO IRÁ BIEN
Chenoa
Ante el estrés prueba con estos ejercicios
El árbol encantado. Ejercicio de relajación
Música para calmarnos
Yoga para niños
Estiramientos en casa
Consejos ante la ansiedad por aislamiento
- Evita la sobreinformación (bulos, alarmismo,...)
- Sé positivo.
- Mantente en contacto con tus seres queridos gracias a la tecnología (pero sin abusar de ella...)
- Ten una rutina saludable (establece horarios y cambia de actividad).
- Aliméntate bien, cuida tu higiene y haz algo de ejercicio físico a diario.
- Colabora en las tareas de casa.
MUÉVETE CADA DÍA
¡A bailar1
Just dance
Crossfit
¡Mucho ánimo a todos! Esto pasará y volveremos a jugar en el patio....