Consejos cuarentena CRA El Pinar

CRA EL PINARCURSO 2019/2020

para la cuarentena

#QuédateEnCasa

CONSEJOS

"Incluso la noche más oscura terminará con la salida del sol"

Víctor Hugo

#QuédateEnCasa

LOS MAESTROS DEL CRA EL PINARTE RECOMIENDAN...

#QuédateEnCasa

Higiene y aseo personal, colaborar en las tareas domésticas, realizar tareas escolares, planear actividades de ocio individuales y en familia, descanso...

Mantener hábitos y rutina diarias:

Puede ser un buen momento para trabajar la autonomía.

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Establecer un horario para el trabajo escolar

Es importante trabajar, al menos, un par de horas cada día.Marcad un horario, por la mañana o por la tarde, en función de las posibilidades de cada familia.

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Leer a diario y mantener el cerebro activo

Googleando encontrarás muchos retos lógicos, enigmas, pasatiempos...Además, tus maestr@s te harán sus propuestras en TEAMS.

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ACTIVIDAD FÍSICA

DIETA SALUDABLE

En el página web del colegio encontrarás algunas propuestas de los maestros de Educación Física.

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Recuerda la regla de los 20 minutos: cada 20 minutos de trabajo frente a una pantalla, una persona debe mirar fuera de su escritorio por 20 segundos y enfocar algo que se encuentre a 20 pies, unos seis metros.

Cuidar la vista

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Mantener cuidadas "LAS 3 CES": Cabeza, Cuerpo y Corazón.

Realiza actividades de esparcimiento activo, fuera de pantallas y estímulos visuales continuos, y aprovecha para mantener conversaciones con tu familia.

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Esta nueva situación precisa que asimilemos muchos cambios. Rebajad vuestro nivel de exigencia en casa y cuidaros, en la medida de lo posible, para también cuidar de vuestros hijos. Y, si lo necesitáis, pedidnos ayuda.

Y para los papás y las mamás...

#QuédateEnCasa

Todo saldrá bien.

#QuédateEnCasa

¡Ánimo!

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