continuité pédagogique GAREEPS
yannickdartois
Created on March 19, 2020
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Transcript
Présentation des vidéos
Clic !
Besoin de te renforcer
Besoin de te relaxer
Besoin de te défouler
Flashmob partie 3
Flashmob partie 2
Flashmob partie 1
Cardio training séance 3
Cardio training séance 2
Cardio training séance 1
SE DEFOULER
Séance 1
Séance 2
Séance 3
Flashmob 1
Flashmob 2
Flashmob 3
la suite ici
Carnet d'entrainement
Cardio training séance 1
Pour se renforcer : entraînement 4
SE RENFORCER
Pour se renforcer : entraînement 3
Pour se renforcer : entraînement 6
Pour se renforcer : entraînement 2
Introduction : que faire chez soi pour s'entretenir ?
la suite ici
Introduction
Echauffement
Ciblage partie haute du corps
Ciblage partie basse du corps
Ciblage partie médiane du corps
Workout 4
Workout 3
Mouvements à action globalisante
Workout 2
Workout 1
SE RENFORCER...ENCORE
Rester actif 30' par jour
Crossfit à la maison 2
Crossfit à la maison
Crossfit au lycée
Travail à la maison séance complète
SE RENFORCER...TOUJOURS
Introduction : que faire chez soi pour s'entretenir
Entraînement 1
Entraînement 2
Entraînement 3
Entraînement 4
Entraînement 6
Introduction
Echauffement
Workout 1
Workout 2
Workout 3
Workout 4
Ciblage partie haute du corps
Ciblage partie médiane du corps
Ciblage partie basse du corps
Mouvements à action globalisante
Travail à la maison : séance complète
Crossfit au lycée
fiche élève
Crossfit à lamaison
Crossfit à lamaison 2
Rester actif30' par jour
Se détendre : étirer le dos, relaxation
Se détendre : 9' de relaxation
Se détendre : étirements du haut du corps
Se détendre : étirements du bas du corps
Relaxation: l’arbre a souhaits
La bulle positive de confort
La respiration en pyramide
Yoga séance 1
S'ENTRETENIR
Yoga Séance 1
La respiration en pyramide
La bulle positive de confort
Relaxation: l’arbre à souhaits
Se détendre : 3 postures anti-stress
Se détendre : étirements du bas du corps
Se détendre : étirements du haut du corps
Se détendre : 9' de relaxation
Se détendre : étirer son, relaxation
# 3
# 2
# 1
Présentation
Cirque (à venir)
Créer en mouvement
Danse :
Présentation
Créer en mouvement
Danse :
# 1
Créer en mouvement
Danse :
# 2
Créer en mouvement
Danse :
# 3
Créer en mouvement
Danse :