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Gardons la forme

Un peu d'activité

Bonjour à tous .Un peu d'activité physique pour être bien dans son corps , dans sa tête, pour bien dormir , pour entretenir son capital santé...C'est parti .....

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se relaxer

La respiration est notre outil anti-stress de base, disponible à tout moment. A la maison , pratiquer régulièrement ces 5exercices de sophrologie aide à se détendre et à recharger ses batteries.

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