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Sommaire

Ressources et sites utiles

Continuité pédagogique

Source des images : Pixabay

Ressources proposées en 03/2020 et enrichies grâce aux contributions de professeurs-documentalistes de la liste cdidoc et de Twitter.

S'occuper.. et se cultiver.

Des ressources pour apprendre, devenir un citoyen responsable

Prendre soin de soi et de son corps

SOMMAIRE

Accès au portail e-sidoc du LP A. Dumaine

Les ressources sontenrichies au fur-et-à mesure.

Prenez bien soin de vous !

Vous trouverez dans ce Genialy : Des ressources pour enrichir votre culture générale et vos connaissances liées à vos coursDes ressources pour vous occuperet des ressources pour vous détendre

Basic templatePresentation

Basic guide to create an awesome presentation

S'engager dans le développement durable

Apprendre avec les youtubeurs (2)

Réussir ses études avec les youtubeurs

Des ressources en lien avec les disciplines scolaires : économie

Apprendre avec les youtubeurs (1)

Semaine de la presse 2020 : petits défis

Continuité pédagogique page ENSEIGNANTS 2

Continuité pédagogique page ENSEIGNANTS 1

Des ressources en lien avec les disciplines scolaires : sciences, langues

S'informer en évaluant l'information (2)

Coronavirus : ce qu'il faut savoir

Des jeux éducatifs à faire en ligne

S'informer en évaluant l'information (1)

Des ressources en lien avec les disciplines scolaires : généralités, histoire, art, hôtellerie

Préparer son orientation

Pix - Travailler des compétences numériques

Apprendre avec les vidéos

Des ressources pour apprendre, devenir un citoyen responsable

sommaire

Données personnelles - Comment surpprimer ses données de Google au bout de 3 mois - Les Numériques

Flouter ou pixeliser une image

Internet De tout et n'importe quoi Sur la collecte des données personnelles - Arte

Dans la toileTV5 mondeUne série pour comprendre le fonctionnement d'internet

Cinq astuces pour réduire la pollution numérique - VidéoEmission On n'est plus des pigeons - France Télévisions

Tutos expressPour devenir un pro de l'informatique

Des tutoriels pour une recherche d'informations efficace sur internet

Sur le portail e-sidoc du CDI du LP Dumaine

Sur le portail e-sidoc du CDI du LP Dumaine

Parcours EMIDes activités d'Education aux Médias et à l'Information avec indication de durée et de difficulté

Des tutoriels d'outils numériquesOpen Office Impress, Genially, Picktochart, Tagxedo, Padlet

Prenez bien soin de vous !

sommaire

Pix -Travailler des compétences numériques

EMCDes ressources sur Lumni

Outils pour créer desfrises chronologiques

Baam ! De l'art dans les épinardsFrance Tv - Episodes de 6 ou 7 mn

HISTOIRE

HOTELLERIE-RESTAURATION

ART

Challenges en cuisine et restaurant

EducArteBanque de données de vidéo en liens avec les programmes scolaires

Points de repère HistoireComprendre les grands faits historiques

A musée vous - A musée moiArte

D'art d'artArts appliqués - HistoireTrès courtes vidéos - France TV

Manuels scolaires numériques en libres accèsNathan, Bordas, Retz, Le Robert

L'hôtellerie RestaurationDes ressources pour la continuité pédagogique

Canotech Ressources, pour toutes disciplines et tous niveaux, proposés par CANOPE.

Lumni LycéePlateforme de vidéos éducatives

Arts appliqués Accès gratuit un mois au contenu des Beaux Arts magazine

Lumni collège (3PM)Pour réviser le Brevet à l'aide de vidéos éducatives

Prenez bien soin de vous !

sommaire

Des ressources en lien avec les disciplines scolaires : généralités, histoire, art, hôtellerie

Courtes vidéos pour comprendre des faits scientifiquesCité des sciences

VIDEO : Crétin de cerveau : l'effet de haloQuand le cerveau nous joue des tours

Science étonnante Des vidéos qui mettent en avant des curiosités scientifiques

SCIENCES

Réviser l'épreuve de bac pro en anglais

Une application pourpréparer ses CCF d'anglais

ANGLAIS

ESPAGNOL

Des quizz en anglais pour tester ses connaissances

Ecouter des romans en ESPAGNOLLes éditions Syros permettent l'écoute des romans Tip Tongue

VOA learning englishVidéos pour perfectionner son anglais

Twominute englishCourtes vidéos pour perfectionner son anglais

Ecouter des romans en ANGLAISLes éditions Syros permettent l'écoute des romans Tip Tongue

Prenez bien soin de vous !

sommaire

Des ressources en lien avec les disciplines scolaires : sciences, langues

Des ressources en lien avec les disciplines scolaires : économie

CitécoLe site de la cité de l'economienombreuses ressources

Dessine-moi l'écoPlus de 170 courtes vidéos qui expliquent des faits économiques

Explique moi l'écoVidéos réalisées par l'INSEE pour promouvoir la culture statistique

Décod'EcoSérie animée pour comprendre les principes économiques

Le gros mot de l'écoSérie animée pour comprendre les mots du domaine économiqueFrance 24

sommaire

Outils numériques sans identificationCollectif CHATONS

APPLI SPECIMENS2020

Canotech CANOPEBanque de ressources pour la continuité pédagogique

Chaine Youtube CanoTech (CANOPE)vidéos et tutoriels utiles à la continuité pédagogique

Réviser l'épreuve de bac pro en anglais

Des émissions pour illustrer les cours d'économie gestion

ANGLAIS

TERTIAIRE

Ressources pour la continuité pédagogique en éconmie gestion en LP - Académie de Versailles

Anglais en LPAcadémie de Nacy-Metz

Ressources pour enseigner à distance en anglais

Raccrocher tous les élèves avec leur smartphone -Avec l'appli Glid AppN. Coudouré, prof d'anglais en LP

Langues vivantesSélection de ressources

Prenez bien soin de vous !

sommaire

Continuité pédagogique : page ENSEIGNANTS (1/2)

Continuité pédagogique : page ENSEIGNANTS (2/2)

Webinaires DRNE Bourgogne Franche Comté A regarder en différé

16000 sons gratuits offerte par la BBC

Scénarios d'activités pédagogiques à distanceUniversité d'Avignon Article du 12/06/20Pistes à adapter pour le LP

Liens utiles pour l'enseignement à distance et tutoriels DANE Lyon

Enseigner dans un cadre hybrideDélégation Académique Inovation et Performance pédagogique Lyon (DAIPP)

Prenez bien soin de vous !

sommaire

Norbert explique nous

Ce qu'il se passe dans l'Antarctique va changer nos viesDirtyBiology

HISTOIRE

CULTURE GÉNÉRALE

LANGUES

ACTUALITÉ - MEDIAS

La collab de l'info - 20 journalistes associés à 20 youtubeurs font le point sur l'informatIon et les médias Lumni

Hugo décrypteEtudiant en sciences politiques, Hugo explique l'actualité

Data GueuleCourtes vidéos qui donnent des connaissances claires sur l'actualité - Aussi diffusé sur France 4

Les Revues du mondeUne multitude d'anecdotes historiques

Poisson FécondDe son vrai nom Chris Conte, il donne beaucoup d'informations sur des sujets variés

Max Bird rectifie avec humour les idées reçues

Damon and Jo s’expriment en anglais,français, espagnol (et portugais), pour partager des conseils et anecdotes de voyage, et faire quelques mini cours de langue.

sommaire

Apprendre avec les youtubeurs (1)

C'est toujours pas sorcier

Science EtonnanteDe passionnantes explications de faits grâce à la science

AxolotLes curiosités du monde présentées avec passion

JamyUne chaine pasionnante

Doc SevenDes faits insolites expliqués

Nota Bene - Une chaine qui présente l'histoire avec passion

Docteur NozmanVidéos scientifiques

CULTURE GÉNÉRALE

sommaire

Apprendre avec les youtubeurs (2)

SE PRÉPARER POUR LES EXAMENS

STAGE de 3è

Assurer son stage de 3èL'antisèche

Alimentation et agronomieC'est pas sorcierPour les élèves d'hôtellerie retauration ... et tous les autres !

La prise de notesMéthodo Tous niveauxL'Antisèche

Conseils pour réussir l'oral Méthodo - Tous niveauxL'Antisèche

Faire des fiches de révisionTous niveaux L'Antisèche

Prenez bien soin de vous !

sommaire

Réussir ses études avec les Youtubeurs

Les FondamentauxDe courtes vidéos d'animation sur tous les sujets, ainsi qu'en anglais

WadjdaUn film sur la condition des femmes en Arabie Saoudite. A 12 ans, wadjda rêve d'un vélo, mais es jeunes filles n'y ont pas droit... 92 mn

FILMSLe Festin de BabetteBac Pro HR

ACTUALITÉ

Bien gérer les ECRANS

Arte Journal JuniorLe Mag

Arte Journal JuniorReportages d'actualité

DopamineUne série d'Arte qui traite de l'addiction aux écrans7 mn par épisode

Les grandes grandes vacancesHistoire - Dessin animéLa vie pendant la 2ème guerre mondiale - France 3

La famille tout écranUne série humoristique pour accompagner l'usage des appareils connectésCAF - CLEMI

Adaptation animée des BD de Pénélope Bagieu- 30 portraits de femmes à découvrir -Diffusées aussi sur France 5 à 10h55

Culottées - Vidéos

sommaire

Apprendre avec les vidéos

Des vidéos de l'ADEME pour comprendre l'impact de l'homme sur l'environnementgénial

Les énergivoresWebsérie de 20 épisodes d'1'30 pour comprendre notre impact sur l'environnement

L'eau : ressource essentielleFilm du projet HUMAN avec document d'accompagnement

L'agriculture française en transitionFilm du projet HUMAN Avec document d'accompagnement

Comprendre et protéger la planèteLes Fondamentaux 5 vidéos

Agriculture et modernitéFilm du projet HUMANAvec document d'accompagnement

sommaire

S'engager dans le développement durable

Désintox - ArteDécrytage d'une actualité qui fait le buzz : info ou intox ?

Exercer son esprit critique pour être un champion de l'information ! Infographie

Maquette interactive pour Fabriquer une Une de journal

Les Clés du numérique France Inter15 vidéos pour cmprendre les enjeux du numérique

La collab de l'infoVidéos proposées par des youtubeurs et des journalistes - Lumni

Canular ou vérité - Teste ton esprit critiqueJeu - Centre des sciences de Montréal

Numéro spécial de Phosphore (2016) pour savoir s'informer sans stresser, et sans se faire piéger

Déclic' critique - CLEMILa hierarchie de l'info au JT - Vidéo

Prenez bien soin de vous !

sommaire

EMI - S'informer en évaluant l'information (1)

Le Drenche - Journal de débatsEn partenariata evc Ouest-France

Evaluer une information médiatiséeà caractère scientifiqueClemi - A Maurer

Cinq gestes barrière contre l'infodémie - CLEMIA partir d'un exemple concretPodcast 9 mn / conseils à lire

Le GorafiAttention : ce site est un site PARODIQUE, tout ce que vous lirez dedans est FAUX !!!

Les Clés des médias Lumni25 vidéos pour comprendre les médias

lutter contre la désinformationVidéos et outils disponiblessur le portail e-sidoc du LP Dumaine

S'informer avec les médias d'information en ligne

Padlet disponible sur le portail e-sidoc du CDI du LP Dumaine

L'actu en classeProposé par Ouest FranceAccès gratuit à la plateforme avec les Identifiant et mot de passe : OF2020

Prenez bien soin de vous !

sommaire

EMI - S'informer en évaluant l'information (2)

Parcours métiers

Et bien sûr la rubrique Orientation sur le portail e-sidoc du lycée

Brochures ONISEPONISEP service est accessible gratuitement pendant le confinementIdentifiant / mot de passe : onisep2020

Prenez bien soin de vous !

sommaire

Préparer son orientation

Confiné(e) à MontjoieUn serious game sur le coronavirus

Intox sur le coronavirus Serious game créé par Emilie Michaud

Quel citoyen numérique êtes-vous ?emi.re- Quizz

Jeux et quizz de géoSeterra

Jeux, manips et vidéosCité des sciences

Maths et tiquesJeux mathématiques

Défis semaine de la presse et des médias(mots croisés, mots mêlés, quizz...)

Des QUIZZ dans tous les domaines (cuisine, sport, langue française..TV5 Monde.

C'qui ? (C'est qui)France TVVidéos de 2 minutes pour trouver un personage historique

Jeux proposés sur le blog de Bernadette Couturier, professeure-documentaliste

Culture scientifique

Prenez bien soin de vous !

sommaire

Des jeux éducatifs à faire en ligne

Carte INDICES Défi 1

Défi 5A partir de la BD Sarah Bernhardt.Morris ; Léturgie, Jean. Lucky Luke 19 : Sarah Bernhardt. Lucky comics, 2015. 1 vol. (46 p.) : ill. Lucky Luke, 19. p.3 et4.

Défi 4Quizz

Défi 3Les métiers du journal télévisé

Défi 2 - Niveau plus difficileMots mêlés - Titres de quotidiens nationaux

Défi 2 - Niveau facileMots mêlés

Vous avez aimé les escapes games que vous avez fait au CDI ? Je vous propose de réaliser un défi par jour A la fin du défi, une vidéo à découvrir, en lien avec les médias

Prenez bien soin de vous !

Défi 1 Mots croisés - Périodicités des journaux et magazines

sommaire

Semaine de la presse et des médias 2020 - Petits défis

QUIZZ : êtes-vous prêts pour le déconfinement ?Réseau de Prévention des Infections Associées aux Soins

Attention infox Coronavirus : des exemples de désinformationFrance info TV

Coronavirus : Guide pour distinguer les fausses rumeurs des vrais conseilsLe Monde

Beaucoup de fausses informations circulent sur l'épidémie de coronavirus. Vous trouverez ici des informations vérifiées et des exemple d'infox pour mieux comprendre cette épidémie.

Suivre l'évolution de l'épidémieFrance info

Le point sur le coronavirusDiscerner le vrai du fauxLumni

Dossier spécial sur le Coronavirus Covid-19Un jour, une actu

Le P'tit LibéQue sait-on sur le coronavirus ? 13/03/2020

Coronavirus : ce que sait la sciencePalais de la découverte

Prenez bien soin de vous !

sommaire

Coronavirus : ce qu'il faut savoir

Sélection de podcasts

Des histoires à écouter (2)

Théâtre : la Comédie française

Des histoires à lire en PDF

Spectacles à voir en vidéo

Sélection de vidéos

Visites, expositions virtuelles

Pépites artistiques : de belles initiatives

Ecrire, créer

Réaliser des petits défis

Activités à faire ensemble (2)

Des histoires à écouter (1)

S'occuper... et se cultiver

Ecouter des albums de Tintin ou Astérix

Activités à faire ensemble (1)

sommaire

Avant de chanter, CHAUFFER sa VOIXUne voix singulière

YOGA

MEDITATION

SUITE

Faire ensemble de laou du

Prenez bien soin de vous !

A 20h, APPLAUDIR les soignants et tous ceux qui vont travailler pour les remercier de leur dévouement

à voix haute, pour partager une lecture

LIRE

Préparer un MESSAGEde SOUTIEN aux soignants et à ceux qui risquent leur vie pour nous.

sommaire

CHANTER

C'est un très bon moyen de se sentir heureuxEt si vous le faites ensemble, fous rire garantis !

DANSER

LIREOu ECOUTER des HISTOIRES LUES

Revenons à l'essentiel de ce qui fait la vie humaine : et si vous en profitiez pour passer du temps avec un.e petit.e frère/soeur, une personne qui partage votre lieu de vie ?

CUISINERensemble(et non pas mettre les pieds sous la table)

Activités à faire ensemble (1/2)

10 minutes par jour pour le défi lancé par la Ligue de Protection des Oiseaux

Colorier les héros des albums des BD des éditions Bamboo

Un jeu proposé par le dessinateur Boulet, à faire avec un papier et un crayon !

Trier vos PHOTOS et/ou vos VIDEOS

Faire des SUDOKUS

Prenez bien soin de vous !

Appeler ceux qui sont loin de nous : grands-parents, cousins...

Regarder ensemble un FILMou une SERIE

sommaire

Faire des JEUX de SOCIETE

Revenons à l'essentiel de ce qui fait la vie humaine : et si vous en profitiez pour passer du temps avec un.e petit.e frère/soeur, une personne qui partage votre lieu de vie ?

Activités à faire ensemble (2/2)

L'île Vincent Villeminot

Magazines Bamboo Mag à téléchargerBamboo Editions

BDLe Cid en 4èBVéropéeLa boîte à bulles

Exclusivité EditeursCONFINEMENT

Une sélection de BD à lire en PDFLe Lombard

Léonard T.1 Léonard est un génieLe Lombard

Des oeuvres à télécharger gratuitement en PDF ou ebook - Littérature classiqueClassement par ordre alphabétique d'auteur - Site vousnousils

Des musiques d'ambiances sonores pour accompagner vos lectures

Kid Paddle - Aïna - La fille du professeur3 BD à lire en ligneEditions Dupuis

BD - Les enfants de la Résistance - T01Le LombardBientôt au CDI !

BD - Ducobu T.01- Un copieur sachant copierLe Lombard

Les éditions Glénat offrent un manga à lire gratuitement par jour

Un manga à lire par jour

Editions DargaudCliquer sur "feuilleter"

BD Pico Bogue T.01La vie et moi

BD Boule et Bill T01 Un amour de cockerEditions DargaudCliquez sur feuilleter

Prenez bien soin de vous !

sommaire

Des histoires à lire en PDF

Exclusivité EditeursCONFINEMENT

Les trois mousquetaires A. Dumas - Audible

Vingt mille lieues sous les mersJules Verne - 59 mnFrance CultureAvec l'orchestre national de France

Harry Potter à l'école des sorciers- lu par B. GiraudeauJK RowlingAudible - 17 chapitres

La quête d'Ewilan - T.1D'un monde à l'autreP. Bottero - AudiolibLu par K. Marotpartie 1 - 25 chapPartie 2 - 12 chap

Une aventure de Tom SawyerM. Twain - France Culture 56 mn

Les Aventures de MowgliJR Kipling5 épisodes de 25 mnFrance culture

Les lettres de mon moulinA. Daudet30 mnFrance Culture

Le portrait de Dorian Gray O. Wilde - AudibleLu par H. Lavigne9h28mn

Le petit NicolasSempé - 30 mnLu par J. BonnaféFrance Culture

Prenez bien soin de vous !

sommaire

Des histoires à écouter (1)

Des histoires en anglais ou espagnol Tip tong Editions Syros

Une sélection de romans policiers et thrillersFrance Culture

Exclusivité EditeursCONFINEMENT

25 histoires pour enfants et adolescents - Audible

Une sélection de romans audios dont Petit Pays de G. Faye, prix Goncourt des lycéens.Tout avec presque rien

Fahrenheit 451- R. BradburyFrance culture1h28Pour les 1ères et terminales

Sélection de fictions jeunesseFrance Culture

Lectures d'enfanceLes grands classiques de la littératureFrance Culture

Raconté par Guillaume GallienneFrance Inter - Ça ne peut pas faire de mal

Prenez bien soin de vous !

Bilbo le Hobbit - Tolkien

L'ILE au TRESOR - StevensonRaconté par G. Gallienne49 mnFrance InterÇa ne peut pas faire de mal

sommaire

Des histoires à écouter (2)

Le temple du soleilA écouter en 5 épisodes

Les sept boules de cristalA écouter en 5 épisodes

A écouter en 5 épisodes

Le lotus bleu

BD Tintin Les cigares du pharaonA écouter en 5 épisodes

Prenez bien soin de vous !

Astérix - La Zizanie

sommaire

Ecouter des albums de Tintin et Astérix - France Culture

Participer au défi "coronamaison" lancé par Pénélope Bagieu

Apprendre à dessiner des personnages de BDArte Journal junior

Dessiner des mangasWikiHow

Créer sa propre BD grâce à l'application BDnF, proposée par la BNF

Vous pourrez envoyer votre texte à la professeure-documentalisteà votre professeur de lettres

Sur une idée d'Emilie Jouan, professeure-documentaliste au lycée Hippolyte Fontaine (Dijon)

Ecrire un petit poème qui commence par "Il m'en a fallu du courage...(pendant le confinement). Les textes des élèves volontaires seront publiés sur le site du lycée.

Prenez bien soin de vous !

sommaire

Ecrire, créer, dessiner

Philosopher avec Miazaki, le réalisateur du Voyage de Chihiro etc...France Culture

Promenades imaginairesLes petits M'o- Musée d'OrsayDes histoires imaginées par B. Fontanel sur des tableaux du XIXèS

Mouv In The city Radio FranceRetransmission d'émissions tournées dans des lycées et animées avec des lycéens

Les idées claires - France Culture 9 mn Une émissions pour les ados qui décrypte l'actualité et lutte contre les fake news

Posdcasts de la Comédie Française

La bibliothèque des adosFrance inter - 3 mnConseils de lecture...pour après le confinement

Interclass'- France interInitiation d'élèves aux reportages radiophoniques

Dans la bibliothèque de... Des personnalités vous parlent de livres !

Les Odyssées Les aventures de grands personnages historiques France inter

Prenez bien soin de vous !

sommaire

Sélection de podcasts

Superbe hommage dansé des danseurs de l'Opéra de Paris confinés sur une musique de Prokofiev - 4'39

Danse - La tendresse - symphonie confinée danséeDes danseurs amateurs dansent sur cette chanson

La tendresse - Symphomie confinéeValentin Vander et 45 musiciens et chanteurs- Coup de coeur ! 4'40

Confinés chacun chez soi, les musiciens de l'orchestre national de Rotterdam ont joué l'Ode à la joie, l'hymne européen.

Musique - Ode à la joie

Superbe adaptation en hommage à tous ceux qui continuent leur travail pour sauver nos vies

Chanson - Goldman Il changeait la vie

Chanson écrite le 16/03/20, pour donner du courage et aider les soignants.

Chanson - La Grande SophieEnsemble

Confinés chacun chez soi, les musiciens de l'orchestre national de Serbie ont joué Bella Ciao.

Prenez bien soin de vous !

Musique : Bella ciao

sommaire

Pépites artistiques : de belles initiatives

Visite virtuelle de la Grotte ChauvetArdèche

Visites virtuelles des monuments de PARISParisinfo.com

Exposition sur PompéiLe Grand Palais

Le site Sortir à Paris recense des visites virtuelles de musées de Paris et d'ailleurs

Visites virtuelles de musées du monde entier !

La Galerie des glaces Chateau de Versailles(descendre en bas de la page)

Découvrir l'histoire du chateau de Versailles - Vidéo 3mn25

Chateau du MoulinLassay-sur-CroisneSuperbe visite virtuelle

Paris

Musée du Louvre

Prenez bien soin de vous !

Chateau de Chambord

sommaire

Visites, expositions virtuelles

A voir 8 spectacles de l'Opéra de Paris : ballets, et opéras

M comme MélièsPar la Comédie de CaenSur Georges Méliès, réalisateur de films français et illusionniste. Spectacle joué à la Scène nationale de Mâcon le 19/12/19

La Comédie FrançaiseDes pièces de théâtre à voirDiffusées en direct le dimanche soir sur France 5

Spectacles de cirque

Pierre et le LoupProkofiev - 26 mnConte musical raconté par F. Morelavec l'orchestre national de France

France TV culture boxSélection de vidéos de concerts, spectacles de danse, pièces de théâtre...

Regarder l'intégrale des symphonies de Tchaïkovsky

Musique classiqueOpéra de Paris

Des courts métrages réalisés avec des artictes de renom

3è scèneOpéra de Paris

Prenez bien soin de vous !

sommaire

Spectacles à voir en ligne

Podcasts de la Comédie Française

Un fil à la patteComédie de G. FeydeauPièce en trois actes - Mise en scène J. Deschamps - 20112h16 mn

La Comédie FrançaiseDescriptif des pièces, acteurs, disponibles ici

L'AvarePièce de Molière - Mise en scène Catherine Hiegel - Production AGAT Films & Cie et la Comédie-Française - Réalisation Don Kent (2009)

Comédie de Georges FeydeauPièce en trois actes - Mise en scène Isabelle Nanty - Réalisation Vitold Krysinsky - Production France Télévisions Studio (2017)2h31 mn

Prenez bien soin de vous !

L'Hôtel du libre échange

sommaire

Théâtre : Comédie française

Garder un cadre malgré le fait de rester chez soi

Prendre soin de soi et de son corps

Prendre soin de son corps

Méditer, se relaxer

sommaire

Mes ressources bien-êtreRetour à l'école Proposées par le groupe Bien-être de l'Académie de Dijon

Ecouter des chants d'oiseaux

Mes ressources bien-êtreProposées par le groupe Bien-être de l'Académie de Dijon

Bulles de sérénitéDes vidéos de méditationCédric Michel

sommaire

Ecouter des musiques "détente" libres de droits

Prenez bien soin de vous !

La relaxation et la méditation sont à faire les yeux fermés, sans regarder l'écran, juste pour profiter du son, prendre conscience de l'instant présent ou sentir la détente qui s'installe. A faire dans l'idéal une fois par jour. Si possible, installez-vous dans une pièce à l'écart du bruit,

Relaxation guidée, détente profondepar Catherine B. pour Katyoga - 10'18http://katyoga.canalblog.com

Débuter la méditationPar Delphine Bourdet, sophrologue - 16'57

Méditation, relaxation, bien-être

Basic templatePresentation

Basic guide to create an awesome presentation

Equilibre alimentaire : la balance énergétiqueLumni - C'est pas sorcier

Application EPS and Coo Défis pour adosProposée par un collectif de professeurs d'EPS

Télétravail5 étirements à faire régulièrement pour éviter le mal de dos femme Actuelle sur MSN.com

sommaire

12 minutes de yoga facile pour débutant 12mn42Ariane Yoga coatching

Prenez bien soin de vous !

Pour les élèves qui ne sont PAS DISPENSES d'EPS - Exercices à faire en douceur, sans forcer

Neuf postures de yoga facile pour lutter contre le stress des examens 2mn28Daphné Kaufman - Huffigton post

Prendre soin de son corps

Basic templatePresentation

Basic guide to create an awesome presentation

Des conseils pour pouvoir s'organiser dans son travail (Collège Croix Maître Renault - Normandie)

Chaque jour,réservez des temps SANS ECRAN

Mangez ensemble à table,et non pas chacun devant un écran

Ne négligez pas votre hygiène ni votre hygiène de vie.Ne restez pas en pyjama mais habillez vous.

Gardez des horaires réguliers : - de lever- de petit déjeuner- de travail- de pause- de repas- de coucher

Il ne s'agit pas de vacances, mais de conserver la santé et d'une autre façon de travailler, pour revenir en pleine forme pour terminer l'année scolaire

Prenez bien soin de vous !

sommaire

Garder un CADRE malgré le fait de rester chez soi

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