EF en casa - José Manuel Vega copia

EF en casa!! (PE AT HOME)

MISIÓN/CHALLENGE

EMPEZAR/Start

MISIÓN/CHALLENGE

"Buenos días agentes, vuestra misión es ir de país en país en busca de un código que abra la caja secreta. Ve en orden de los días de la semana!!.

Martes/Tuesday

ELIGE TU DESTINO/CHOOSE YOUR DESTINATION

Jueves/Thursday

Viernes/Friday

Miércoles/Wednesday

¿VOLVER A INTENTARLO?

Pincha en el siguiente enlace y dale a "jugar"

https://cospac.es/OrZl

Después de practicar al menos 30 mins, y tener tu pulso en menos de 140 pulsaciones puedes obtener tu clave aquí!

¿Qué capacidad física has realizado en mayor medida? / ¿What physical capacity have you exercised the most?

Resistencia

Fuerza

Velocidad

ENHORABUENA/ Congratulations

El primer número es/ The first number is:

2

BIENVENIDOS A LOREM IPSUM

Abre este archivo y ten a mano un dado. Lánzalo y depende de lo que salga

EMPEZAR

PREGUNTA 01

¿Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit, sed diam?

Respuesta correcta

Respuesta incorrecta

Respuesta incorrecta

PREGUNTA 02

¿Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit, sed diam?

Respuesta incorrecta

Respuesta incorrecta

Respuesta correcta

PREGUNTA 03

¿Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit, sed diam?

Respuesta incorrecta

Respuesta incorrecta

Respuesta correcta

ENHORABUENA

El segundo número es:

7

Abre este archivo y ten a mano un dado. Lánzalo y depende de lo que salga realiza las repeticiones que diga la diapositiva. Cada 1 minutos de trabajo descansa 1 minuto o lo que necesites!! Bebe agua cuando lo necesites!! Con 30 minutos de ejercicio genial!!

Open this file and have in hand a dice.Throw it and do as many reps as the slide indicates. For each minute of work out rest another minute or as much as you need.

Pulsa aquí cuando termines/ Click when you finish

enlace ejercicios / link to exercises

¿Crees que has hecho un ejercicio de intensidad?/ ¿Do you believe the exercise that you have done is a high intensity exercise?

No, no me he cansado casi./

Sí, porque mi pulso sube rápido / Yes, because my heart pumps fast

PREGUNTA 03

¿Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit, sed diam?

Respuesta correcta

Respuesta incorrecta

Respuesta incorrecta

ENHORABUENA/ Congratulations

El segundo número es / the second number is:

1

BIENVENIDOS A LOREM IPSUM

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EMPEZAR

Realiza el reto las veces que quieras durante 40 minutos. ¿Podrás?/ Do this challenge as many times as you want for 40 mins.

Después pincha aquí / After finishing click here

¿Dónde nos podemos medir las pulsaciones?/ ¿where can you take your pulse?

En la muñeca/ on your wrist

En el pie/ on the foot

En la cabeza/ on the head

PREGUNTA 03

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Respuesta incorrecta

Respuesta correcta

Respuesta incorrecta

ENHORABUENA

El tercer número es:

91

Crea y escribe en una hoja un juego de calentamiento(a la vuelta me los podéis entregar)!! y después practica flexibilidad pasando por cada figura unos 10 segundos. Puedes hacerlo varias veces.

Pulsa aquí cuando acabes/ Click here when you finish

PREGUNTA 01

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Respuesta incorrecta

Respuesta incorrecta

Respuesta correcta

PREGUNTA 02

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Respuesta incorrecta

Respuesta correcta

Respuesta incorrecta

PREGUNTA 03

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Respuesta correcta

Respuesta incorrecta

Respuesta incorrecta

ENHORABUENA

El último número es:

3

Introduce la clave correcta

OK

0

9

1

3

4

5

6

7

8

2

Introduce la clave correcta

OK

0

9

1

3

4

5

6

7

8

*

2

Introduce la clave correcta

OK

0

9

1

3

4

5

6

7

8

*

2

Introduce la clave correcta

OK

0

9

1

3

4

5

6

7

8

**

2

Introduce la clave correcta

OK

0

9

1

3

4

5

6

7

8

**

2

Introduce la clave correcta

OK

0

9

1

3

4

5

6

7

8

***

2

Introduce la clave correcta

OK

0

9

1

3

4

5

6

7

8

***

2

Introduce la clave correcta

OK

0

9

1

3

4

5

6

7

8

****

2

Introduce la clave correcta

OK

0

9

1

3

4

5

6

7

8

****

2

Introduce la clave correcta

OK

0

9

1

3

4

5

6

7

8

PULSA OK

2

Introduce la clave correcta

OK

0

9

1

3

4

5

6

7

8

PULSA OK

2

Introduce la clave correcta

OK

0

9

1

3

4

5

6

7

8

INCORRECTO

2

¡ENHORABUENA!