Para sentirnos mejor: cuidar nuestro cuerpo y nuestra mente

PARA SENTIRNOS MEJOR: CUIDAR NUESTRO CUERPO Y NUESTRA MENTE

MANTRAS PARA NIÑOS Y NIÑAS: CANTA REPETIDAMENTE, LA MENTE SE CALMA, TE SENTIRÁS MEJOR.

TENEMOS AHORA LA OPORTUNIDAD DE CUIDARNOS Y PARAR. QUE NUESTROS PENSAMIENTOS SEAN POSITIVOS Y NUESTROS DÍAS SE LLENEN DE MOMENTOS EN CALMA.

GIMNASIA CEREBRAL PARA NIÑOS Y NIÑAS: CONÉCTATE A LA DIVERSIÓN DE APRENDER CON TODO EL CUERPO.

LA MÚSICA PARA MEDITAR NOS RELAJA: PODEMOS ESCUCHARLA CUANDO NOS APETEZCA, ANTES DE DORMIR ES UNA BUENA OPCIÓN.

ALGUNOS LIBROS PARA QUE NUESTRA FAMILIA NOS AYUDE A PROFUNDIZAR.

UN CUENTO PARA RELAJARNOS Y CONTROLAR LA IRA: EL PULPO ENOJADO.

MEDITACIÓN PARA NIÑOS Y NIÑAS: RESPIRA Y DESCONECTA DEL MUNDO PARA CONECTARTE CONTIGO.

PRACTICA YOGA EN FAMILIA: - Aumenta la flexibilidad, la coordinación y el equilibrio. - Promueve la armonía. - Canaliza la energía. - Crea hábitos saludables. - Mejora la autoestima. - Estimula el autocontrol. - Fomenta el autoconocimiento.