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Organización EF ALBEOS

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EDUCACIÓN FÍSICA EN EL C.R.A. ALBEOS

Guía para este periodo de inasistencia escolar

EMPEZAR

departamento de e.f.

ÚLTIMO RETO E.F.

Reto del papel higiénico

Normas 3º Trimestre

Actividades semana 27 de abril al 8 de mayo. SALUD II

Actividades semana 11 al 29 de mayo. EXPRESIÓN CORPORAL I-MAGIA

Índice

Actividades semana 14 de abril a 24 de abril. SALUD I

Normas 3º trimestre

Debido al alargamiento del periodo de confinamiento, se va a tener que evaluar el área de E.F. a distancia. De esta manera, las normas serán las siguientes:

Ver

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ORGANIZACIÓN E.F.

Las actividades o retos que se propongan serán OBLIGATORIOS para los cursos que se planteen.

Los retos o actividades obtendrán una NOTA MÍNIMA de 6, solo conque hayan sido entregados.

En función de la CALIDAD de entrega de cada actividad o reto, se podrá obtener una MAYOR PUNTUACIÓN: 7, 8, 9 o 10.

La organización de la E.F. hasta que volvamos al colegio va a ser de la siguiente manera:

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SEMANAS DEL 14 DE MARZO AL 24 DE ABRIL

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tarea 1

tarea 2

tarea 3

RETO

NOMBRE DEL RETO: Desayuno saludable


CONTENIDO E.F: Hábitos saludables


OBLIGATORIEDAD: Para todos los cursos de 1º a 6º

PLAZO MÁXIMO DE ENTREGA: viernes 24 de abril de 2020


EXPLICACIÓN: Debes ver el video sobre cómo debe ser un desayuno saludable. Posteriormente, debes hacerte una foto desayunando, con los 3 elementos básicos que debe tener un buen desayuno, los cuales se señalan en el video.


https://www.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=zstaBc8PgzQ&app=desktop


NOMBRE DEL RETO: Cuido mi postura


CONTENIDO E.F: Hábitos saludables


OBLIGATORIEDAD: Para todos los cursos de 1º a 6º

PLAZO MÁXIMO DE ENTREGA: viernes 24 de abril de 2020


EXPLICACIÓN: Durante este periodo de CONFINAMIENTO estamos pasando mucho tiempo SENTADOS. Es importante CUIDAR nuestra COLUMNA para que no tengamos problemas de espalda. Observa las siguientes imágenes, las cuales nos explican cómo posicionar correctamente nuestro cuerpo en varias situaciones cotidianas. Posteriormente, elige UNA situación de las que salen, y mándame una foto realizando la postura correcta. Por ejemplo, si eliges estar sentado con el ordenador, mándame una foto sentado correctamente en el ordenador.

https://drive.google.com/open?id=10yDes8k6SC5GK0fd4cC1iWlZEK411Iex




NOMBRE DEL RETO: Fortalecimiento de la columna


CONTENIDO E.F: Hábitos saludables


OBLIGATORIEDAD: Para todos los cursos de 1º a 6º

PLAZO MÁXIMO DE ENTREGA: viernes 24 de abril de 2020


EXPLICACIÓN: En el siguiente video se proponen algunos ejercicios para FORTALECER nuestra columna vertebral. Observa el video, elige uno, y mándame 1 FOTO o VIDEO haciendo uno de los ejercicios que se proponen.

https://www.youtube.com/watch?v=YcvyxYzGJbc


NOMBRE DEL RETO: El equilibrista


CONTENIDO E.F: Hábitos saludables


OBLIGATORIEDAD: Para todos los cursos de 1º a 6º

PLAZO MÁXIMO DE ENTREGA: viernes 24 de abril de 2020


EXPLICACIÓN: El siguiente juego es ideal para trabajar la postura correcta de la columna. Colócate un libro en la cabeza, e intenta moverte por tu casa sin que el libro se caiga. Hasta aquí, el reto sería obligatorio (grábate en video). Si ves que lo dominas a la perfección, te propongo de forma voluntaria realizar lo siguiente:

  • Andar con el libro encima y los brazos en cruz
  • Intentar sentarte en el suelo y volver a levantarte sin que se caiga el libro


https://drive.google.com/open?id=1x6DGfUtUkhclZAwYhT4LJLWYgU1Hg_xI


SEMANAS DEL 27 DE ABRIL AL 8 DE MAYO

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tarea

RETO

NOMBRE DE LA TAREA: Reto Save the children


CONTENIDO E.F: Hábitos saludables y valores


OBLIGATORIEDAD: Para todos los cursos de 1º a 6º

PLAZO MÁXIMO DE ENTREGA: viernes 8 de mayo de 2020


EXPLICACIÓN: Hemos visto cómo debe ser un desayuno saludable. También pautas para no sufrir lesiones de columna, especialmente en estos tiempo de confinamiento, adoptando diferentes posturas correctas. Sin embargo, en esta actividad, vamos a movernos, a realizar actividad física con un fin solidario. La actividad consiste básicamente en pensar un recorrido por tu casa, descargar un dorsal o número (que te pondrás en tu camiseta) y grabarte en video haciéndolo. El video se lo mandarás al profesor y, si quieres, también puedes subirlo a las redes. Puedes hacerte foto o video montando el circuito o pintando las balizas o puntos del recorrido.

De forma VOLUNTARIA, se puede hacer una aportación libre, a aquellas familias más afectadas por el confinamiento.

Abajo se adjuntan enlaces: video, materiales y preguntas frecuentes.


ENLACES:

-Video con explicación de la actividad:

https://youtu.be/MZx1bF4Yn7E

-Enlace materiales (si dispones de impresora):

https://www.savethechildren.es/sites/default/files/2020-03/materialesmetrosdesolidaridad.pdf





-Enlace materiales (NO dispones de IMPRESORA):

https://www.savethechildren.es/sites/default/files/2020-04/metrosdesolidaridad_dibujaypinta.pdf

-Enlace PREGUNTAS FRECUENTES:

https://www.savethechildren.es/sites/default/files/2020-03/preguntasfrecuentesmetrosolidaridad.pdf


NOMBRE DE LA TAREA: Pirámide de la ACTIVIDAD FÍSICA


CONTENIDO E.F: Hábitos saludables


OBLIGATORIEDAD: Para todos los cursos de 3º a 6º

PLAZO MÁXIMO DE ENTREGA: viernes 8 de mayo de 2020


EXPLICACIÓN: Ya estamos empezando a salir a la calle y poco a poco iremos recuperando la normalidad, aunque tomando las precauciones necesarias.En esta vuelta, me gustaría que incorporaras más hábitos saludables, como la realización de actividad física de forma regular y bien distribuida. Para ello te propongo la Pirámide de la actividad física. Lee que es la pirámide de la actividad física y mándame la tuya con una foto, ¡tienes que ser sincero!


ENLACE ACTIVIDAD:

https://drive.google.com/open?id=14sFj-Joq1bx16o9oQJQ4UBgewY5l9YoL


SEMANAS DEL 11 AL 29 DE MAYO

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RETO

NOMBRE DE LA TAREA: MÁGICOS


CONTENIDO E.F: Expresión corporal


OBLIGATORIEDAD: Para todos los cursos de 1º a 6º

PLAZO MÁXIMO DE ENTREGA: viernes 29 de mayo de 2020


EXPLICACIÓN: Comenzamos unidad nueva. Esta unidad va a tratar sobre la expresión corporal, y qué mejor escenario para ponerla en práctica que INICIARNOS EN LA MAGIA. La tarea va a consistir en hacer lo siguiente:

  • Ver video que nos habla de las CLAVES que todo mago debería aprender. Evidentemente, salvo que te quieras dedicar a ello, no todas van a ser imprescindibles para ti, pero sí, algunas de ellas: el trabajo, el esfuerzo, la repetición, la humildad...
  • Una vez visto el video anterior, te voy a proponer que HAGAS DE MAGO. Pero, ¿cómo lo hago? Te digo los pasos:
    • ELIGE uno o dos trucos de magia. Pueden ser de los dos enlaces que te adjunto o algún otro que conozcas o te guste. Elige aquel o aquellos con los que creas que te vas a sentir más cómodo.
    • PRACTICA, PRACTICA y PRACTICA.
    • Una vez que ya lo domines, GRÁBATE en video haciéndolo. Preséntate como mago, saluda, realiza la actuación y despídete. Si quieres darle un aire más profesional, puedes salir vestido de gala, con público (tu familia), con algún fondo que quieras poner...aunque todo esto es VOLUNTARIO, lo único obligatorio es grabarte en video poniéndolo en práctica.


IMPORTANTE: Por si se realiza algún montaje audiovisual más, y no queréis que vuestro hijo aparezca, mandarme un PRIVADO sin problemas, y así, no lo pondría.

ENLACE ACTIVIDAD:

-Video 1 (CLAVES):

https://www.youtube.com/watch?v=8VJii14LBaA


-VIDEO 2 (10 TRUCOS FÁCILES):

https://www.youtube.com/watch?v=Hh-a4tNLAvM#action=share


-VIDEO 3: 5 TRUCOS DE MAGIA:

https://www.youtube.com/watch?v=a2uDdt7UR_E


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RETO DEL PAPEL HIGIÉNICO

VIDEO EXPLICACIÓN

RETOS


PLAZO DE ENTREGA


¿CÓMO OBTENGO LOS PUNTOS?

¿CÓMO LOS MANDO?




SON 3 RETOS

¿QUÉ SE LLEVA EL GANADOR?

El reto en la red







12 DE JUNIO DE 2020



COMO SIEMPRE




  • VÍA TELEGRAM A ALEJANDRO





  • VÍA MAIL: ALBEOSVIRTUAL@GMAIL.COM


INFORMACIÓN SOBRE PUNTOS Y GANADORES


LOS PUNTOS SE OBTIENEN DE LA SIGUIENTE MANERA:

  • RETO 1:
    • 4 puntos SI SE CONSIGUE
    • 1 punto SI NO SE CONSIGUE pero se HA INTENTADO
  • RETO 2:
    • 1 punto por UN TOQUE
    • 2 puntos por DOS TOQUES
    • 3 puntos por TRES TOQUES
    • 4 puntos por CUATRO o MÁS TOQUES
  • RETO 3:
    • 4 puntos SI SE CONSIGUE
    • 1 punto SI NO SE CONSIGUE pero se HA INTENTADO


Si al final, hay participantes que están en IGUALDAD DE PUNTOS, se seguirá estos criterios de forma secuencial:

  • El que más toques haya hecho en el RETO 2.
  • El que tenga MENOS PUNTOS ROJOS DE COMPORTAMIENTO Y RESPETO en la hoja de EF
  • El que MEJOR NOTA TENGA en el área de EF.
  • Por sorteo


Si el ganador ha sido un familiar, el balón será para el alumno representado por ese familiar siguiendo los criterios anteriores.


Si hay empate entre profesores, el ganador se elegirá por sorteo.


SOLO HABRÁ UN GANADOR


EL GANADOR RECIBIRÁ EL BALÓN EN SU CASA DURANTE EL MES DE JUNIO

EL BALÓN OFICIAL DE LA LIGA DE FÚTBOL