Retos Olímpicos

RETOS OLÍMPICOS

EFrytheia

RETO DE ALIMENTACIÓN SALUDABLE

Este reto consiste en elaborar un batido, un postre o un plato frío lo más saludable posible. Recuerda lo que has aprendido en clase de Ciencias, los alimentos que debemos utilizar y cuáles evitar, así como los nutrientes que más nos interesan. Es posible que necesites la ayuda de alguien de tu familia, así que será una buena oportunidad de pasarlo bien juntos. Para obtener 1 punto deberás mandar alguna foto y/o explicación de lo que has hecho a sergio.gil.sampalo.edu@juntadeandalucia.es ¡Ánimo, seguro que lo consigues!

RETO DE HABILIDADES

Es el momento de sacar a relucir esas habilidades ocultas que tienes y que nadie sabe. Con este reto vas a demostrar que eres un auténtico crack en algo (no sabemos en qué). Este reto consiste en visitar este enlace (pincha en la palabra "enlace" de antes, por favor!), elegir algunos retos de los que ahí aparecen y no parar hasta conseguirlos. Recuerda lo más importante para un campeón o campeona es la perseverancia ante el fracaso, así que no debes rendirte o pensar que es imposible lograrlo. Para obtener 1 punto deberás mandar alguna foto o video de los retos que hayas logrado a sergio.gil.sampalo.edu@juntadeandalucia.es ¡Ánimo, no te rindas!

RETO LÚDICO

A veces pasamos más tiempo del deseable frente a una pantalla en nuestro tiempo de ocio. Las tablets, móviles, consolas, ordenadores o televisión absorben nuestra atención y no estimulan nuestra actividad cerebral tanto como otras actividades. Este reto es el más sencillo de todos ya que consiste en participar en un juego de mesa con tu familia. Recuerda respetar las normas del juego y aceptar deportivamente el resultado del mismo. Para obtener 1 punto deberás mandar alguna foto y/o explicación de cómo te lo has pasado a sergio.gil.sampalo.edu@juntadeandalucia.es ¡Ánimo, seguro que lo consigues!

RETO DEL RECICLAJE

En nuestro colegio no paramos de reciclar. En Educación Física ya sabéis que usamos algunos materiales reciclados pero... ¿te atreves a fabricar tú algún material de juego? Este reto consiste precisamente en eso. Deberéis construir algún material para jugar en casa a base de botellas de plástico, tapones, envases, cartón, latas, chapas... todo lo que se os ocurra! Se valora la originalidad del producto resultante. Además quién sabe, lo mismo nos sirve para jugar en el cole cuando todo esto acabe... Para obtener 1 punto deberás mandar alguna foto y explicación de lo que has hecho a sergio.gil.sampalo.edu@juntadeandalucia.es ¡Ánimo y a reciclar!

RETO DE EJERCICIO FÍSICO

Este reto consiste en realizar alguna actividad física durante estos días porque ya sabes la importancia de mantenerse activ@ aunque no podamos salir de casa. Recuerda que es fundamental tener mucha precaución para no golpearnos, hacernos daño o romper algo. Así que ten mucho cuidado y pide consejo a una persona adulta sobre el lugar y la actividad más indicados. Podéis hacer este reto solos o acompañados pero no olvidéis el calentamiento previo e ir aumentando poco a poco la intensidad. Algunos ejemplos serían bailes de JustDance, GoNoodle, ejercicios de yoga, relajación... en youtube hay muchos recursos de este tipo. Para obtener 1 punto deberás mandar alguna foto y/o explicación de lo que has hecho a sergio.gil.sampalo.edu@juntadeandalucia.es ¡Ánimo, seguro que lo consigues!

Con tanto tiempo libre podemos hacer un montón de cosas en casa. A veces estamos mucho tiempo sentados haciendo uso de dispositivos electrónicos como el ordenador, el móvil, la tablet, el televisor, la consola... Debemos encontrar otras maneras de divertirnos sin tener una pantalla delante. Este reto es uno de los más sencillos porque consiste en practicar un juego de mesa en familia. Para obtener 1 punto deberás mandar alguna foto y/o explicación de lo que has hecho a sergio.gil.sampalo.edu@juntadeandalucia.es ¡Ánimo, este está chupado!